หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้าเราเต้นตามคลิปวิดีโอนี้ มันจะเหมือนที่เค้าไปเข้าคลาส Zumba หรือเปล่าครับ
กระทู้คำถาม
การเต้น
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
ถ้าเราเต้นตามคลิปวิดีโอนี้ มันจะเหมือนที่เค้าไปเข้าคลาส Zumba หรือเปล่าครับ คือแถวบ้านนอกที่ผมอยู่ ไม่มีคลาสประเภทนี้ครับ ว่าจะเปิด Youtube ในโทรทัศน์จอใหญ่ ๆ แล้วทำตามคลิป มันจะได้ออกกำลังกายเหมือนคลาส Zumba หรือเปล่าครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากทราบว่าต้องวิ่งหนักขนาดไหนถึงจะเกิดภาวะกล้ามเนื้อหัวใจโต หรือ athlete heart หน่ะครับ
สวัสดีหน่ะครับ พอดีผมอยากซ้อมวิ่งลงมาราธอนหน่ะครับ แล้วอยากทราบว่าต้องวิ่งหนักขนาดไหน ถึงเกิดภาวะกล้ามเนื้อหัวใจโตหรือ athlete heart หน่ะครับ เห็นมีคนแนะนำว่าไม
Sora_HaMEJiMAi
พวกคลิปสอนการออกกำลังกายทำ Afterburn ตาม youtube ที่ว่าทำวันละแค่ 5-10 นาที นี่มันได้ผลจริงไหมครับ
เห็นพวกคลิปเทรนเนอร์ต่างประเทศเขาลงกัน เกี่ยวกับ Afterburn workout ว่าไม่ต้องใช้เวลามาก แค่ 8-10 นาทีบ้าง บางอันก็ 5 นาที (เห็นมาจากแชแนลของ Mike Chang) ละอื่นๆ
Grendel Eraster
เต้นแอโรบิกตามนี้ถือเป็นบอดี้เวทไหมครับ? วอนผู้รู้ช่วยตอบ
พอดีผมเพิ่งลดน้ำหนักมาหน่อยนึงครับด้วยcardio อย่างเดียว:) ด้วยการวิ่งอย่างเดียวครับ มีว่ายน้ำบ้างอะไรบ้าง แต่ผมเคยอ่านเจอว่า การเล่นเวทช่วยกระชับ สร้างกล้ามเนื้
สมาชิกหมายเลข 4345419
สอบถามเกี่ยวกับการออกกำลังกายครับ
คำถามคือ เวลาผมดูตามโซเชียลมีเดียจะมีวีดีโอให้ออกกำลังกายตามท่าต่างๆ ไม่ว่าจะแขน หน้าอก ขา แล้วเขาจะมีให้ทำท่าต่างๆ และจะมีตัวเลขกำกับ ว่า 4x15 , 4x20 , 4x15 ตา
wo-jiao
แอป 30 day fitness challenge กับ 7 minute workout โหมด classic ต่างกันมั้ยครับ?
คือตอนนี้ผมอยากออกกำลังกายมากครับ เเต่อยากทำที่บ้านมากกว่า เเละผมว่ามันก็ดีกว่า อยู่เฉยๆ เวลาว่างๆ ตอนนี้ผมใช้ 30 day fitness challenge มาได้ 8 วันเเล้วครับ เเต
สมาชิกหมายเลข 3202744
แฟนแคม Koi Tsunjatta- NANA CGM48
ระหว่างรอดูแฟนแคมเต็มวง ก็หาดูเฉพาะเมมไปก่อน ท่าเต้นเดือดจริง สมกับเป็น CGM ยุคใหม่ https://www.youtube.com/watch?v=fafvzxWOLBU
สมาชิกหมายเลข 6183845
อยากจะรู้ว่าคนที่เต้นเก่งๆๆเขาเรียนกันยังใงครับ
เมื่อวานผมแข่งทูบีมาและซ้อมเต้นมารู้สึกว่าเต้นมันดูสนุกดีมีคำแนะนำไมครับ
สมาชิกหมายเลข 9210648
ประสบการณ์แอโรบิก!
สวัสดีค่ะพวกเราจะมาแชร์ประสบการณ์การแข่งขันแอโรบิกของพวกเราค่ะ หลายคนคิดว่าแอโรบิกเป็นแค่การเต้นประกอบเพลงแต่สำหรับพวกเรามันเป็นกิจกรรมที่สอนทั้งความมีวินัยและก
สมาชิกหมายเลข 9386122
ลดน้ำหนักควรเริ่มจากอะไร? หมอแนะลด 3 อย่างนี้ อาจช่วยควบคุมน้ำหนักและลดพุงได้ง่ายขึ้น
https://youtu.be/uACf6Zq-c5E?si=YawoM58y_ScolImz หลายคนพยายามลดน้ำหนักด้วยการอดอาหารหรือออกกำลังกายหนัก แต่จริง ๆ แล้ว การลดน้ำหนักอาจเริ่มต้นได้จากการปรับพฤติก
โตแล้วแหละ
เช็กก่อนดื่ม! 4 วิธีสังเกต "น้ำส้มปลอม" ด้วยตาเปล่า รู้ทันเกล็ดส้มเถื่อน
เช็กก่อนดื่ม! 4 วิธีสังเกต "น้ำส้มปลอม" ด้วยตาเปล่า รู้ทันเกล็ดส้มเถื่อน แนะวิธีสังเกตน้ำส้มคั้นแท้-ปลอมด้วยตาเปล่า ไม่ต้องชิมให้เสี่ยงสุขภาพ พร้อมไขข
ภูผาอันดามัน
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
การเต้น
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 43
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้าเราเต้นตามคลิปวิดีโอนี้ มันจะเหมือนที่เค้าไปเข้าคลาส Zumba หรือเปล่าครับ