ออกกำลังกายวิ่งเป็นหลัก ซ้อมลงมาราธอน อยากซื้ออุปกรณ์ครอสเทรนนิ่ง ซื้อจักรยานออกกำลังหรือชุดดัมเบลพร้อมม้านั่งดีครับ

พอดีอยากได้อุปกรณ์ออกกำลังกายเพิ่มเพราะปกติวิ่งอย่างเดียวครับ
ตอนนี้กำลังซ้อมลงมาราธอน เลยอยากเพิ่มความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อด้วยเพราะอยากวิ่งจบแบบไม่บาดเจ็บ

กำลังตัดสินใจระหว่างซื้อจักรยานมาไว้ปั่นในบ้านสลับกับวิ่ง แล้วออกกำลังกายส่วนอื่นด้วยการบอดี้เวท
หรือจะซื้อชุดดัมเบลพร้อมม้านั่งมาออกกำลังกายให้ครบทุกส่วนครับ

พอดีตัดสินใจไม่ถูกเลยอยากถามความเห็นและข้อดีข้อเสียต่างๆครับ