หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนยกแขนทำให้บ่ากว้างจริงไหม
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
เราเป็นคนนึงที่ชอบนอนยกแขนมาตั้งแต่เด็ก แล้วแม่ก็จะบอกเสมอว่าอย่านอนยกเเขนขึ้นมันจะทำให้บ่ากว้างบ้าง เลือดไม่เลี้ยงบ้าง เหมือนนักกีฬาว่ายน้ำที่ต้องยกแขนตอนว่ายแล้วทำให้บ่ากว้าง มันเกี่ยวกันไหมคะสงสัยมาก เพราะรู้สึกว่าตัวเองบ่ากว้างเหมือนกันไม่รู้ว่าเพราะสาเหตุนี้หรือป่าว
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คนมีปัญหาปวดบ่า ไหล่ สะบัก ถ้าว่ายน้ำจะยิ่งทำให้แย่ลงหรือเปล่าคะ
ตอนนี้เรามีปัญหาปวดร่างกายช่วงบน ที่เป็นเยอะและแข็งตึงมากคือบ่ากับช่วงสะบักสองข้าง (แข็งแบบหมอนวดจับแล้วร้องโอ้โหพร้อมชวนเพื่อนมาจับ) ไหล่ก็ปวดแต่ไม่มากเท่าสองอันแรก แต่ยังยกแขน แกว่งแขน กางแขน ฯลฯ ได
เคี้ยวคำอ่านคำ
กินข้าวหรือกินเส้น แบบไหนดีกว่ากัน? ผู้เชี่ยวชาญเผยความจริงที่ทำให้หลายคนตกใจ
สำหรับคนไทยหลายคน มื้ออาหารถ้าไม่มีข้าวก็ดูเหมือนไม่อิ่ม ขณะที่บางคนเลือกกินเส้นเพราะสะดวกและง่ายต่อการรับประทาน แล้วแบบไหนจึงดีกว่ากัน?งานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร Frontiers in Nutrition ประเทศจีน
สมาชิกหมายเลข 5462727
ข้อมือเล็กมากช่วยด้วย
ข้อมือเล็กมากไม่รู้จะทำไงใส่นาฬิกาปรับสายเล็กสุดยังใส่ไม่ได้เลยหลวมไม่ใช่หลวมธรรมดาหลวมมาก ผมอยู่ม3 เคยเอาไปเทียบกับเด็กแขนเท่าเด็กป3ป4เลย ส่วนตัวเป็นคนผอมไม่รู้ว่าเกี่ยวมั้ย ถ้าแค่อ้วนขึ้นจะช่วยให้แข
สมาชิกหมายเลข 8074176
เป็นหวัด พอเริ่มหายดีไปตีแบด ขณะที่ตีแบดจะปวดกล้ามเนื้อแขนขามากๆ แขนซ้ายนี่ปวดจี๊ดเลย กลับบ้านไม่ค่อยสบายตัว
เล่นแบดมา 5 ปีแล้ว ตีอาทิตย์ละ 3 วัน ครั้งละ 4 เกมส์ ( 8 เซ็ท ) วันที่ 3-สค-68 รู้สึกไม่ค่อยสบายไม่ไปว่ายน้ำ น่าจะลืมใส่เสื้อตอนเปิดแอร์นอน พอวันจันทร์ที่ 4 ก็ไปตีเบาๆ เซฟๆกับก๊วนมือหน้าบ้าน ตีแบดผ่อน
สมาชิกหมายเลข 8565490
ริดสีดวงเกิดจากอะไร ? สาเหตุและปัจจัยเสี่ยงที่ต้องรู้
คุณเคยสงสัยไหมว่าทำไมจู่ๆ ถึงมีอาการไม่สบายที่ทวารหนัก ? หรือทำไมคนใกล้ตัวถึงเป็นริดสีดวงทวาร ? การทำความเข้าใจว่า ริดสีดวงเกิดจากอะไร ถือเป็นก้าวสำคัญที่จะช่วยให้เรารู้จักวิธีป้องกันและลดค
DR PRI ดอกเตอร์ไพร
โค้ชปาร์ค ชี้ปัญหาฉุด “วอลเลย์บอลชายไทย” อันดับโลกห่างชั้นทีมหญิง
โค้ชปาร์ค ชี้ปัญหาฉุด “วอลเลย์บอลชายไทย” อันดับโลกห่างชั้นทีมหญิง เผยเบื้องหลังยอมหักสโมสรในไทย เพื่อยกระดับทีมชาติ วิเคราะห์สาเหตุวอลเลย์บอลหญิงไทย ได้รับความนิยมทั่วประเทศ ผลงานก็อยู่ใน
บอกรักฝากใจ
พระรามสอง เลี่ยงได้ เลี่ยงไปก่อน
เมื่อเวลาประมาณ 02.00 น. ของวันที่ 31 สิงหาคม 2568 รับแจ้งเกิดเหตุรถเครนที่กำลังทำงานก่อสร้าง บนถนนพระราม 2 ฝั่งขาเข้า ในช่องทางหลัก ช่วง กม.26+500 ก่อนถึงเซ็นทรัล มหาชัย ได้ล้มฟาดลงไปยังช่องทางคู่ขนา
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
คำปรามาสนักกีฬาคนไหนในวลบพันทิพ ที่อ่านแล้วมันจึ๊ก????
สถาบันนาคาดะเชื่อในพัฒนาการเสมออดีตไม่สำคัน ปัจจุบันmattersอนาคตwhatever แต่ก็ต้องมั่นด้วยinnerตัวแม่😍😍😍😍แต่แบบว่าในอดีตวันวาน นักกีฬาคนไหนบ้างที่เคยถูกด้อยค่าunderrateแบบเจ็บจี๊ดแบบพรี่ๆจำขึ้นใจบ้างค
สมาชิกหมายเลข 6440591
*-* ถ้า ใจไม่แข็ง เท่า คอบ่าไหล่ นั่นแปลว่า ท่านเป็นออฟฟิศซินโดรม โรคน่ากลัวของคนวัยทำงานนะ !!!
วันนี้ จขกท. ปวดใจ แต่เช้าครับ เมื่อวานพึ่ง ตั้ง กท.ไปเลย 555 (เพราะไม่ได้เจอสาวน้อยคนสวย) ใจก็แข็ง น้อย กว่า คอบ่าไหล่ หน้าคุณหมอ ลอยมาเลยครับ วันจันทร์ สงสัยไม่รอดครับสำหรับชาวออฟฟิตทุกท่าน ระวัง ออ
double two
อยากรู้วิธีดูแล หุ่น ของ อั้ม พัชราภา มาก ทำยังไงให้ผอมตลอด แม้ไม่คุมอาหาร ไม่กินคลีน
อยากรู้ ว่า ออกกำลังกายหนักไหม เป็นคนไม่ค่อยลง ตอน ออกกำลังกาย แต่ อั้มบอก อั้ม นอนดึก กินไม่ดี เห็นกินเค้ก ทุเรียน ของมันๆ ย่างๆ แต่ แปลก ไม่เคยเห็นอั้มอ้วนเลย ทั้งที่ไม่ใช่ สายคลีน สายเฮลตี้เลย แต่
เดี๋ยวพี่จะเล่นเกมส์ให้ดู
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนยกแขนทำให้บ่ากว้างจริงไหม