▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ออกกำลังกายวิ่งเป็นหลัก ซ้อมลงมาราธอน อยากซื้ออุปกรณ์ครอสเทรนนิ่ง ซื้อจักรยานออกกำลังหรือชุดดัมเบลพร้อมม้านั่งดีครับ
ตอนนี้กำลังซ้อมลงมาราธอน เลยอยากเพิ่มความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อด้วยเพราะอยากวิ่งจบแบบไม่บาดเจ็บ
กำลังตัดสินใจระหว่างซื้อจักรยานมาไว้ปั่นในบ้านสลับกับวิ่ง แล้วออกกำลังกายส่วนอื่นด้วยการบอดี้เวท
หรือจะซื้อชุดดัมเบลพร้อมม้านั่งมาออกกำลังกายให้ครบทุกส่วนครับ
พอดีตัดสินใจไม่ถูกเลยอยากถามความเห็นและข้อดีข้อเสียต่างๆครับ