สลัดอโวคาโดปลาทูน่าและแตงกวา

วิธีทำยำปลาทู วัตถุดิบ ปลาทูนึ่ง 2-3 ตัว หอมแดงซอย 4-5 หัว ต้นหอม ผักชี หรือขึ้นฉ่าย พริกแดง/พริกขี้หนูซอย น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาว 2-3 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลเล็กน้อย (ตามชอบ) วิธีทำ แกะปลาทู เอาก้างออกใ

ภาพ : Pexels ผมเชื่อว่าหลายคนคงรู้ว่ามื้อเช้าสำคัญ แต่พอถึงเวลารีบๆ ก็อาจเลือกกาแฟ ขนมปัง หรือบางวันก็ข้ามมื้อไปเลย ทั้งที่จริงแล้ว อาหารเช้าคือมื้อที่ช่วยเติมพลังให้ร่างกาย และสมองพร้อมเริ่มต้นวันใหม

ฝนตกจากพายุวิภา น้ำท่วมน่านทหารไทยปะทะเขมร ขอเป็นกำลังใจให้คนไทยทุกคน สลัดกุ้งสดกับอาโวกาโดรสวาซาบิ ได้อาโวกาโกเปรูมา กุ้งสดลดราคาอีก ครับ ลวกผักบล็อกโครี่ ต้มไข่ แล้วเอาแป้งมันปะกุ้งให้ขาวใสแล้

เมนูสลัดผัก ผลไม้ต่างๆ บนโต๊ะอาหารของคนเกาหลีมีหลายสูตรมากนะคะ สำหรับวันนี้นำเสนอสูตรง่ายๆแบบร้านอาหารเกาหลีมาฝากกันค่ะ คิดว่าทุกคนคงคุ้นตากันดี ที่ต้องเตรียม ผลไม้ที่ชอบ : หลักๆคือแอปเปิ้ล แตงกวา อ

🌼😘🥚🍎🍅🥕🍽👍วันนี้ขอนำเสนอผัดเปรี้ยวหวานราดไข่ เป็นการนำสองเมนูมารวมเข้าด้วยกัน โดยการนำผัดเปรี้ยวหวานมาราดลงบนไข่ต้ม อาหารคลีนเพื่อสุขภาพ อร่อยและมีประโยชน์ ทำได้ง่าย ๆ 🌼😘🥚🍎🍅🥕🍽👍 ส่วนผสม ไข่ไก่&nbs

อันนี้ก็อร่อยน๊า อโวคาโด+ไข่ต้ม+ผัดเห็ดออริจิกับอกไก่(ผัดโดยน้ำมันมะกอก หยอดน้ำมันหอยนิดหน่อย) 😍😋👌