การวิ่ง 100 Km ภายใน 7 วัน สำหรับนักวิ่งที่ยังไม่เคยไปมาราธอน ถือว่าท้าทายไม๊ครับ ?

เราขอออกตัวก่อนว่าไม่ใช่นักวิ่งมืออาชีพ เป็นนักวิ่งมืสมัครเล่นที่รักการวิ่งไม่ว่าจะเป็นระยะตั้งแต่ 5 Km.-21 Km. และขยับขึ้นไปเรื่อย ๆ เป็นระยะที่ท้าทายตัวเองเช่น  25 Km. และ 42 Km. ซึ่งก็ยังไม่เค

ปัจจุบันออกกำลังกายต่อเนื่อง ด้วยการวิ่งเป็นหลักครั้งละ 5-6 km. แต่ก่อนหน้านี้ทั้งวิ่ง ปั่นจักรยาน และ ว่ายน้ำวนๆไปแล้วแต่สะดวก เคยวิ่งงานวิ่งระยะ 10 km. และ 21 km. เคยลงงานไตรกีฬาระยะโอลิมปิกส์ ช่วง

ผมทำงานเซลล์ครับ ใช้รถวันนึงประมาณ 80-100 km เน้นวิ่งใน กทม เป็นหลัก ก็อยากจะซื้อ e46 323ia se มาลงแก๊ส LPG อยากสอบถามพี่ว่า เครื่อง m52TU กินแก๊สตกกิโลละกี่บาท ค่าบำรุงรักษากับการวิ่งประมาณเท่านี้แพ

ตอนนี้กำลังซ้อม เพื่อไปลง ฮาล์ฟ ที่จอมบึง 20 มค 2019 คับ ภายใน 2 ปี ที่ผ่านมา เคยลงฮาล์ฟ ปีละ 2 ครั้ง แต่ละครั้งที่วิ่ง พอถึง 15-16 km เหมือน พลังหมดไปมากมาย 5-6 km สุดท้าย มันวิ่งด้วยความทรมานมาก ตึ

วิ่งมาได้สักพักแล้วค่ะ ลงมาราธอนหลายรายการแล้ว (ปกติลงรายการ10 kmค่ะ) แต่ทำเวลาไม่ดีเลย ซ้อมสัปดาห์ละ4 วันแล้ว ก็ไม่เร็วขึ้น 10 km ใช้เวลา 1.28-29 pace อยู่ที่8กว่าๆ ตลอด พอมีเทคนิคแนะนำไหมคะ อีกอ

CIVIC FB 2015 มีการแก้ไขปัญหา (เล็งรุ่น E/AT) 1. เสียงลม เมื่อวิ่ง > 100 km/hr หรือยังครับ ได้ผลยังไงบ้าง 2. วิ่งความเร็วสูง > 100 km/hr ยังรู้สึกว่ารถลอยๆ ไหมครับ และมีปัญหาอื่นๆ ไหมครับ ขอบ

พอดีมีโอกาสได้ขับยาริสของเพื่อน ด้วยระยะทาง 580 กิโล วิ่งทางไกลส่วนมาก(ในกทมช่วงเวลารถติดแค่ 50 กิโล) พอเติมน้ำมันE20กลับดู ปรากฏหารแล้วได้ 18.7 km/l เราเหยียบแค่ 100 ตอนวิ่งออกตจว.ตอนดึกๆ ในเมืองนี่

เมื่อก่อนบริษัทเก่าผมได้ เก๋ง1.5 ค่าเสื่อม 10k + เบิกค่าน้ำมันตามจริง (ประมาณ 8600 ) รวมๆ 18600 วิ่งเดือนละ 3200-3500 km พอเปลี่ยน บริษัทใหม่ กะบะ ค่าเสื่อม 8k + 2.5 บาท / km (ประมาณ 18000 ) รวมๆ 180