ลดนำ้หนักจาก127เหลือ88.7 ใน1ปี

อยากลดนำ้หนัก ตอนนี้อ้วนมาก อยากจะทราบวิธีีที่ลดเเล้วได้ผลจริงๆขอบคุณค่ะ

สวัสดีค่ะ อยากมาถามว่ามีคนมาดูถูกว่าอ้วนทำไงดี เรานำ้หนัก60ค่ะสูง 163 มีคนที่ไม่ค่อยสนิทดูถูกค่ะ ซึ่งคนที่ว่าเรา นำ้หนัก 54 เเล้วก็สูงกว่าเรา มาดูถูกบอกว่า”อ้วนเเบบนี้ใครเค้าจะคบ” พูดเเบบน

ตอนนี้ผมนำ้หนัก85KGผมอยากหลดนำ้หนัก เพราะใครๆก้เรียกผมว่าไอ้อ้วน ใครมีวิทีก้ช่วยบอกด้วยนะคัรบ

ตามหัวข้อเลยค่าอยากรู้มาก เราเป็นคนที่น้ำหนักเยอะมากแต่ดูไม่อ้วนมาก เราก็ไม่เข้าใจเลย กลับกันป้าเราดูอ้วนกว่าเราพอสมควรเลยแต่นำ้หนักป้าเราน้อยกว่าเรา เกือบ 10 โลเลย งงสุดๆ ใครรู้ช่วยบอกทีนะคะ ขอบคุณสำ

สวัสดีครับผมสมัครทหารออนไลน์แล้วกดลงผิดหน่วยผมต้องทำยังไง ทเบียนบ้านอยู่สุรินทร์ตัวผมอยู่ชลบุรีผมลางานยากมาก ผมผ่านเกนทหารมาแล้วนะครับผมร้องขอไม่ผ่านเพราอ้วนเกินตอนนี้นำ้หนักผม ok แล้ว ผมก็เลยอยากถามว

เราเป็นคนอ้วนนำ้หนัก111กิโลกำลังพยายามลดนำ้หนักอยู่(จากเดิม115)​ สงสัยว่าการที่เราออกกำลังกายเราใช้พลังงานมากกว่าคนอื่นที่เขานำ้หนักน้อยไหมถ้าในเวลาเท่ากันและท่าออกกำลังเดียวกัน​ โดยส่วนตัวคิดว่าใช่เ

ตอนนี้เราอ้วนลงพุงมากค่ะ เราก็เลยสนใจอาหารเสริมช่วยลดนำ้หนักค่ะ เราเห็น ยี่ห่อ Banana diet มันเกี่ยวกับกล้วยน่าสนใจดี อยากทราบว่า มันได้ผลไหมกับการลดนำ้หนัก ปกติเราไม่ใช้คนอ้วนนะ แต่ที่เราอ้วนก็เพรา