ถ้าโกรธหรือโมโหมาก ๆ มีวิธีระบายกันยังไงบ้างคะ

คือเมื่อสัปดาห์ก่อน เรามีอาการรู้สึกโกรธ โมโหอะไรบางอย่าง แต่ไม่รู้ว่าโกรธหรือโมโหอะไร แล้วเราก็อยู่บ้านคนเดียว ตอนนั้นอาการมันรู้สึกโกรธ โมโห จนเหมือนหัวจะระเบิดออกมา รู้สึกอยากกรี๊ดออกไปดังๆแต่ทำไม่

เพิ่งจะเคยได้ดูค่ะ หลังจากเพื่อนเชียร์ให้ดูมานาน เราขอคุยเรื่อง "โชจิ-นานะ" เลยแล้วกันนะคะ เพราะเป็นคู่ที่ทำให้เรากลืนไม่เข้าคายไม่ออกสุดๆ ลองหาคนคุยๆ เรื่อง 2 คนนี้แล้วไม่ค่อยมีคนพูดถึงเท่า

สวัสดีค่ะ เราอายุ 19 ปี เป็นผู้หญิง และอาศัยอยู่กับบ้านยายที่สร้างออกมา ตอนแรกที่ย้ายมาอยู่ยายบอกว่าให้อยู่ส่วนตัวแล้วทีงี้ เกิดแบบว่าตาเราที่ยายเคยไปฝากดูแลไว้ที่บ้านอื่นและเคยจ่ายค่าจ้างเขาก็เกิดป่ว

คือเรารู้สึกว่าช่วงนี้โมโหง่ายควบคุมอารมณ์​ไม่ค่อยได้วันนี้เผลอพูดแรงใส่แม่ไปซักพักก็ยิ้มได้แต่พอมีอะไรนิดหน่อยก็โมโหต้องต่อยหมอนไม่งั้นไม่หายค่ะเราไม่อยากเป็นเลยถ้าเราไม่ระบายความโกรธเราจะร้องไห้ตลอด

ต้องเล่าว่าเราอยู่กับแม่แค่2คน(แม่เลี้ยงเดี่ยว) จำได้เสมอแม่เป็นคนอารมณ์ร้อนมากนิดหน่อยตีโมโหคนอื่นก็ตีเรา และไม่เคยตีแบบเบาๆเลยบางครั้งใช้สายไฟบางครั้ใช้ขวดเหล้าตี ทำแบบนี้จนเราอายุได้14 เราก็ย้ายมาอ

เราเป็นคนหนึ่งน่ะที่อารมณ์รุนแรงชอบวันควบคุมไม่ได้แบบอยู่ดีก็หัวร้อนสักพักอยากร้องไห้สักพักโกรธ เวลาคนอื่นทำอะไรไม่เข้าหูเข้าตาคือหัวร้อนเลยแต่จะไม่แสดงออกจะเก็บไว้ถ้ามันทนไม่ได้ก็จะไปต่อยกำแพงเพื่อระ

ตามหัวข้อเลยค่ะ เวลาเราโกรธหรือโมโหอะไรมากๆ เราชอบระบายออกมาด้วยการทำร้ายตัวเองให้เจ็บ ยิ่งเจ็บเหมือนเรายิ่งได้ระบาย แต่จริงๆแล้วเราไม่ได้อยากเป็นคนแบบนี้ เราอยากควบคุมอารมณ์ให้ดีกว่านี้ เคยลองฝืนตัวเ

สวัสดีค่ะ คือวันนี้หนูไปคัดกีฬามา ก่อนคัดหนูไม่ได้หวังว่าจะติดนะคะ บอกตัวเองว่าติดไม่ติดก็ไม่เป็นไร หลังคัดเสร็จผลออกมาว่าหนูไม่ติด หนูดันเสียใจเฉยเลย มันรู้สึกเสียใจจนร้องไห้เลยค่ะ หนูเป็นแบบนี้มันแป

วันนี้โครตนอยตัวเอง เราเรียนเรื่องพวกคลื่นและพลังงานกระจกเว้านูน อะไรประมาณนี้ มอสามอ่ะค่ะ เรานั่งทำโจทย์แล้วไม่เข้าใจเลย ตอนนี้เราพึ่งอ่านถึงแค่เรื่องคลืานด้วย ทั้งๆที่มีอีกเยอะมาก นั่งร้องไห้ เคคียด

มีเคยเคยโกรธตัวเองบ้างไหมคะ อยากฟังเรื่องราวของทุกคน ส่วนนี่โกรธตัวเองเรื่อง นิสัยไม่กล้าแสดงความรู้สึก โดยเฉพาะตอนยิ้ม ตอนดีใจ หรือรัก กับครอบครัว โกรธตัวเองที่ไม่กล้า ไม่ใช่เพราะไม่รักนะคะ แต่รักมาก