มีใครเเพ้โปรตีนนมไหมครับ

เล่นเวตเเต่กินเวย์นมวัวไม่ได้เลยทำไงดี

เหลือเวย์ไฮโดรไลที่ยังไม่เคยลอง

ผมเป็นคนเเพ้ไข่กับนมประเภทigG4 อะครับ ตอนนี้หยุดกินได้มาเดือนนึง สุขภาพดีขึ้นเเต่กล้ามลด มีใครมีปัญหาแบบผมเเล้วเเก้กันไงบ้างครับอยากรู้