โรคตับ เป็นปัญหาสุขภาพที่พบได้บ่อย และเป็นหนึ่งในสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้นๆ ของคนไทย โดยเฉพาะ ไขมันพอกตับ (Fatty Liver) ซึ่งเป็นภาวะที่ตับมีไขมันสะสมเกิน 5% ของน้ำหนักตับ หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ดูแล อาจพัฒนาไปสู่ ตับอักเสบเรื้อรัง ตับแข็ง (Liver Cirrhosis) และในที่สุดอาจกลายเป็น มะเร็งตับ (Liver Cancer) ได้
สิ่งที่ทำให้โรคตับอันตรายคือ ระยะแรกมักไม่แสดงอาการ ผู้ป่วยจำนวนมากจึงไม่รู้ตัวว่ากำลังมีปัญหา จนกว่าจะเข้าสู่ระยะรุนแรง การตรวจคัดกรองสุขภาพตับจึงเป็นวิธีที่ช่วย “
รู้ก่อน ป้องกันได้ก่อน”
สาเหตุและปัจจัยเสี่ยงของโรคตับ
1. พฤติกรรมการรับประทานอาหาร – การบริโภคอาหารมันจัด หวานจัด และแคลอรีสูง ทำให้เกิดไขมันสะสมในตับ
2. โรคอ้วนและไขมันในเลือดสูง – ผู้ที่มีค่าดัชนีมวลกายเกินมาตรฐาน มีโอกาสเกิดภาวะไขมันพอกตับมากกว่าคนทั่วไป
3. การดื่มแอลกอฮอล์ – การดื่มสุราในปริมาณมากและต่อเนื่องเป็นสาเหตุหลักของตับแข็ง (โตโต้เอ็งฟังเอาไว้นะ 🤣🤣🤣)
4. โรคเบาหวาน – ภาวะดื้อต่ออินซูลินมีผลต่อการสะสมไขมันในตับ
5. การใช้ยาหรือสมุนไพรต่อเนื่อง – ยาบางชนิดและสมุนไพรหากใช้เป็นเวลานาน อาจส่งผลต่อตับ
6. การติดเชื้อไวรัสตับอักเสบ บี และ ซี – เป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้เกิดตับอักเสบเรื้อรัง และตับแข็ง
อาการที่ควรเฝ้าระวัง
ผู้ที่มีปัญหาโรคตับในระยะแรก มักไม่ค่อยแสดงอาการชัดเจน แต่หากโรคเริ่มพัฒนา อาจมีอาการ ดังนี้
📌เหนื่อย อ่อนเพลีย
📌เบื่ออาหาร น้ำหนักลดโดยไม่ทราบสาเหตุ
📌แน่นท้อง ท้องอืด
📌 ตัวเหลือง ตาเหลือง (ภาวะดีซ่าน)
📌 ท้องบวม มีน้ำในช่องท้อง
📌 เลือดออกหรือฟกช้ำง่าย
การสังเกตอาการเหล่านี้อาจช่วยให้รู้ตัว แต่ทางที่ดีคือควรตรวจสุขภาพตับเป็นประจำ โดยเฉพาะกลุ่มเสี่ยง
ใครบ้างที่ควรตรวจตับ?
ผู้ที่มีประวัติครอบครัวเป็นมะเร็งตับ
ผู้ติดเชื้อไวรัสตับอักเสบ บี หรือ ซี
ผู้ป่วยโรคอ้วน ไขมันในเลือดสูง เบาหวาน
ผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์ต่อเนื่องเป็นเวลานาน
ผู้ที่ใช้ยาและสมุนไพรต่อเนื่อง
แนวทางการดูแลและป้องกันโรคตับ
รักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน
หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ (อันนี้ก็บอกโตโต้อีก 🤣🤣🤣)
ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ลดของทอด ของมัน และหวานจัด
ตรวจสุขภาพประจำปี โดยเฉพาะการตรวจตับในกลุ่มเสี่ยง
ตรวจสุขภาพตับวันนี้ เพื่อป้องกันอนาคต
โรคตับเป็น ภัยเงียบ ที่อาจไม่แสดงอาการจนกว่าจะเข้าสู่ระยะอันตราย ดังการตรวจสุขภาพเพื่อปรับเปลี่ยนพฤติกรรม และติดตามดูอาการอย่างสม่ำเสมอต่อเนื่อง จึงเป็นแนวทางการป้องกันที่ดี หากตรวจพบตั้งแต่เนิ่นๆ แพทย์สามารถวางแผนการรักษาและป้องกันไม่ให้ลุกลามไปสู่ภาวะรุนแรง เช่น ตับแข็งหรือมะเร็งตับได้
ข้อมูลโดย : ศูนย์โรคระบบทางเดินอาหารและตับ อาคาร 1 ชั้น 3 โรงพยาบาลพญาไท 1
โรคตับ ภัยเงียบที่ใกล้ตัวกว่าที่คิด!
สิ่งที่ทำให้โรคตับอันตรายคือ ระยะแรกมักไม่แสดงอาการ ผู้ป่วยจำนวนมากจึงไม่รู้ตัวว่ากำลังมีปัญหา จนกว่าจะเข้าสู่ระยะรุนแรง การตรวจคัดกรองสุขภาพตับจึงเป็นวิธีที่ช่วย “รู้ก่อน ป้องกันได้ก่อน”