หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ไม่มีแรงผลักดันในการลดน้ำหนัก
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
เราอายุ16 สูง162 น้ำหนัก 67 ค่ะ อยากมีแรงผลักดันในการลดน้ำหนัก ทุกๆวันนี้เราแทบจะไม่ออกกำลังกายเลยค่ะ
เคยออกกำลังกายโดยการเต้นตามyoutube 2-3 วัน แต่ก็กลับมานอนเอื่อยๆอืดๆอยู่ดี เราอยากมีแรงผลักดันในการลดน้ำหนักค่ะ
แต่เราไม่มีอะไรเป็นเป้าหมายเลย เช่น อยากใส่เสื้อผ้าน่ารักๆ หรือ อยากมีแฟน เราควรจะทำอย่างไรดีคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอวิธีลดน้ำหนักแบบจริงจังหน่อยค่ะ #สาระ
สวัสดีค่ะ เรามีความคิดที่จะอยากลดน้ำหนักตัวเงมาหลายรอบแล้ว แต่เคยเป็นไหมคะ ทุกครั้งที่ตั้งใจจะลด ก็กลับมากินเหมือนเดิม ตั้งเป้าออกกำลังกายทุกวัน พอทำได้2-3วันก็
สมาชิกหมายเลข 3746593
หาแรงบันดาลใจในการลดน้ำหนักไม่ได้เลยค่ะ
สวัสดีค่ะ เราก็เป็นผู้หญิงคนหนึ่ง ที่มีรูปร่างอวบ(คิดว่าน่าจะระยะสุดท้าย) เราพยายามที่จะลดน้ำหนัก, ลดสัดส่วน, ควบคุมอาหาร และออกกำลังกาย แต่เราก็ยังกินของไม่มีป
สมาชิกหมายเลข 4379265
หาแรงบันดาลใจในการลดน้ำหนัก 20 กิโล
ปัจจุบันเราหนัก 75 สส. 160 นะคะ ซึ่งก่อนหน้านี้ เราหนัก 59-62 ประมาณนี้มาโดยตลอด จนไปๆ มาๆ มันก็ขึ้นมาเรื่อยๆ จนตอนนี้ค่ะ เราพยายาม ลดน้ำหนักหลายครั้งมาก ขึ้นๆ
สมาชิกหมายเลข 6923266
ออกกำลังกาย แต่น้ำหนักขึ้น
สวัสดีค่ะ อยากจะขอปรึกษาค่ะ คือก่อนหน้านี้เรา ส่วนสูง 163 ซม. น้ำหนัก 60.9 รู้สึกว่าย้วย ขาใหญ่ ใส่เสื้อผ้าแล้วรู้สึกอึดอัด เราเลยอยากที่จะลดน้ำหนักค่ะ การลดน้ำ
สมาชิกหมายเลข 5089486
อยากลดน้ำหนักขอคำแนะนำหน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะชื่อออมนะคะ พอดีอยากลดน้ำหนักเลยอยากขอคำปรึกษาหน่อยค่ะ ตอนนี้อายุ 16 ปี น้ำหนัก 91กิโลกรัม ส่วนสูง 165 เซนติเมตร อยากขอคำปรึกษาเกี่ยวกับการลดน้ำหนักค่ะ
สมาชิกหมายเลข 5520012
คนที่ออกกำลังกายเป็นประจำ มีอะไรอยากบอกคนที่กำลังจะเริ่มมั้ย
เช่น ทำยังไงให้เริ่มออกกำลังกาย และทำไงให้ติดเป็นนิสัย
สาวน้อยอ้อยควั่น
ลดน้ำหนักไวมาก เเบบงงกับตัวเองเลยค่ะ
ตามกระทู้ค่ะเราเป็นคนน้ำหนักลดไวมากเเค่ผิดปกตินิดหน่อยก็ลดเอง ประเด็นคือไม่ได้มีเคล็ดลับหรือว่าอะไรพิเศษก็เลยไม่สามารถบอกได้ค่ะเพราะว่า วันๆก็แค่อยู่ไปวันๆกินแล
สมาชิกหมายเลข 8153550
รองเท้าวิ่ง hoka กำลังตัดสินใจซื้อ ( หน้าเท้ากว้าง)
ขอความรู้พี่ๆครับ กำลังตัดสินใจซื้อ รองเท้า ยี่ห้อ hoka รุ่น bondi 9 หรือ clifton 10 เป็นคนหน้าเท้ากว้าง ไปลองที่ร้านแล้วดูเข้าท่าดี มีใครเคยใส่ รองเท้ายี่ห้อนี
GymmieJ
ชั่งน้ำหนักกันบ่อยมั้ยครับ ชั่งน้ำหนักกันทุกวันหรือเปล่าครับ
ให้ผมเดานะ ผมว่า ผู้หญิง น่าจะชั่งน้ำหนักบ่อยกว่าผู้ชาย แน่ๆเลย คุณชั่งน้ำหนักบ่อยมั้ยครับ ชั่งกันทุกวันหรือเปล่า มีใครชั่งน้ำหนักวันละหลายรอบบ้างครับ 😂😂😂 มี
totoonline
เปิดลิสต์ ขนมลดน้ำหนัก กินอร่อย อิ่มนาน ช่วยคุมหิวแบบไม่รู้สึกผิด
หลายคนที่กำลังลดน้ำหนักมักเข้าใจว่า “ขนม” คือศัตรูตัวร้ายของหุ่นสวย จนต้องตัดของหวานหรือของกินเล่นออกไปทั้งหมด แต่ในความเป็นจริงแล้ว การเลือกขนมให้เหมาะสม สามาร
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ไม่มีแรงผลักดันในการลดน้ำหนัก
เคยออกกำลังกายโดยการเต้นตามyoutube 2-3 วัน แต่ก็กลับมานอนเอื่อยๆอืดๆอยู่ดี เราอยากมีแรงผลักดันในการลดน้ำหนักค่ะ
แต่เราไม่มีอะไรเป็นเป้าหมายเลย เช่น อยากใส่เสื้อผ้าน่ารักๆ หรือ อยากมีแฟน เราควรจะทำอย่างไรดีคะ