หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอคำแนะนำเรื่องรองเท้าออกกำลังกายค่ะ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
ขอคำแนะนำรองเท้าออกกำลังกายค่ะเป็นคนน้ำหนักตัวเยอะ อยากลงทุนรองเท้าดีๆสักคู่ค่ะ
อยากได้แบบที่เหมาะสำหรับเต้นแอโรบิค ซุมบ้า เวทเทรนนิ่งค่ะ ขอราคาไม่เกิน 3-4 พัน ราคาเกินนี้ได้บ้างค่ะ
ที่ใส่อยู่ปัจจุบันเต้นๆไปรู้สึกไม่ค่อยดีเลยค่ะ พื้นน้อยไปหน่อยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แนะนำรองเท้าออกกำลังกายที่ ใส่เต้นได้ วิ่งได้ หน่อยค่ะ
เช้าตื่นมาเต้นแอโรบิก (T25) เต้นในบ้าน พื้นกระเบื้องค่ะ ปกติใส่รองเท้าผ้าใบธรรมดาเต้นอยูค่ะ ตอนนี้รู้สึกแปล้บๆทีเข่า เลยอยากเปลี่ยนรองเท้าค่ะ และกะว่าตอนเย็นหลังเลิกงาน จะเรื่มวิ่งเหยาะๆ รอบหมู่บ้าน
i-Aun
ตามหารองเท้า Training/Gym สำหรับคนเท้าแบนค่ะ
ปกติใส่ Asics Kayano เข้ายิมตลอดเลยค่ะ รู้สึกว่าบางทีเกาะพื้นไม่ค่อยได้ ลื่นตลอด เลยอยากได้รองเท้าที่ใส่เข้ายิมเฉพาะเลย ตามหาดูส่วนใหญ่มีแต่รองเท้าวิ่งสำหรับคนเท้าแบน กิจกรรมที่ทำเป็นประจำคือ 1. เข้าค
สมาชิกหมายเลข 1495075
ต้องการสร้างกล้ามเนื้อ ควรเวทก่อนคาดิโอใช่มั้ยคะ???
เราต้องการให้กล้ามเนื้อกระชับค่ะ เพราะเนื่อกจากลดน้ำหนักไม่ค่อยออกกำลังกาย ตอนนี้เราออกกำลังกายโดยการเวทเทรนนิ่งตามคลิปของ Fitnessblender ซึ่งใช้เวลาประมาณ 1 ชั่วโมงในการเวทต่อครั้ง จากนั้นก็ยืดเหยียด
Mayfly
รองเท้า กับ การออกกำลังกายที่บ้าน ?
คือ สงสัยว่า ถ้าจะออกกำลังกายแบบเปิดดู ยูทูปแล้วเต้นแอโรบิคตาม/ เล่นเวทเทรนที่บ้านเอง จำเป็นต้องใส่รองเท้าผ้าใบไหมคะ? คือเล่นในพื้นตัวบ้านค่ะ ปูกระเบื้อง ถ้าไม่ใส่ จะมีปัญหากับข้อเท้า/เข่าไหมคะ?
กังวันละนิด จิตแจ่มใส
Nike Air max 1 นี่เอามาใส่เล่นเล่นฟิตเนสได้มั๊ยครับ ?
รุ่นนี้อะครับ ใส่เล่นเวท เทรนนิ่งกับเต้นแอโรบิคจะเหมาะรึเปล่าครับ พอดีอยากได้รองเท้าที่ใส่เดินเที่ยวก็ได้ ใส่เล่นฟิตเนสก็ได้น่ะครับ
[k]atalan
ใช้เครื่องชั่งน้ำหนักที่บอกองค์ประกอบมวลรวมของร่างกาย แจ้งว่าเปอร์เซ็นของกล้ามเนื้อขึ้นแต่มวลกล้ามเนื้อลายลดเกิดจากอะไร?
ผมอายุ 58 สูง 170 น้ำหนัก 75ออกกำลังกายด้วยการเดินเร็วอาทิตย์ละ 2 วันวันละ 1 ชั่วโมงเป็นระยะทาง 6 กิโลเมตรและออกกำลังกายเวทเทรนนิ่งอาทิตย์ละ 2-3 วันครั้งละประมาณ 15 นาที และก็ขึ้นชั่งบนเครื่องชั่งน้ำห
สมาชิกหมายเลข 4304302
จะซื้อรองเท้าออกกำลังกายครั้งแรกช่วยแนะนำด้วยนะคะ
คือ ตอนนี้ออกกำลังด้วยแอโรบิคที่สวนคะ แล้วก็เกิดฮึดลดน้ำหนักออกกำลังกาย เลยอยากซื้อรองเท้าคะ เป็นคนที่เต้นแอโรบิคกับฟิตเนส ส่วนวิ่งนี้ก็มีบ้าง ควรซื้อรองเท้าแบบRunningหรือTrainingดีคะ ควรซื้อแบบรันนิ
สมาชิกหมายเลข 865236
เวทเทรนนิ่งตอนหัวค่ำ (2ทุ่ม-3ทุ่ม) มีผลเสียมั้ยครับ?
แบบผมทานข้าวเย็นตอน 6 โมง รอย่อย 2 ชม. แล้วกลับไปเล่นเวทฯ ที่บ้าน 2-3ทุ่ม รออีก 1 ชม. อาบน้ำตอน 4 ทุ่ม เข้านอน 5 ทุ่ม มันจะมีผลเสียมั้ยครับ เหมือนจะดึกเกินไป แต่ไม่มีเวลาอื่นเลยจริงๆ
สมาชิกหมายเลข 8603468
โดนเบี้ยวค่าเทรนออกกำลังกาย
ก่อนอื่นเลยผมขอเล่ารายละเอียดก่อนนะ ….. เริ่มจากผมได้เทรนผญ.คนนึงที่รู้จักกัน ช่วงแรกก็ไม่ได้มีอะไรก็ให้ค่าเทรนผมปกติสัปดาห์ต่อสัปดาห์ และชอบเลี้ยงข้าวผมหลังเทรนเสร็จ บางวันไม่มีเวลาไปกินข้าวด้
สมาชิกหมายเลข 5910062
ออกกำลังกายถ้ามีเวลาจำกัดควรเน้นอะไรดี
ถ้าเรามีเวลาออกกำลังกายที่จำกัดแค่ 20-30 นาทีควรเน้นอะไร ระหว่าง คาร์ดิโอ้ กับ เวทเทรนนิ่ง
สมาชิกหมายเลข 7848115
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอคำแนะนำเรื่องรองเท้าออกกำลังกายค่ะ
อยากได้แบบที่เหมาะสำหรับเต้นแอโรบิค ซุมบ้า เวทเทรนนิ่งค่ะ ขอราคาไม่เกิน 3-4 พัน ราคาเกินนี้ได้บ้างค่ะ
ที่ใส่อยู่ปัจจุบันเต้นๆไปรู้สึกไม่ค่อยดีเลยค่ะ พื้นน้อยไปหน่อยค่ะ