เครื่องออกกำลังกายแบบไหนช่วยลดเอวและหน้าท้องได้ดีบ้าง

กระทู้คำถาม

ฟิตเนส เครื่องออกกำลังกาย ออกกำลังกาย เบิร์น (Burn)

เราจะไปออกกำลังกายที่ฟิตเนส แต่เราไม่รู้ว่าควรเล่นเครื่องเล่นอะไรดี เราต้องการแค่จะลดหน้าท้องกับรอบเอว ขอคำแนะนำด้วยค่ะ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 3992853

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ช่วยแนะนำ ''เครื่องออกกําลังกายที่สร้างซิกแพค+หน้าท้องยุบ+ที่เน้นเฉพราะหน้าท้องล้วนๆ'' ให้หน่อยจ้า

ช่วยแนะนำ ''เครื่องออกกําลังกายที่สร้างซิกแพค+หน้าท้องยุบ+ที่เน้นเฉพราะหน้าท้องล้วนๆ'' ให้หน่อยจ้า หน้าท้องเราเหมือนคนอ้วนเลยอะ หรือไม่ก็เหมือนคนที่กินเบียร์อะ พอจะนึกออกไหมอะ ประมาณเหมือนในรูปอะ

นานๆทีตอบ(เชื่อพี่เถอะหนู)

ลดความอ้วน

ฟิตเนส

ออกกำลังกาย

6 Week Six-Pack

เทคโนโลยี

ใครเคยใช้เครื่องบริหารหน้าท้อง แบบไหนบ้าง

สวัสดีคะ คือช่วงนี้อ้วนมากถึงมากที่สุด โดยเฉพาะตรงหน้าท้อง ควบคุมอาหารแล้ว ก็ยังไม่ลง คิดว่าควรจะออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย รบกวนเพื่อนๆ ช่วยแนะนำ หรือแชร์ ว่าใครเคยใช้เครื่องบริหารหน้าท้องแบบไหนแล้วได

เพชรจ้า

เครื่องออกกำลังกาย

ลดความอ้วน

ฟิตเนส

ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ...เครื่องออกกำลังกาย ลดหน้าท้อง ต้นขา สะโพก

อยากหาข้อมูลเกี่ยงกับเครื่องออกกำลังกาย ลดต้นขา แขน สะโพก ในหนึ่งเดียว ไม่รู้ว่าจะมีรึป่าว และหาซื้อได้ที่ไหน ราคาเท่าไหร่บ้าง ช่วยกันแชร์ข้อมูลทีนะคะ ขอบคุณค่ะ

cecellmaxbee

ลดความอ้วน

เอวเล็กสั่งได้จาก 28 นิ้วเหลือ 25 นิ้ว อยากหุ่นสวยหุ่นเป๊ะก็เข้ามาาาาา(ด้วยการออกกำลังกายเฉพาะส่วน)

สวัสดีค่าสาวๆหนุ่มๆที่รักความสวยความงามและสุขภาพทุกๆท่าน วันนี้จะพาออกกำลังกายค่ะ เนื่องจากเซ็งกับหุ่นตัวเองมาก เพราะรูปร่างช่วงเอวหนามาก ถ้ามองจากหน้าตรง ไม่มีส่วนเว้าส่วนโค้งเลย ตรงเด้ะ รอบเอว 28

mayking

ลดความอ้วน

เครื่อง six pack care ใช้ดีไหมคะ

ถามคนเคยใช้ค่ะ กำลังจะซื้อเครื่องนี้เป็นตัวช่วย สำหรับเล่นหน้าท้อง อยากรู้ว่า คุ้มไหมคะ ถ้าทำทุกวัน แล้วช่วยลดหน้าท้องได้จริงไหม ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ

ดาวอังคารหายไปไหน

6 Week Six-Pack

เครื่องออกกำลังกาย

ฟิตเนส

อยากจะปั้นก้นลดเอวควรทำยังไง

สวัสดีค่ะ เราพึ่งเข้าGymได้1อาทิตย์ อยากจะปั้นก้น,ลดเอวกับหน้าท้อง ตอนนี้สูง162 หนัก54ค่ะ ส่วนตัวเป็นคนกินน้อยไม่ค่อยกินแป้ง อยากจะเริ่มปรับการกินเพื่อที่จะปั้นก้น เพื่อนๆมีคำแนะนำไหมคะว่าควรกินอะไรบ้

สมาชิกหมายเลข 8646275

พุงแบบนี้คือ skinny fat หรือป่าว?

ผมเล่นเวทมา1ปี เล่นจริงจัง มา5เดือนแล้วครับ รวมๆ1ปี5เดือน ผมไม่แน่ใจว่าตรงส่วนพุงนี้มันเอาออกยังไงกันแน่ครับ(ผมศึกษาเรื่องการลดหน้าท้องน้อยด้วย) น้ำหนัก 56 สูง170 ตอนนี้ผม 16ปี ผมไม่คุมอาหาร หรือผมต้อ

สมาชิกหมายเลข 7346877

ใครมีเทคนิคลดเหนียงข้างเอวตามลูกศรบ้างคะขอบคุณค่ะ

ลดอยากมากๆๆทำทุกท่า เวทที่แนะนำ แล้วคืะ สภาพไม่ได้ผอมนะคะแต่ใส่กระโปรงทำงานแล้วเหนียงเอวออกค่ะ ขอบคุณค่พ

สมาชิกหมายเลข 1184287

วิธีลดหน้าท้อง ลดพุง ต้องทำอย่างไร และ ต้องกินเวย์โปร์ตีน ไหมครับ

สวัสดีครับ ผมมือใหม่ พึ่งเริ่มลดหน้าท้อง ลดพุง ได้สองวันแล้วครับ วันนี้วันที่ 3 รู้สึกเจ็บที่หน้าท้อง เดินก็เจ็บนิดหน่อย ผมต้องพักไหม พักกี่วัน ครับ ถึงจะเริ่ม ลดหน้าท้องต่อครับ และต้องกินเวย์โปร์ตีน

คำว่ารักออสก้า

อยากรู้ว่าร่างกายผมเป็นbody type ไหนครับ และ ผมอยากหาวิธีทำให้ฟิตและคลีนได้อีก

ผมอยากสอบถามผู้รู้ครับว่าร่างกายแบบนี้ควรเล่นอะไรบ้างเพิ่มอีก ผมรู้สึกอ้วนยังไงไม่รู้ สส.165 นน.67.8 และ ผมอยากรู้ว่าร่างกายผมในรูปเป็นbody type อะไร และ ผมควรเล่นอะไรให้คลีนให้ฟิต ปกติผมคาดิโอวันเว้น

สมาชิกหมายเลข 8803885

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ฟิตเนส เครื่องออกกำลังกาย ออกกำลังกาย เบิร์น (Burn)

{room_name}

เครื่องออกกำลังกายแบบไหนช่วยลดเอวและหน้าท้องได้ดีบ้าง

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ