น้ำมันอะไรร่างกายได้ประโยชน์มากสุดเรียงไปแย่สุด

ถ้าให้เอามาเรียงพระเอกสุดไปจนถึงตัวร้ายตัวพ่อ จะเป็นตามนี้รึเปล่า

1.น้ำมันมะกอก Extra Virgin
2.น้ำมันมะพร้าว
3.น้ำมันคาโนเลีย
4.น้ำมันพืช
5.น้ำมันปาล์ม
6.น้ำมันหมู



แล้วแอบสงสัยอีกอย่างคืออุตสาหกรรมอาหารสำเร็จรูป กึ่งสำเร็จรูป ชอบใช้น้ำมันปาล์ม
อันเดียวที่เข้าใจคือ น้ำมันปาล์มผสมในไอติมแช่เย็นแล้วจะเป็นไข ช่วยในการเป็นสารคงตัว

แต่ที่อยากรู้คือ ขนมปังก็ชอบใส่มา  มาม่าก็ชอบใส่มาเป็นไขๆ
ราคาน้ำมันปาล์ม กับ น้ำมันพืช ก็เท่ากัน