หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วยแนะนำ ตัวอาหารเสริมเพิ่มความสูง ทีถิคับ^^
กระทู้คำถาม
อาหารเสริม
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
พอดีช่วงนี้ เค้า555
เริ่มออกกำลังกายเช่น กระโดดเชือก วิ่ง วิดพื้น ๚ล๚
จึงอยากหาอาหารเสริมที่ช่วยในความสูงให้เห็นผลมากขึ้น
จึงอยากจะให้ช่วย เเนะนำหน่อยคัฟผม ^^,
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากสูงขึ้นอีก มีวิธีดีๆพอจะแนะนำบ้างมัยคับ?
ตอนนี้สูงประมาณ 180 เซน แต่อยากจะสูงขึ้นอีกประมาณ 5-8 เซน พอมีวิธีดีๆแนะมัยคับ อย่างออกกำลังกายม่าไหนที่ช่วยยืดส่วนสูงได้ หรือ วิธีอื่นๆ ก็ช่วยเเนะหน่อนนะคับ
สมาชิกหมายเลข 2692599
อยากรู้ท่าออกกำลังกายเพิ่มความสูงละเรื่อง กีฬาเพิ่มความสูง
สวัสดีครับ ผม อยากถามพี่ๆ หลายคนว่า อยากจะเริ่ม ออกกำลังกายเพิ่มความสูงเพราะตอนนี้ผมเตี้ยต่ำกว่าเกน ครับ ผมควรเริ่มจากอะไรยังไงบ้างครับ ขอบคุณล่วงหน้านะครับ
สมาชิกหมายเลข 5333135
ช่วยจัดคอร์ส ตาราง เพิ่มกล้ามเนื้อหน่อยครับ
ผมเป็นคนไม่อ้วนมาก มีพุงนิดหน่อยอยากเพิ่มกล้ามเนื้อซักหน่อยให้หุ่นดูดีขึ้นมาซักนิด ผมสูง 174 cm หนัก 70 kg อยากให้แนะนำการ ออกกำลังกาย การกิน พวกนี้อะครับ อีกอย
สมาชิกหมายเลข 5596662
อาหารเสริมลดน้ำหนัก ยี่ห้อไหนดี จะเวย์ก็ได้ ส่วนตัวเล่นกีฬาเเบบเบาๆ มีการออกกำลังเป็นประจำวันละ 500-1200 kal
ตามหัวข้อเลยครับผมสูง 174 นำหนัก 85 ซึ่งใครมีเวย์เเบบลีไขมันจริงๆ เเต่ผมไม่เล่นเวทนะครับ เพราะไม่มีเวลาเข้ายิมจริงๆ มีหลายอย่างต้องจัดการเลยหาอาหารเสริม ส่วนตัว
สมาชิกหมายเลข 2257699
CLA, l-carnitine และ7-keto ใช้ตัวไหนคู่กับตัวไหนแล้วเห็นผล???
พอดีแฟนกำลังอยากลดความอ้วนครับ เธอหนัก 70ิ สูง162 ตอนนี้เธอมีเรียนเทควันโด วันละ ชั่วโมงถึงสองชั่วโมง เล่นเวทนิดๆหน่อยๆที่บ้านก่อนไปเล่นเทควันโด อาทิตย์นึง3-4วั
สมาชิกหมายเลข 4247713
ความสูงผมมันจบแล้ว
วันนี้ผมพึ่งไปตรวจอายุกระดูกครับ ค่าเฉลี่ยกรรมพันธุ์ผมคือ 171.5 ตอนนี้ผมอายุ 15 ตอนนี้กระดูกผมไป 98% แล้วหมอบอกผมจะสูงประมาณ 163 ผมโครตท้อเลย
สมาชิกหมายเลข 9222818
ผมจะสูงถึง 175 ไหมครับ
อีก20วันผมจะอายุ15ปี ผมสูง165ซม. หนัก55กก. พ่อสูง168ซม. แม่146ซม. จะสูงได้ถึงไหมครับ หือๆๆๆๆๆ(ผมออกกำลังกายเป็นประจำนะ แต่เครียดบ่อย)
สมาชิกหมายเลข 5388258
พ่อแม่สูงแต่เราเตี้ย
เราอายุ13ค่ะปีนี้14 พ่อสูง 180 แม่สูง167(ถ้าไม่สบอุบัติเหตุตอนเด็กสูง170กว่า) แต่เราสูงแค่156เองค่ะ ตอนอยู่ป.4-ม.1หยุดสูง ทั้งที่ประจำเดือนยังไม่มาแล้ว มาสูงเพิ
สมาชิกหมายเลข 4832460
วัยทำงาน : มีใครได้นอนครบ 8 ชั่วโมงขึ้นไปต่อวันบ้างไหมคะ
ที่แนะนำว่าควรพักผ่อนนอนหลับ ให้ได้วันละ 7-9 ชั่วโมงต่อวัน เอาเข้าจริงๆเป็นเรื่องที่ ทำได้ยากมากๆเลย ยิ่งถ้าอยู่ในวัยทำงานแล้ว การบริหารจัดการเรื่องเวลา ต่างๆ ก
สมาชิกหมายเลข 929079
พออายุเริ่มมากขึ้น มีสิ่งไหนที่อยากให้เหมือนเดิมบ้าง
กระทู้ชวนคุยทักทายยามเช้านะคะ อยากมาชวนเพื่อนๆสมาชิกแชร์ความคิดเห็นกันค่ะ พออายุเริ่มมากขึ้น มีสิ่งไหนที่อยากให้เหมือนเดิมบ้าง สำหรับเจ้าของกระทู้พอได้นึกตอนนี้
สาวโรงงานชั้นสิบแปด
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารเสริม
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วยแนะนำ ตัวอาหารเสริมเพิ่มความสูง ทีถิคับ^^
เริ่มออกกำลังกายเช่น กระโดดเชือก วิ่ง วิดพื้น ๚ล๚
จึงอยากหาอาหารเสริมที่ช่วยในความสูงให้เห็นผลมากขึ้น
จึงอยากจะให้ช่วย เเนะนำหน่อยคัฟผม ^^,