▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ทำไมยิ่งออกกำลังกาย น้ำหนักยิ่งเพิ่มคับ
ออกกำลังกาย วันละครั้งช่วง 5 -6 โมง ครั้ง 00:30 นาที - 1 ชั่วโมง
ทานอาหารเท่าเดิม เเละจะเพิ่มFat ให้กับร่างกาย โดยเพิ่มเมนูไข่(ไข่ลวก) บางมื้อเป็นพิเศษ 2-3ฟอง ต่อมื้อ 3-4 ฟองต่อวัน
ผ่านมาอาทิตย์กว่าเหนืองที่คอเริ่มไม่มี เเต่น้ำหนักขึ้นเป็น 65 เเถมพุงป่องด้วยนี่สิครับ เเย่เลย
##คิดผิดคิดถูกเนี้ย5555555