ยำตีนไก่กี่แคลอรี่หรอคะ?

กระทู้คำถาม

คํานวณแคลอรี่ อาหาร อาหารประเภทยำ โภชนาการ

สวัสดีค่ะ เราเป็นคนที่ชอบกินยำตีนไก่มากๆเลยล่ะคะ^o^ แม่ชอบทำให้กินบ้าง ซื้อมาฝากบ้าง หรือซื้อมากินเองบ้าง แต่.... การชั่งน้ำหนักในวันก่อนก็ทำเอาเราอยากจะฮึดสู้ลดน้ำหนัก เราหาข้อมูลในอากู๋มาแล้วแต่ก็ไม่มีข้อมูลที่แน่นอนเลยย บ้างก็บอกว่าอ้วน บ้างก็บอกว่ากินๆไปเถอะไม่อ้วนหรอก อยากถามจากพี่ๆน้องๆว่ามันกี่แคลอรี่หรอคะ แล้วมันจะมีผลต่อการลดน้ำหนักของเรามั้ยคะ🤔? ขอบคุณสำหรับคำตอบล่วงหน้านะคะ🙏