นน.ขึ้นเร็วลงเร็วทำไงดีคะเกิดจากอะไรหรอคะ

สวัสดีค่ะทุกคนนี้เป็นกระทู้แรกของเรานะคะ เราประสบปัญหานน.ขึ้นเร็วลงเร็วค่ะมันเกิดจากอะไรหรอคะ  เมื่อก่อนเราหนัก53 สูง160 เอว26ค่ะ ตอนนั้นรู้สึกว่าตัวเองอ้วนบวมมาก เลยตั้งใจลดนน.ค่ะ กลับจากรร.ก็ไม่กินข้าวเย็นขนมก็ไม่แตะนะคะ ตอนแรกเราทำแบบนี้ ไม่ออกกำลังกายด้วยค่ะ มันลดเหลือ51กกภายในสองอาทิตย์ แต่มันก็กลับมา53เท่าเดิมค่ะช่วงปลายปีก่อนนน.ก็ขึ้นมา54 55 แล้วก็หยุดที่55กก มาโดยตลอดเลยค่ะ เอวเพิ่มมา1นิ้ว ส่วนสูงเท่าเดิมค่ะ เราเลยคิดว่าน่าจะพอแล้วขี้เกียจควบคุม นน.ก็ไม่ลดไม่เพิ่มนะคะ พอสามอาทิตย์ก่อนเราชั่งนน.หน้าเซเว่นมันขึ้นมา56.6กกค่ะ เราเลยไม่คิดไรมันคงลดเองแหละ แล้วมาเมื่อสองวันก่อนเราไปชั่งนน.หน้าเซเว่นอีกรอบค่ะ นน.ขึ้นมา57.7กกเลยค่ะ เรารู้สึกว่ามันแปลกๆเลยอยากรู้ว่ามันเกิดจากอะไร แล้วทำไงให้นน.ไม่ดีดหรอคะ ปล.เราเป็นคนไม่กินผักนะคะ ขี้เกียจด้วย แต่กระดูกเรามันเล็กค่ะ พอบอกนน.เพื่อนเพื่อนก็ไม่เชื่อว่าหนัก 57 มันบอกเราว่าน่าจะ50 ตอนนี้งงกับบอดี้ตัวเองมากเลยค่ะ