ตอนนี้อ้วนมากๆอายุแค่ 15 แต่น้ำหนัก 96

สวัสดีค่ะ หนูจะทำยังไงดีคะหนูหักห้ามใจไม่ให้กินอาหารไม่ได้ 555 แต่หนูอยากลดน้ำหนัก เพราะตอนนี้ความดันสูง
คอเริ่มดำข้อพับก็เริ่มดำค่ะ อยากจะขอสูตรลดน้ำหนักหน่อยคะ 😁