DHC Vitamin C กินหลังอาหารเช้า-กลางวัน ได้มั้ยครับ

เห็น DHC แนะนำให้กินหลังอาหาร เช้า-เย็น แต่ผมเป็นคนกินมื้อเย็นไม่ตรงกันสักวัน
ซึ่งส่วนใหญ่จะกินประมาณทุ่มสองทุ่ม แล้วนอนตอน 4-5 ทุ่ม

แล้วมันนอนไม่หลับครับ เพราะวิตามินซีมันทำให้ร่างกายตื่นตัว
ผมจะย้ายไปกินเช้ากับกลางวันแทน ได้มั้ยครับผลจะต่างกันหรือเปล่า ?