หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขาที่เป็นกล้ามเนื้อสามารถลดลงโดยปั่นจักยานได้ไหมครับ ?
กระทู้คำถาม
จักรยาน
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
คือผมเป็นคนที่ชอบเตะบอลตอนเด็กๆ เเละเป็นนักบอลรร.ด้วย เเล้วพอโตมาขามันใหญ่เกินอ่ะครับ อยากรุ้ว่าปั่นจักยานช่วยลดขาที่เป็นกล้ามเนื้อได้หรือป่าว ผมปั่นมาได้ 4 วันละครับ
**ปล. ผมปั่นวันละชั่วโมง-ชั่วโมงครึ่ง ปั่นปกติใช่เกียร์หน้า2หลัง1 ไม่รุ้เรียกถูกไหม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผมเพิ่งเริ่มปั่นจักรยาน แล้วปวดขาอยากรู้ว่าปั่นไปนานๆมันจะหายปวดไหมครับ
เริ่มปั่นได้1เดือนครับ ปั่นทุกวัน วันละ20กิโล มันปวดตรงต้นขา เวลานอนก็จะเกร็งเวลายืดขา อยากรู้ว่าถ้าปั่นไปนานๆอาการนี้มันจะหายไปไหมครับ ปล.จักรยานผม มีรถพ่วงด้า
สมาชิกหมายเลข 4783230
ปั่นจักรยาน giant escape 2 อยู่ครับ แต่ปวดหลังและข้อมือมากอยากยกแฮนด์ให้สูงขึ้นทำได้ไหมครับ
ตอนนี้ปั่น giant escape 2 อยู่ครับ เบาะสูงกว่าแฮนด์นิดหน่อยครับเพราะผมตัวสูง 180 นิดๆ เลยตั้งเบาะไว้ค่อนข้างสูง แต่ตอนปั่นน้ำหนักมาลงที่แขนหมดเลยครับ ปวดข้อมือม
สมาชิกหมายเลข 3300976
ปั่นจักยาน กับ เดินลู่ ตัวไหนโอเคกว่าครับ กับน้ำหนัก150กิโลครับ
พอดีผมว่างครับตอนนี้ เป็นช่วงเรียนจบครับรอรับปริญญาเลยอยากลดน้ำหนัก ผมไปเดินลู่ที่ฟิตเนสแถวบ้านพี่เขาบอกลู่วิ่งรับน้ำหนักไม่ไหวครับ(ผมหน้าเสียเลย5555) ผมเลยได้ป
สมาชิกหมายเลข 1438846
อยากวิ่งให้เก่งควบคู่กับปั่นจักรยานให้เร็ว ทำได้ไหม
คือปกติผมเป็นคนที่ชอบวิ่งอยู่แล้ว ลงมินิมาราธอนบ่อยมากครับ แต่ทีนี้มีเพื่อนมาชวนผมปั่นเสือหมอบ พาผมลงแข่งจักรยาน กล้ามเนื้อผมเป็นกล้ามเนื้อที่ใช้วิ่งอยู่ ตอนปั่
สมาชิกหมายเลข 3803019
เล่นกล้ามขาอยู่ดีๆ เเล้วกล้ามขาเกร็งทำไงดีครับ??
ตามหัวข้อเลยครับ เล่นกล้ามขาอยู่ดีๆ เเล้วกล้ามเนื้อบริเวณขามันเกร็งอ่ะครับ (ไม่รู้ผมเรียกถูกมั้ย55) มันเกร็งมาเเปปเดียวครับผมนวดๆบริเวณนั้นมันก็หาย ผมพึ่งเป็นคร
สมาชิกหมายเลข 6541261
อยากสอบถามจักยานฟิกเกียร์ มือไหม!
อยากสอบถามพี่ๆเรื่อง ฟิกเกียร์ครับพอดียังไม่รู้ว่าต้องเอาของยี่ห้อไหนดี พี่มีเเนะนำไหมครับ ราคา 5000-6000++ ตอนนี้มองเป็นตัวของ delta ไว้ครับ เเต่เห็นส่วนมากรีว
สมาชิกหมายเลข 8691209
รวมคำคม คำไม่คมเกี่ยวกับจักรยานครับ
เอามาฝากครับ เชิญ save ไปแชร์ได้เลยนะครับ ส่วนใหญ่จะเป็นข้อความที่คิดเองใหม่ หรือดัดแปลงจากคำคมคนอื่นมานะครับ หากถูกใจ รบกวนเข้าไปติดตามได้ที่เพจด้วยนะครับ http
baron66
ถ้าจักรยานไม่มีเกียร์(เป็นแบบจักรยานบ้านทั่วไป)เราจะสามารถซื้อชุดเกียร์มาติดเองได้มั้ยครับ
คือผมมีจักยานขี่จ่ายตลาดทั่วไปนี่ล่ะ รู้สึกอยากซื้อเกียร์มาติดจะได้ผ่อนแรง ไม่ทราบว่าถ้าเป็นจักรยานธรรมดาทั่วไปที่ไม่ได้ออกแบบให้มีเกียร์ ผมจะสามารถซื้อชุดเกียร
ohno
เมนู วันพบแพทย์ หอยทอด (ก่อนวัดความดัน ตกใจมากครับ🤣)
เมื่อวานมีนัดพบแพทย์ ครับ ❤️❤️❤️ จอดรถ แล้วกดใบนำทาง สรุปย้ายตึก ไปตึกใหม่เดินไกลเลย555🤣ตึกนั้นก็ที่จอดเต็มครับ😂😂😂 เดินไปตึกใหม่ สวยหรูหรา พรีเมีย
double two
ถามคนที่ชอบเข้าออฟฟิศ ทั้ง 5 วัน คุณมีแรงจูงใจอะไร ทำให้ชอบเข้าคะ ?
ถามคนทำงาน กรุงเทพ ที่ชอบเข้าออฟฟิศ ทั้ง 5 วัน คุณมีแรงจูงใจ/ มีแนวคิดอะไร ทำให้ชอบเข้าคะ ? ( ขอแบบ ชอบไปจริงๆนะคะ ไม่เอาแบบโดนบังคับ ) เราไม่สามารถเข้าได้ทั้ง
สมาชิกหมายเลข 9426359
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
จักรยาน
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขาที่เป็นกล้ามเนื้อสามารถลดลงโดยปั่นจักยานได้ไหมครับ ?
**ปล. ผมปั่นวันละชั่วโมง-ชั่วโมงครึ่ง ปั่นปกติใช่เกียร์หน้า2หลัง1 ไม่รุ้เรียกถูกไหม