เวลาโกรธมากๆมีวิธีระบายยังไงคะ

คือเราเป็นคนที่เวลาโกรธแล้วจะพยายามปกปิดไม่ให้ใครรู้เพราเรากลัวว่ามันจะมีผลเสียต่อความสัมพันธ์แต่บางครั้งเราก็แอบร้องไห้อยู่บ้างเราเลยอยากรู้ว่าถ้าเราทำอย่างงี้ไปนานๆจะส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตไหมคะ?แล้วเ

ตอนที่โกรธมาก ๆ เนี่ยจะระบายหรือควบคุมตัวเองยังไงบ้างคะ สำหรับเราคงเดินหนีเลย หรือถ้าทำอะไรไม่ได้จริง ๆ คงร้องไห้เพราะโกรธ 555555

สวัสดีค่ะ อยากจะสอบถามค่ะ ว่าอาการแบบนี้ปกติมั้ยคะ คือเวลาเราโกรธ โมโห ในใจมันเหมือนเดือดตลอดเวลาไม่ลงง่ายๆ จากนั้นเราก็จะบ่นจนไม่หยุดค่ะ พอบางเรื่องที่เราโกรธจนทนไม่ไหว เราจะร้องไห้และคิดอยากทำร้ายตั

การร้องไห้มีผลกระทบต่อร่างกายหรือจิตใจยังไงคะ การร้องไห้จากความเสียใจ ความโกรธ ความเจ็บปวด ความเศร้า รวมถึงความอินกับหนังด้วย55 แล้วอย่างงี้ดาราที่ต้องเข้าฉากร้องไห้บ่อยๆจะเสียสุขภาพรึป่าวคะ

🌺การร้องไห้หลายคนคงหวนคิดถึงในตอนที่ทุกคนยังเด็กที่มีการร้องไห้ และมีน้ำตาไหลออกมา แต่ในความจริงการร้องไห้ที่มีน้ำตาไหลออกมามีอยู่ในทุกเพศวัยจนกระทั่งผู้สูงวัยก็มีการร้องไห้ที่มีน้ำตาไหลออกมาได้เช่นกั

เราแค่อยากระบายแค่นั้นจริงๆ เรารู้สึกเจ็บปวดมากกับเรื่องที่เกิดขึ้น พ่อกับแม่เพิ่งจากไปในระยะเวลาใกล้กัน ทุกวันนี้ทำใจไม่ได้นอนร้องไห้เกือบทุกคืน หรือคิดถึงก็จะร้องไห้ตลอด เราไม่สามารถใช้ชีวิตต่อไปได้

เราโกรธมากๆ เราก็ไม่รู้ว่าเราเป็นอะไร อยู่ดีๆน้ำตาไหลออกมาเฉยเลย เราเป็นแบบนี้บ่อยค่ะ ตอนเด็กเราเป็นคนขี้แยมาก นิดๆหน่อยๆห็ร้องไห้ ตอนเด็กร้องไห้คิดถึงแม่เป็นประจำตอนเราไปเรียน โตมาก็ขี้แยอยู่ดี แค่โด

ผิดมั้ยที่เด็ก ป6 ฆ่าตัวตายมาแล้ว3 ครั้งเพราะ พ่อ -อาการคือ เราเริ่มขึ้นมาร้องไห้ในห้องทุกๆคืนคนเดียว แต่ ้วไม่บอกให้ใครรู้ ประมาน2 เดือน เริ่มมีอาการเหมือนพอทั

สวัสดีค่ะ หนูอายุ17ปี ม.5 ช่วงนี้หนูชอบรู้สึกหงุดหงิดและโกรธง่ายมากๆเรื่องนิดหน่อยก็ทนไม่ได้(แต่ไม่หงุดใส่คนรอบข้างนะคะ)จะรู้สึกไม่ดีกับตัวเองตลอด บางครั้งก็อยากตะโกนดังๆเพราะมันรู้สึกอึดอัดยังไงก็ไม่

สวัสดีคะ เราเป็นเหยื่อการกลั่นแกล้งบ่อยมากคะ จนทำให้เราเป็นทั้งซึมเศร้าเครียด จนทำร้ายร่างกายตัวเองคะซึ่งวันนี้เราก็โดนกลั่นแกล้ง เหมือนทุกๆ วันอีกแล้วคะวันนี้คุณครูประจำชั้นเรา เขาแกล้งบอกว่าสลับคาบค