เป็นโรคเครียดสะสม ทำยังไงดีค่ะ กลัวเป็นโรคซึมเศร้า

ตอนนี้เราเครียดมาก ซึ่งเป็นปัญหาที่สะสมมานาน เราเริ่มทำร้ายตัวเองตอนเด็กๆ จากนั้นก็เคยโดดจากชั้น2 ของอพาร์ตเมนต์ พอช่วงม.ต้นเลยปัญหายิ่งมากขึ้น เเต่ไม่สามารถบอกใครได้ เพราะไม่กล้า เวลาโกรษหรือโมโห ก็จ

สวัสดีค่ะ คือเราเป็นโรคซึมเศร้ามาได้เกือบ2ปีแล้ว แต่ที่บ้านรู้นะค่ะว่าเป็นโรคนี้ แต่ทุกคนก็ต่างเราแค่เครียด แต่ไม่มีใครรู้เลยว่าเราเป็น มากกว่านั้น ไม่มีใครสนใจ ไม่พาไปหาหมอ เพราะว่าคนที่บ้านเราบอกว่า

คือนึกถึงที่ไรก็ร้องไห้ออกมาอย่างกับร่างกายมันเก็บไม่อยู่เป็นเเบบเป็นไปเอง เคยไปอ่านอาการต่างๆเช่นโรคซึมเศร้า ก็มีบ้างข้อที่เป็นเเละไม่เป็น เเต่ตอนที่เราเครียดๆหรอเศร้ามากๆก็มีอาการนั้นหมดเลยบ้างครั้ง

พอดีช่วงนี้เราร้องไห้บ่อยมาก เราทำอะไรก็ไม่มีความสุขเลย เราเบื่อไปหมดทุกอย่าง ช่วงนี้แม่เราเครียดเรื่องเงินจนทำให้เราเครียดตามและทำให้แม่เราวีนอยู่ตลอดบางทีเราก็ไม่อยากฟังเพราะเราเป็นคนที่ชอบเก็บมาคิด

หากอย่างที่ว่ามันเกิดจากการสั่งการของสารในสมอง ถ้าอยู่ๆ คนปกติร่าเริง ไม่ได้เครียดอะไร แล้วเกิดสารมันสั่ง ก็กลายเป็นโรคซึมเศร้าได้เลยหรือไม่ หรือว่ามันจะต้องเกิดจากการที่มีเรื่องเครียดสะสมมาก่อน แล้วจ

ชีวิตที่ผ่านมามันเรื่อยๆมาตลอด จนกระทั่งปีที่แล้วเราเกิดความเครียดค่ะ ไม่แน่ใจว่าเป็นซึมเศร้าหรือเปล่า(เรานอนเยอะมากค่ะนอนเกือบทั้งวัน จนน้ำหนักลดฮวดจากอ้วนตอนนี้เหลือแต่กระดูก) แต่หลังจากนั้นเราก็ไม่

เรื่องมีอยู่ว่าพี่ผมเป็นซึมเศร้า(พี่ที่ทำงาน)กำลังจะโดดตึกกับวันนั้นเป็นวันเกิดแฟน ผมแค่อยากถามความเห็นของทุกคนว่าควรเลือกทางไหน(แน่นอนที่ผมมาตั้งคำถามเพราะผมเลือกพี่ที่ทำงานและโดนแฟนด่ายับ)

เราทำงานรับราชการเป็นงานที่หนักพอสมควรมีหน้าที่หลายอย่าง​งานต้องใช้ความรอบคอบสูง​  เราเครียดสะสมมาตลอด​ ดีบ้างไม่ดีบ้าง​แต่ก้อสู้มาตลอด​จนตอนนี้รู้สุกอยากลาออก​ เบื่อหน่ายหดหู่มาก​ทำไรก้ออยากไปซะ