ทำยังไงให้เลิกเป็นคนคิดเล็กคิดน้อยคะ

เราเป็นคิดเล็กคิดน้อย แบบมากๆๆๆๆ อะไรนิดอะไรหน่อยมันไม่ได้เลยอะ  พอเราคิดแล้วมันจะคอยหาเรื่องตลอดเวลา เราคบกับแฟนมาได้สักพัก เราก็ชวนเขาทะเลาะทุกวัน มันเป็นข้อเสียของเรา แบ้วเราอยากจะเลิกนิสัยแบบ

เราคิดมากไปหมดเลยค่ะ คิดเล็กคิดน้อยกับเรื่องบ้างเรื่อง ช่วงแรกๆเราไม่เป็นหรอกค่ะเพราะเราช่าง:)มันไปหมดทุกอย่างแต่ตอนนี้เราไม่สามาถทำแบบนั้นได้อีกแล้วเราเอาแต่เก็บเรื่องเล็กน้อยมาคิดมาจนทำให้เราเครียดแ

ก่อนเราจะมาเริ่มติดยาพารา เราเครียดอยู่เเล้ว เป็นคนชอบคิดเล็กคิดน้อยบวกกับเป็นคนหลับยาก วันนึงเราก็รู้สึกอยากกินยาพาราก่อนนอน พอเรากินมันช่วยเราให้หลับง่ายจริงๆ ตั้งเเต่วันนั้นเรากินมาเรื่อยๆ (20.07.6

ใครมีวิธีลดความคิดมากในเรื่องของความรักบ้างคะ ขอเกริ่นก่อนเลยว่าเราเป็นคนที่ชอบคิดมากเป็นทุนเดิมอยู่แล้ว พอมีแฟนก็ชอบคิดมาก คิดนู่นนี่นั่นคิดเล็กคิดน้อย บางทีก็มโนไปไกลเลยค่ะ เพื่อนๆก็ชอบบอกว่าเราคิดม

เราติดมาม่ามากเลยค่ะ 1เดือนไม่ตํ่ากว่า4ซองแน่ๆ คือรู้นะคะว่ามันมีโทษ แต่ห้ามปากตัวเองไม่ได้เลยค่ะ ติดมากพยายามเลิก แต่ยากจริงๆค่ะ มีใครพอมีวิธีมั้ยคะTT

เรื่องคร่าวๆมีอยู่ว่าผมคบกับแฟนมาเกือบ 2 ปี ยังไม่สะดวกให้ครอบครัวแฟนรับรู้ว่าคบกัน แฟนผมมีแม่รับราชการ (ผมกับแฟนอยู่คนละที่ และแฟนก็ไม่ได้อยู่กับพ่อแม่) และตอนนี้อยู่ในช่วงเกษียณอายุราชการ หน่วยงานเข

คือเราเป็นคนที่เครียดง่าย แล้วชอบคิดมาก คิดเรื่องที่ไม่เป็นเรื่องน่ะค่ะ ส่วนที่เราเป็นหนักตอนนี้เลยคือ เราคิดมากเรื่องเพื่อนค่ะ เรากลัวเพื่อนทิ้ง เรากลัวไม่มีคู่ ทั้งๆที่มันก็ไม่น่าจะมีอะไร อย่างเพื่

คือเรากับแฟนคบกันมาจะสองปีแล้ว ช่วงที่ผ่านๆมาก็มีทะเลาะแต่เป็นเรื่องเล็กน้อยมาก มีทั้งเขางอนเรา เรางอนเขา เรื่องจุกจิก เราก็คอยเคลียกันมา แต่พอมาไม่กี่วันมานี้เราก็ทะเลาะเรื่องเล็กๆน้อยๆกันอีก แล้วอยู