อยากอ้วนขึ้น ควรทำยังไงดี ?

ผมอายุ 21 ปี สูง 171 หนัก 42
ผมพยายามกินเท่าไหร่แล้วน้ำหนักแทบไม่ขึ้นเลย พอขึ้นได้แปปๆ ก็ลง เป็นเพราะอะไรครับ ใครแนะนำได้บอกหน่อย