หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วยเเปลให้หน่อยยค้าบบ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
ไขมัน (Fat)
ออกกำลังกาย
เบิร์น (Burn)
คุณควรออกกำลังกายสมำ่เสมอเพราะการออกกำลังกายเป็นวิธีช่วยเผาผลาญไขมัน ส่วนเกินออกกไปเเละขับสารพิษต่างๆในร่างกายออกมาทางเหงื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ไตขับของเสียได้น้อย อย่างนี้ออกกำลังกายช่วยให้เหงื่ออกมากๆได้มั้ยค่ะ
ขอบคุณค่ะ
คนมีเจ้าของ
สำหรับคนที่ต้องการออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญไขมันโดยไม่ให้เสียกล้ามเนื้อระหว่าง ออกกำลังกายควรทานอะไรก่อนครับ
การออกกำลังกายที่ลดไขมันมีหลายประเภทเช่น แบบ คาร์ดิโอ/ บอดี้เวท/circuit training สามารถสลายไขมันได้เป็นเวลาอย่างในเวลาที่สั้น แล้วควรทานอะไรเพื่อให้ร่างกายเผาผล
FAMILY HAPPINESS
//เวลาเรารีดไขมัน มันถูกขับออกมาทางเหงื่อหรือทางไหนครับ//
คือสงสัยว่า ไขมันส่วนเกินเช่น ตามหน้าท้อง รอบเอว หรือใต้แขน ฯลฯ เวลาเราออกกำลังกาย ไขมันพวกนี้จะถูกรีดหรือขับออกมาทางเหงื่อใช่ไหมครับ หรือว่าร่างกายขับออกมาทางไ
neverever
การออกกำลังกายในห้องอับไม่ระบายอากาศทำให้ย่อยสลายไขมันได้ดีกว่าไหม
คือผมเข้าใจว่าอย่างนี้ ถ้าเราออกไปวิ่งข้างนอกอากาศถ่ายเทก็ทำให้ความเย็นจากภายนอกมาระบายความร้อนภายในร่างกายเราลดลงได้ง่าย แต่ถ้าออกกำลังกายในห้องที่เก็บอุณหภูมิ
สมาชิกหมายเลข 1071992
เหงื่ออกเยอะช่วยลดไขมันไหม
อย่างที่ตั้งกระทู้เลยค่ะ เราอยากรู้ว่าถ้าเราออกกำลังกายมากๆแล้วเหงื่ออกเยอะนอกจากจะช่วยขับโซเดียมออกมาในร่างกายแล้ว มันยังช่วยขับไขมันออกมาไหมคะ แล้วถ้าเราออกกำ
สมาชิกหมายเลข 7024898
ข้อมูลชัดแล้ว การทานยา “Statin” ปลอดภัย อย่าให้ใครมาให้หลอกให้หยุดยา
. จากโพสต์ก่อนหน้านี้ที่ผมพูดไว้ชัดเจนว่า “LDL สูงอันตรายเสมอ” . และเราก็ได้คุยกันไปแล้วว่าไม่ว่าคุณจะกิน Keto หรือไม่ก็ตาม ถ้า LDL สูงมาก ยังไงก็ต้องแก้ไข วันน
Lady_Simplicity
ไข่แดงกับคอเลสเตอรอล .. ทานได้เท่าไรกันแน่..?
การบริโภคไข่แดงและความสัมพันธ์กับระดับคอเลสเตอรอลในเลือด 1. กลไกการปรับสมดุลคอเลสเตอรอลในร่างกาย: • คอเลสเตอรอลในเลือดส่วนใหญ่ (ประมาณ 80%) ถูกสร้างขึ้นเองที่ตั
Doctor Near You
น้ำหนักเท่าเดิม แต่ค่าไขมันพุ่ง สัญญาณเงียบที่หลายคนกำลังมองข้าม ร่างกายกำลังบอกอะไร?
หลายคนงงมากครับชั่งน้ำหนัก → เท่าเดิมแต่เจาะเลือดเจอ TG / LDL ขึ้นเฉยต้องบอกแบบนี้เลย“มันไม่แปลก แต่มันไม่ควรถูกมองข้าม”เพราะร่างกายเราไม่ได้วัดสุขภาพจาก “น้ำหน
parn 256
เสียค่าประกันสุขภาพรายปีทิ้งปีละเป็นหมื่นๆทำไม เก็บเงินไว้ แล้วรอไปรามาพรีเมี่ยมดีกว่า เพื่อนๆคิดว่าไงครับ คำพูดนี้
สมมุติอายุ 30 ไม่ได้เป็นอะไร แต่สายล่ก จ่ายปีละ 30,000 นานๆใช้ที นี่ยังไม่รวมยิ่งผ่านไปยิ่งแพงขึ้นเรื่อยๆ 35 40 แพงแบบแทบกระโดด คิดว่าจะคุ้มกว่าไหม เก็บไปให้งอก
สมาชิกหมายเลข 775266
น้ำเย็น vs น้ำอุณหภูมิปกติ ท่ามกลางอากาศร้อนจัด เลือกดื่มแบบไหนดีกว่ากัน?
เมื่อประเทศไทยก้าวเข้าสู่ช่วงที่อุณหภูมิพุ่งสูงจนทะลุ 40 องศาเซลเซียส สิ่งแรกที่หลายคนโหยหาคือ “น้ำเย็นๆ” เพื่อช่วยคลายร้อน แต่ในขณะเดียวกันก็มักจะมีคำแนะนำว่า
totoonline
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
ไขมัน (Fat)
ออกกำลังกาย
เบิร์น (Burn)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วยเเปลให้หน่อยยค้าบบ