[Q] exercise กับอากาศ

กระทู้คำถาม

ฟิตเนส สุขภาพกาย ออกกำลังกาย Cardio การเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ

คุณชอบ #ออกกำลังกาย

กับ #อากาศ ร้อนหรือเย็นมากกว่ากันครับ?

[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้ผมชอบออกกำลังกายพวก weight lifting ตอนอากาศร้อนๆ มากกว่าตอนอากาศหนาวครับ ผมอยู่กรุงเทพ ปกติอากาศร้อน ออกกำลังกายแล้วเหงื่อออก ก็รู้สึกดี เหมือนได้ออกแรงจริงๆ มีปฏิกิริยาดี ยิ่งช่วงที่ร้อนจัด มีเหงื่อท่วม โกรธ

วันนี้อากาศหนาวขึ้นอย่างชัดเจน ก็นึกถึงตอนออกกำลังกายในอากาศอย่างงี้ เหงื่อแทบไม่ออก บางครั้งรู้สึกเอื่อยๆ เหมือนไม่ค่อยได้อะไร หรือส่วนใหญ่ก็จะรู้สึกหัวใจเต้นเหมือน cardio มากกว่า แต่ก็แปปเดียว แล้วหัวใจก็ปกติ เต่าเอือม