หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คนโหนบาร์บ่อยๆ ใช้เฉพาะแรงแขน เกาะขอบดาดฟ้าตึก ปีนขึ้นมาเองได้มั๊ยครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
จากข่าวนี้
https://www.thairath.co.th/content/1150743
คลิป
https://youtu.be/pUuKN6Oi7nc
ผมสงสารน้องคนนี้มากๆเลยครับ เพราะผมโหนบาร์อยู่ รู้เลยว่าแค่ลำพังกำลังแขนเท่านั้น
จะดึงตัวขึ้นมา ปีนขอบตึก ไม่ใช้ขาช่วย ไม่มีทีให้ขาเหยียบ มันยากมากๆ
ดึงไม่ขึ้น แล้วยิ่งห้อยนาน แขนไม่ได้พัก ไม่กี่วินาที กำลังแขนก็ล้า ต้องปล่อยตกแน่นอน
คนโหนบาร์บ่อยๆ ใช้เฉพาะแรงแขน ไม่ใช้ขาช่วย เกาะขอบดาดฟ้าตึก ปีนขึ้นมาเองได้มั๊ยครับ
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถามผู้มีประสบการณ์ ดูแลผู้ป่วยติดเตียง แขนขา งอ เก็งไปทั้งตัว มีเทคนิคอะไรช่วยได้มั้ยคะ
ปัจจุุบัน แม่ติดเตียงมาได้สักพัก ตั้งแต่ไม่ยอมเดิน และ เค้าจะ เกร็ง แขน ขา นิ้วมือนิ้วเท้า งอแขนงอขา จน แขน-ขาพับ 0 องศา กันเลย ต้องพยายามยืด ดึง ขยับ แขนขาทุกวัน บ่อยๆ แต่เค้าก็จะเกร็ง หด มาในรูปเด
สมาชิกหมายเลข 8477940
<<< บาร์โหน >>>
เคยอ่านเจอว่าการโหนบาร์ ทั้งพูลอัพและชินอัพ เป็นท่าบริหารกล้ามเนื้อหลังและปีก แต่ตอนผมเล่นรู้สึกว่าใช้กำลังจากแขนและไหล่ในการดึงตัวขึ้นมากกว่า สงสัยว่าผลมันมาออกที่หลังกับปีกได้ไง ถ้าผมเข้าใจอะไรผิดช่
wang98
ความรู้สึกไม่จบไม่จบไม่สิ้นสักที
เรารู้สึกว่า ความสัมพันธ์ระหว่างเรากับเขา เหมือนกับว่ามันจะไม่จบไม่สิ้น ไม่หลุดพ้นกันสักที เหมือนกับว่ามันมีเส้นด้ายอะไรบางอย่างกำลังผูกหมัดระหว่างเรา หายกันปีนึง ก็ถูกดึงกลับมา เป็นแบบนี้ม
สมาชิกหมายเลข 8183921
ความรู้สึกที่ไม่จบไม่สิ้น
สมาชิกหมายเลข 8183921
จูบกับครูที่แอบชอบ
ขอบอกก่อนว่าเราจบจากโรงเรียนมา 2 ปีแล้ว ตอนที่เราเรียนกับครูเราก็ไม่ได้ชอบครูไม่ได้สนิทกับครู แต่ช่วง2เดือนที่ผ่านมา ครูน่ารักขึ้น ครูอายุห่างกับเรา10 ปี เรากับครูเป็น ผญ ทั้งคู่ ครูมีการตอบกลับสตอรี่
สมาชิกหมายเลข 4657610
โหนบาร์ได้ส่วนไหนบ้าง?
เพิ่งซื้อที่โหนบาร์แบบติดวงกบประตูมาครับ เลยอยากรู้ว่า -------------------------------------------------------------------------------- 1. โหนบาร์ได้ส่วนไหนบ้าง 2. อยากให้ได้อกเยอะๆด้วยโหนบาร์เนี่ย
เรื่องเหล้าเช้านี้ ไม่ใช่ละ!
ขอคำแนะนำ..ทำรั้วกั้นบนดาดฟ้าราคาไม่แพงอย่างไรคะ
คือเรากำลังจะเช่าตึกแถวค่ะ ซึ่งบนดาดฟ้าเป็นลานกว้างไม่มีหลังคา ตึกแถวฝั่งซ้ายก็รั้วรอบขอบชิดดี แต่ฝั่งขวาสามารถปีนข้ามถึงกันได้ รู้สึกไม่ปลอดภัย เพราะเราเป็นผู้หญิงต้องอยู่ที่ตึกคนเดียว จึงอยากขอคำแน
ลูกแมวสีส้ม
อายุ14 โหนบาร์ดีไหมครับ
#อายุ14ควรโหนบาร์ดึงข้อดีไหมครับ อายุ14 สูง 162 น้ำหนัก45 ค่อนข้างกระดูก ผมเริ่มยกดัมเบลมาได้3เดือน วิดพื้น100ครั้ง 3สัปดาร์ จนพี่ชายบอกว่าเล่นกล้ามแล้วไม่สูงให้โหนบาร์แทน
สมาชิกหมายเลข 7695317
เมื่ออิอ้วนอย่างเราตัดสินใจเข้าร่วมกิจกรรม Spartan Race Thailand 2018 ดูซิเราจะผ่านมันได้มั้ย
อยากแชร์ประสบการณ์ เผื่อปีหน้าใครสนใจค่ะ และขอบอกว่าความอ้วนไม่ใช่ปัญหา ทุกอย่างอยู่ที่ใจเกินร้อยค่ะ เนื่องจากปีที่แล้วพยายามหาข้อมูล เสิร์ทๆๆๆ หาก้อไม่เจอใครรีวิว หรือแชร์ประสบการณ์ของปีแรก 2017 เลย
Airni
รู้หรือไม่ ประเภทของเครื่องเล่นสนาม เล่นชนิดไหน ดีกับลูกน้อยและถูกใจพ่อแม่
ประเภทของเครื่องเล่นสนาม เล่นชนิดไหน ดีกับลูกน้อยและถูกใจพ่อแม่ เมื่อเรานึกถึงสนามเด็กเล่น ของเล่นสนาม เครื่องเล่นเด็กกลางแจ้ง ที่เด็กๆได้เล่นกันเป็นก
สมาชิกหมายเลข 6466498
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คนโหนบาร์บ่อยๆ ใช้เฉพาะแรงแขน เกาะขอบดาดฟ้าตึก ปีนขึ้นมาเองได้มั๊ยครับ
https://www.thairath.co.th/content/1150743
คลิป
https://youtu.be/pUuKN6Oi7nc
ผมสงสารน้องคนนี้มากๆเลยครับ เพราะผมโหนบาร์อยู่ รู้เลยว่าแค่ลำพังกำลังแขนเท่านั้น
จะดึงตัวขึ้นมา ปีนขอบตึก ไม่ใช้ขาช่วย ไม่มีทีให้ขาเหยียบ มันยากมากๆ
ดึงไม่ขึ้น แล้วยิ่งห้อยนาน แขนไม่ได้พัก ไม่กี่วินาที กำลังแขนก็ล้า ต้องปล่อยตกแน่นอน
คนโหนบาร์บ่อยๆ ใช้เฉพาะแรงแขน ไม่ใช้ขาช่วย เกาะขอบดาดฟ้าตึก ปีนขึ้นมาเองได้มั๊ยครับ
ขอบคุณครับ