องค์การอนามัยโลกแนะนำว่าไม่ควรบริโภคน้ำตาลจากอาหารทุกชนิดเกิน 6 ช้อนชาต่อวัน ภาพด้านล่างนี้แสดงจำนวนน้ำตาลในเครื่องดื่มแต่ละชนิด ถ้ายังนึกภาพไม่ออก ลองมาดูภาพเปรียบเทียบปริมาณน้ำตาลในเครื่องดื

สวัสดีครับ วันนี้ไปเห็น เยลลี่วางขายใน 7-11 ที่ถุงเขียนว่า พลังงาน 0 cal แต่พอดูส่วนประกอบ ระบุว่ามีน้ำตาล 5%