ลอดน้ำหนัก#ผอม

สวัสดีค่าาาา วันนี้เราจะมาพูดเรื่องลดน้ำหนักนะเราเริ่มลดมา5วันแล้ว วันที่5เผลอปากไปกินหนมเเหะๆซวยไปอีก55.เข้าเรื่องเลยและกัน
สิ่งที่เราลดไปก็คือ ขนม น้ำหวาน ของพวกนี้เเนะนำให้เลิกกินไปก่อนเลย เพราะพวกนี้คือตัวที่ทำให้เราอ้วนมากๆ กินอาหารที่มีประโยชน์ กินข้าวครบทุกมื้อ แต่ควรกินให้น้อยลงจากเดิมนะคะ ออกกำลังกายทุกวัน วันละเล็กละน้อย เเค่นี้ก็สามารถผอมได้
คือเราดีใจนะ สัดส่วนลด คนที่รู้จักเราเพื่อนเราแบบพูดว่าเราผอมลง มันเป็นกำลังใจที่ดีมากค่ะ เดะมาต่อครั้งหน้านะ พิมวนไปวนมาก็ขอโทษด้วยนะคะ