หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คนโหนบาร์บ่อยๆ ใช้เฉพาะแรงแขน เกาะขอบดาดฟ้าตึก ปีนขึ้นมาเองได้มั๊ยครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
จากข่าวนี้
https://www.thairath.co.th/content/1150743
คลิป
https://youtu.be/pUuKN6Oi7nc
ผมสงสารน้องคนนี้มากๆเลยครับ เพราะผมโหนบาร์อยู่ รู้เลยว่าแค่ลำพังกำลังแขนเท่านั้น
จะดึงตัวขึ้นมา ปีนขอบตึก ไม่ใช้ขาช่วย ไม่มีทีให้ขาเหยียบ มันยากมากๆ
ดึงไม่ขึ้น แล้วยิ่งห้อยนาน แขนไม่ได้พัก ไม่กี่วินาที กำลังแขนก็ล้า ต้องปล่อยตกแน่นอน
คนโหนบาร์บ่อยๆ ใช้เฉพาะแรงแขน ไม่ใช้ขาช่วย เกาะขอบดาดฟ้าตึก ปีนขึ้นมาเองได้มั๊ยครับ
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เห็นกระทู้ทฤษฏียุงบินในรถเยอะแล้ว ผมสงสัยเรื่องนี้บ้างครับ
อยากถามว่าถ้าเราดึงข้อ(การออกกำลังกาย) 1.บนพื้นราบ 2.บนดาดฟ้าตึก70ชั้น 3.บนดาดฟ้าตึก70ชั้นโดยที่บาร์โหนยื่นออกมาจากตัวดาดฟ้า ต้องใช้แรงในการดึงแตกต่างกันมากไหมครับ
birdduckwater
อยากฝึกออกกำลังกาย Calisthenics
ฝึกที่ไหนได้บ้างครับตอนนี้ผมอยู่ที่ตัวเมืองนครปฐม อยากได้ที่ดีๆที่มี บาร์โหนดึงข้อที่ได้มาตรฐานหน่อย ท่ามีเพื่อนเล่นแบบเดียวกับด้วยก็จะดีมากครับ
สมาชิกหมายเลข 9342707
อะไรใหม่ ๆ แปลกตา สำหรับคอนเสิร์ต BTS ณ เอล ปาโซ รัฐเท็กซัส
สเตเดียมที่เปิดโล่งใกล้ภูเขาและฝูงชนที่แน่นขนัด เป็นภาพที่ไม่ค่อยได้เห็นมากนัก ทหารอเมริกันส่องประจำการอยู่บนดาดฟ้าตึก เพื่อรักษาความปลอดภัย แอบปีนเขาเพื่อมาดู BTS มีคนจับภาพได้ ตอนมีคนแอบ
สมาชิกหมายเลข 1445123
การโหนบาร์ช่วยลดอาการปวดหลังได้จริงหรือ?... เจาะลึกความจริงที่ ”คนปวดหลัง“ ต้องรู้ก่อนทำ
"หมอครับ เห็นเขาแชร์กันว่าโหนบาร์ช่วยยืดหลัง แก้ปวดหลังได้จริงไหม?" หรือ "ผมปวดหลังมาก ไปโหนบาร์ห้อยตัวทิ้งน้ำหนักลงมาเลยจะดีขึ้นหรือเปล่า?" คำถามนี้เป็นสิ่งที่คนไข้หลายท่านสงสัย
Lady_Simplicity
<<< บาร์โหน >>>
เคยอ่านเจอว่าการโหนบาร์ ทั้งพูลอัพและชินอัพ เป็นท่าบริหารกล้ามเนื้อหลังและปีก แต่ตอนผมเล่นรู้สึกว่าใช้กำลังจากแขนและไหล่ในการดึงตัวขึ้นมากกว่า สงสัยว่าผลมันมาออกที่หลังกับปีกได้ไง ถ้าผมเข้าใจอะไรผิดช่
wang98
จูบกับครูที่แอบชอบ
ขอบอกก่อนว่าเราจบจากโรงเรียนมา 2 ปีแล้ว ตอนที่เราเรียนกับครูเราก็ไม่ได้ชอบครูไม่ได้สนิทกับครู แต่ช่วง2เดือนที่ผ่านมา ครูน่ารักขึ้น ครูอายุห่างกับเรา10 ปี เรากับครูเป็น ผญ ทั้งคู่ ครูมีการตอบกลับสตอรี่
สมาชิกหมายเลข 4657610
นักปีนผาชาวอเมริกัน พิชิตยอดตึกไทเป 101 สูงครึ่งกิโลเมตร โดยไม่ใช้อุปกรณ์ช่วยใดๆทั้งสิ้น
ไทเป: เมื่อวันอาทิตย์ที่ 25 มกราคม นักปีนเขาชาวอเมริกันคนหนึ่งได้ปีนขึ้นไปบนตึกที่สูงที่สุดของไต้หวันโดยไม่ใช้เชือกหรืออุปกรณ์ความปลอดภัยใดๆ ซึ่งเป็นการกระทำที่กล้าหาญและดึงดูดผู้ชมหลายร้อยคนมารวมตัวก
ต้นโพธิ์ต้นไทร
โหนบาร์ได้ส่วนไหนบ้าง?
เพิ่งซื้อที่โหนบาร์แบบติดวงกบประตูมาครับ เลยอยากรู้ว่า -------------------------------------------------------------------------------- 1. โหนบาร์ได้ส่วนไหนบ้าง 2. อยากให้ได้อกเยอะๆด้วยโหนบาร์เนี่ย
เรื่องเหล้าเช้านี้ ไม่ใช่ละ!
อย่าเพิ่งดูถูกคนแก่ที่โหนบาร์ในสวนสาธารณะ!
อย่าเพิ่งดูถูกคนแก่ที่โหนบาร์ในสวนสาธารณะ!: เผยงานวิจัยสุดทึ่ง เมื่อ "แรงบีบมือ" ของคุณ คือตัวชี้วัดว่าสมองและหัวใจของคุณจะ "ดับ" เมื่อไหร่ คุณเคยจับมือทักทายกับผู้ใหญ่ที่ดูแข็งแรง
Lady_Simplicity
อายุ14 โหนบาร์ดีไหมครับ
#อายุ14ควรโหนบาร์ดึงข้อดีไหมครับ อายุ14 สูง 162 น้ำหนัก45 ค่อนข้างกระดูก ผมเริ่มยกดัมเบลมาได้3เดือน วิดพื้น100ครั้ง 3สัปดาร์ จนพี่ชายบอกว่าเล่นกล้ามแล้วไม่สูงให้โหนบาร์แทน
สมาชิกหมายเลข 7695317
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คนโหนบาร์บ่อยๆ ใช้เฉพาะแรงแขน เกาะขอบดาดฟ้าตึก ปีนขึ้นมาเองได้มั๊ยครับ
https://www.thairath.co.th/content/1150743
คลิป
https://youtu.be/pUuKN6Oi7nc
ผมสงสารน้องคนนี้มากๆเลยครับ เพราะผมโหนบาร์อยู่ รู้เลยว่าแค่ลำพังกำลังแขนเท่านั้น
จะดึงตัวขึ้นมา ปีนขอบตึก ไม่ใช้ขาช่วย ไม่มีทีให้ขาเหยียบ มันยากมากๆ
ดึงไม่ขึ้น แล้วยิ่งห้อยนาน แขนไม่ได้พัก ไม่กี่วินาที กำลังแขนก็ล้า ต้องปล่อยตกแน่นอน
คนโหนบาร์บ่อยๆ ใช้เฉพาะแรงแขน ไม่ใช้ขาช่วย เกาะขอบดาดฟ้าตึก ปีนขึ้นมาเองได้มั๊ยครับ
ขอบคุณครับ