ขอเคล็ดลับ วิธีลดน้ำหนัก หน่อยค่ะ ❤

คืออยากลดน้ำหนักมากค่ะ เป็นคนที่ กินอะไรนิดๆหน่อย
น้ำหนักก็ขึ้น  นน.ขึ้นง่ายเเต่ลงยาก เเละ พร้อมทั้งบวกกับนอน ร.พโดนน้ำเกือไปหลายกระปุกอยู่เหมือนกัน คือตอนนี้ นน. 56-57 ค่ะ ส่วนสูง 160  อยากลดจริงๆค่ะ เเละ มีปัญหาฉะเพราะส่วน คือ เเขนค่อยข้างใหญ่ ใส่เสื้อเเขนกุด โชว์เเขนจะไม่มั่นใจเลยคะ  ใครพอมีวิธีเด็ดๆ ช่วยเเนะนำด้วยนะคะ ขอบคุณคะ 🙏❤