สุดยอดความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 31
ขอก็อปคำตอบจากนายแพทย์เจษฎานะคะ
[ โรคซึมเศร้าคือโรคที่เกิดจากความผิดปกติของสารเคมีในสมอง มันใช่หรือครับ ? ]
>>อีกหนึ่งกระทู้น่าสนใจในพันทิป หมออ่านแล้วก็ทำให้เข้าใจและตอกย้ำว่า "ยังมีคนอีกมากที่ยังเข้าใจผิดเกี่ยวกับความรู้ทางสุขภาพจิต" หมอขอแยกเป็นประเด็นที่น่าสนใจ 2 ข้อดังนี้ครับ...
.
ประเด็นที่1 >> "โรคซึมเศร้า" (Major Depressive disorder) เป็นโรคทางจิตเวชที่เจอได้บ่อยมากๆ และเป็นโรคที่ีมีงานวิจัยทางการแพทย์ที่มีการศึกษาอ้างอิงอย่างชัดเจนอย่างยาวนาน (มากกว่า30ปี) ความเชื่อที่ว่า "โรคไม่ใช่โรค แต่เป็นเพียงอาการที่ใครๆก็เป็น" "โรคนั้นไม่มีอยู่จริง" หรือเลยเถิดไปจนถึงเชือว่า "มันเป็นเรื่องของคนที่ยังละกิเลสตัณหะยังไม่ได้" นับได้ว่าเป็นความเข้าใจผิดที่พบได้บ่อยๆอย่างหนึ่งครับ บางทีเราก็ต้องแยกให้ได้ครับ ระหว่าง "ความเศร้าหมองหรืออาสวะในจิตใจ" กับ "โรคซึมเศร้าที่แท้จริง"
.
แท้จริงแล้วโรคซึมเศร้ามีสาเหตุมาจากปัจจัยหลายๆอย่างรวมกัน ได้แก่...
1. ความผิดปกติของสารสื่อประสาทในสมอง โดยเฉพาะ สารซีโรโทนิน (Serotonin) นอร์อดรีนาลีน (Noradrenaline) และ โดปามีน (Dopamine)
2. ปัจจัยกระตุ้นทางด้านจิตสังคม เช่น การสูญเสีย การจากพรากสิ่งอันเป็นที่รัก ความกดดัน ปัญหาชีวิต (สอบตก อกหัก คนรักทอดทิ้ง ตกงาน ฯลฯ)
3. ปัจจัยทางกรรมพันธุ์ พบว่าคนที่มีญาติพี่น้องสายตรงป่วยด้วยโรคซึมเศร้าจะมีโอกาสป่วยด้วยโรคซึมเศร้ามากกว่าคนทั่วๆไป
สรุป ** โรคซึมเศร้าเป็น "โรค"ที่เกิดขึ้นจริงๆ เป็นโรคที่ "ต้องรักษา" และเป็นโรคที่สามารถรักษาให้หายได้ จริงอยู่ที่ใครๆต่างก็สามารถเศร้าซึมได้ แต่จุดที่ใช้ตัดสินว่า "ไม่สบายจริงๆแล้วนะ" และ "ควรพบแพทย์ได้แล้วนะ" หลักๆก็คือ "การที่อาการต่างๆนั้นส่งผลกระทบอย่างชัดเจนต่อการดำเนินชีวิตหรือการอยู่ในสังคม"
.
.
.
ประเด็นที่2 >> การรักษาโรคซึมเศร้าโดยไม่ต้องใช้ยานั้น ไม่ว่าจะใช้กระบวนการจัดการความเครียด การนั่งสมาธิ การฝึกจิตใจให้มีความเข้มแข็ง ก็ต้องบอกว่า "สามารถที่จะทำได้" หากเป็นโรคซึมเศร้าในระดับเล็กน้อย (Mild MDD) แต่หากว่าเป็นโรคซึมเศร้าในระดับปานกลาง-รุนแรง (Moderate-Severe MDD) อาการของตัวโรคจะมีความรุนแรงที่มากขึ้นและจะส่งผลกระทบต่อทังความคิด ความรู้สึก การตัดสินใจ และภาพรวมแทบทุกส่วนของจิตใจ ดังนั้น นอกจากวิธีการข้างต้นแล้ว การรักษาหลักจะต้องมีส่วนของยาด้วย เนื่องจากการทานยานอกจากจะเข้าไปรักษาตัวโรคโดยตรงในสมองแล้ว ยายังช่วยให้บรรเทาอาการต่างๆที่เกิดขึ้นกับเราให้ดีขึ้นได้ด้วย ซึ่งตรงกับข้อคิดจากท่านโกเอนก้า ปรมาจารย์ทางด้านวิปัสสนากรรมฐาน ที่ท่านได้กล่าวไว้ว่า...
"ธรรมะไม่ใช่สิ่งที่มีไว้รักษาโรค ถ้าเธอไม่สบายก็ควรไปโรงพยาบาล แต่ธรรมะมีไว้ชำระจิตใจให้บริสุทธิ์ เพื่อที่เราจะได้หลุดพ้นจากความทุกข์ทั้งหลาย"
.
.
.
By...คลินิกสุขภาพจิตนายแพทย์เจษฎา
٩(^‿^)۶ [ ]--["""""|"""""|"""""|]>------
www.facebook.com/D2JED
https://pantip.com/topic/37147748
.
ปล. มีงานวิจัยล่าสุดยืนยันแล้วว่า การนั่งสมาธิ สามารถช่วยป้องกันการกำเริบซ้ำของโรคซึมเศร้าได้จริง แต่ต้องเป็นการนั่งสมาธิอย่างต่อเนื่องสม่ำเสมอทุกวัน ในงานวิจัยนั้นผู้ที่นั่งสมาธิต้องใช้เวลานั่งสมาธิอย่างน้อย 6 ชม.ต่อวัน >>>คำถามก็คือ แล้วเราๆท่านๆจะทำได้มั้ยละ (เทียบกับเวลาในการทานยาไม่กี่วินาทีอันไหนง่ายกว่ากัน)
ปล.ความเห็นส่วนตัวของเรา บางอย่างธรรมมะก็ไม่สามารถรักษาโรคได้นะคะ
ให้คุณหมอรักษาดีกว่า
การที่แต่ละคนมีความเชื่อไม่เหมือนกันไม่ใช่ปัญหา
แต่ต้องยอมรับก่อนว่าในสังคมมีคนป่วยจริง ป่วยกายภาพ ป่วยทางจิตใจ
คนแต่ละคนมีภูมิคุ้มกันไม่เหมือนกัน สุขภาพก็คนละแบบ
ต้องรักษาไปตามอาการค่ะ
[ โรคซึมเศร้าคือโรคที่เกิดจากความผิดปกติของสารเคมีในสมอง มันใช่หรือครับ ? ]
>>อีกหนึ่งกระทู้น่าสนใจในพันทิป หมออ่านแล้วก็ทำให้เข้าใจและตอกย้ำว่า "ยังมีคนอีกมากที่ยังเข้าใจผิดเกี่ยวกับความรู้ทางสุขภาพจิต" หมอขอแยกเป็นประเด็นที่น่าสนใจ 2 ข้อดังนี้ครับ...
.
ประเด็นที่1 >> "โรคซึมเศร้า" (Major Depressive disorder) เป็นโรคทางจิตเวชที่เจอได้บ่อยมากๆ และเป็นโรคที่ีมีงานวิจัยทางการแพทย์ที่มีการศึกษาอ้างอิงอย่างชัดเจนอย่างยาวนาน (มากกว่า30ปี) ความเชื่อที่ว่า "โรคไม่ใช่โรค แต่เป็นเพียงอาการที่ใครๆก็เป็น" "โรคนั้นไม่มีอยู่จริง" หรือเลยเถิดไปจนถึงเชือว่า "มันเป็นเรื่องของคนที่ยังละกิเลสตัณหะยังไม่ได้" นับได้ว่าเป็นความเข้าใจผิดที่พบได้บ่อยๆอย่างหนึ่งครับ บางทีเราก็ต้องแยกให้ได้ครับ ระหว่าง "ความเศร้าหมองหรืออาสวะในจิตใจ" กับ "โรคซึมเศร้าที่แท้จริง"
.
แท้จริงแล้วโรคซึมเศร้ามีสาเหตุมาจากปัจจัยหลายๆอย่างรวมกัน ได้แก่...
1. ความผิดปกติของสารสื่อประสาทในสมอง โดยเฉพาะ สารซีโรโทนิน (Serotonin) นอร์อดรีนาลีน (Noradrenaline) และ โดปามีน (Dopamine)
2. ปัจจัยกระตุ้นทางด้านจิตสังคม เช่น การสูญเสีย การจากพรากสิ่งอันเป็นที่รัก ความกดดัน ปัญหาชีวิต (สอบตก อกหัก คนรักทอดทิ้ง ตกงาน ฯลฯ)
3. ปัจจัยทางกรรมพันธุ์ พบว่าคนที่มีญาติพี่น้องสายตรงป่วยด้วยโรคซึมเศร้าจะมีโอกาสป่วยด้วยโรคซึมเศร้ามากกว่าคนทั่วๆไป
สรุป ** โรคซึมเศร้าเป็น "โรค"ที่เกิดขึ้นจริงๆ เป็นโรคที่ "ต้องรักษา" และเป็นโรคที่สามารถรักษาให้หายได้ จริงอยู่ที่ใครๆต่างก็สามารถเศร้าซึมได้ แต่จุดที่ใช้ตัดสินว่า "ไม่สบายจริงๆแล้วนะ" และ "ควรพบแพทย์ได้แล้วนะ" หลักๆก็คือ "การที่อาการต่างๆนั้นส่งผลกระทบอย่างชัดเจนต่อการดำเนินชีวิตหรือการอยู่ในสังคม"
.
.
.
ประเด็นที่2 >> การรักษาโรคซึมเศร้าโดยไม่ต้องใช้ยานั้น ไม่ว่าจะใช้กระบวนการจัดการความเครียด การนั่งสมาธิ การฝึกจิตใจให้มีความเข้มแข็ง ก็ต้องบอกว่า "สามารถที่จะทำได้" หากเป็นโรคซึมเศร้าในระดับเล็กน้อย (Mild MDD) แต่หากว่าเป็นโรคซึมเศร้าในระดับปานกลาง-รุนแรง (Moderate-Severe MDD) อาการของตัวโรคจะมีความรุนแรงที่มากขึ้นและจะส่งผลกระทบต่อทังความคิด ความรู้สึก การตัดสินใจ และภาพรวมแทบทุกส่วนของจิตใจ ดังนั้น นอกจากวิธีการข้างต้นแล้ว การรักษาหลักจะต้องมีส่วนของยาด้วย เนื่องจากการทานยานอกจากจะเข้าไปรักษาตัวโรคโดยตรงในสมองแล้ว ยายังช่วยให้บรรเทาอาการต่างๆที่เกิดขึ้นกับเราให้ดีขึ้นได้ด้วย ซึ่งตรงกับข้อคิดจากท่านโกเอนก้า ปรมาจารย์ทางด้านวิปัสสนากรรมฐาน ที่ท่านได้กล่าวไว้ว่า...
"ธรรมะไม่ใช่สิ่งที่มีไว้รักษาโรค ถ้าเธอไม่สบายก็ควรไปโรงพยาบาล แต่ธรรมะมีไว้ชำระจิตใจให้บริสุทธิ์ เพื่อที่เราจะได้หลุดพ้นจากความทุกข์ทั้งหลาย"
.
.
.
By...คลินิกสุขภาพจิตนายแพทย์เจษฎา
٩(^‿^)۶ [ ]--["""""|"""""|"""""|]>------
www.facebook.com/D2JED
https://pantip.com/topic/37147748
.
ปล. มีงานวิจัยล่าสุดยืนยันแล้วว่า การนั่งสมาธิ สามารถช่วยป้องกันการกำเริบซ้ำของโรคซึมเศร้าได้จริง แต่ต้องเป็นการนั่งสมาธิอย่างต่อเนื่องสม่ำเสมอทุกวัน ในงานวิจัยนั้นผู้ที่นั่งสมาธิต้องใช้เวลานั่งสมาธิอย่างน้อย 6 ชม.ต่อวัน >>>คำถามก็คือ แล้วเราๆท่านๆจะทำได้มั้ยละ (เทียบกับเวลาในการทานยาไม่กี่วินาทีอันไหนง่ายกว่ากัน)
ปล.ความเห็นส่วนตัวของเรา บางอย่างธรรมมะก็ไม่สามารถรักษาโรคได้นะคะ
ให้คุณหมอรักษาดีกว่า
การที่แต่ละคนมีความเชื่อไม่เหมือนกันไม่ใช่ปัญหา
แต่ต้องยอมรับก่อนว่าในสังคมมีคนป่วยจริง ป่วยกายภาพ ป่วยทางจิตใจ
คนแต่ละคนมีภูมิคุ้มกันไม่เหมือนกัน สุขภาพก็คนละแบบ
ต้องรักษาไปตามอาการค่ะ
สมาชิกหมายเลข 3003138 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 4228984 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 866040 ถูกใจ, patricka ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 1499285 ถูกใจ, จักรกลข้ามเวลา ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 1163523 ถูกใจ, ดีทูเจด ถูกใจ
แสดงความคิดเห็น
โรคซึมเศร้าคือโรคที่เกิดจากความผิดปกติของสารเคมีในสมอง มันใช่หรือครับ ?
https://health.kapook.com/view3241.html
ผมเข้าใจว่ามันมีสาเหตุจากกิเลสตัณหา จนเกิดความทุกข์ ความโศก ความคร่ำครวญ คับแค้น พลัดพราก ผิดหวัง ซึ่งสามารถดับไปได้ด้วยเจริญ อริยมรรคมีองค์ ๘