หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากลด นน คับ
กระทู้คำถาม
คลับสุขภาพ
ออกกำลังกาย
หาเพื่อน
ตามหัวข้อกระทู้เลยคับ อยากเริ่มลด นน จิงจัง อยากได้คนช่วยเทรนเนอร์ให้หน่อยคับว่าควรทำไง เล่นอะไรแบบไหนคับ ขอบคุณค้าบบ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หาเพื่อนชวนกันลด นน จิงจังคับ อายุ 17 นน 90 อยากลดจิงจังคับ
แก้ไข ตามหัวกระทู้เลยคับ อยากลด นน มากคับ แต่กลัวไม่สำเร็จเลยอยากหาเพื่อนลด นน ด้วยคับ:)
สมาชิกหมายเลข 1381481
อยากขอคำปรึกษาคนผอมอยากมีกล้าม
ผมอายุ 22 สูง177 หนัก 50 อยากเพิ่มน้ำหนัก+มีกล้ามอะครับ แต่ไม่รู็จะเริ่มยังไงดี อยากขอคำแนะนำเรื่องตางรางการเล่นฟิตเนสว่าควรเล่นเครื่องชนิดไหนบ้าน ครั้งละกี่เซท
สมาชิกหมายเลข 732707
เวทในช่วงเมนเทรน !! ทำไงคับ ช่วยตอบหน่อยค้าบ!!
อยากรักษามวลกล้ามไว้เท่านี้ 1. ควรกินโปรตีนกี่กรัมครับ 2. ควรเวทกี่วัน เล่นเทคนิคแบบไหนครับ ปล. ถ้ามีอะไรแนะนำเพิ่มเติมบอกด้วยนะครับ ขอบคุณคับ!!
สมาชิกหมายเลข 2353632
เล่นกล้าม
คือผมอยากจะถ้ามพี่ๆที่มัประสบการนะคับ อยากจะเล่นกล้าม ช่วยเเนะนําหน่อยคับไม่อยากใหญ่อ่ะคับ อยากหุ่น ดีๆไม่ใหญ่ เเบบ นักเพาะ กาย อ่ะคับ เอาเเบบ ขึ้นเป้นรูปเล็กๆ
สมาชิกหมายเลข 3812166
ถ้าอยากเริ่มเล่นกล้ามต้องทำยังไงบ้างครับผม ตอนนี้รู้สึกอ้วนมากอยากหุ่นดีครับ
ตอนนี้ หนัก70 พุงห้อยมาก อยากเริ่มเล่นกล้าม เปลี่ยนหุ่นตัวเองเเต่ไม่รู้ว่าควรเริ่ม อะไรยังไงก่อนเช่น ควรออกกำลังกายตอนใหน ควนคาดิโอตอนใหน เล่นเวทตอนใหน ควรกินอย
สมาชิกหมายเลข 7483467
ออสเตรเลียเปิดตัว "เป้สกัดโดรน"
🇦🇺 ออสเตรเลียส่ง "เป้สกัดโดรน" พกพาง่าย เซ็ตอัปไวใน 2 นาที! เทคโนโลยีความมั่นคงก้าวไปอีกขั้น! ล่าสุดออสเตรเลียได้เปิดตัวระบบต่อต้านโดรน (Counter-Dro
สมาชิกหมายเลข 6509468
เปิดตัว Black Recon โดรนจิ๋วลาดตระเวนอัจฉริยะ ปฏิบัติการไร้รอยต่อ 24 ชม.
บริษัท Teledyne FLIR Defense เปิดตัวนวัตกรรมใหม่ล่าสุด "Black Recon" ระบบโดรนขนาดเล็ก (Micro Drone) แบบอัตโนมัติในงานนิทรรศการ Eurosatory ซึ่งออกแบบมา
WintryWinds
พอดีจะไปเที่ยวนิวซีแลนด์ช่วงตุลาคมนี้ จะเอาโดรนติดไปถ่ายคลิปด้วย ต้องไป register drone ที่ไหนไหมครับ ต้องขออนุญาตไหมครับ
จะอาโดรน Dji mini 4 pro ขนาดประมาณ 250 กรัม ไปบินถ่ายคลิประหว่างท่องเที่ยวที่ New zealand ไม่ทราบว่าต้องไป register drone กับทางเวบอะไรของ Nz ไหมครับ ต้องขออนุญ
สมาชิกหมายเลข 9367417
🥕«• พฤหัสบดี...ชวนปั่นทู้คุยระบายความในใจ •»🥕
สวัสดีทุกคน ยามเช้าค่ะ ยินดีต้อนรับสู่ กระทู้ชวนคุยระบายความในใจนะคะ ใครมีเรื่องดี ไม่ดี ทุกข์ สุข หรือเศร้า ขอให้คิดซะว่าที่นี้...คือสมุดเล่มนึงนะคะ แวะมาทักทา
LanLaBella
🪅«• ศุกร์...ชวนปั่นทู้คุยระบายความในใจ •»🪅
สวัสดีทุกคน ยามเช้าค่ะ ยินดีต้อนรับสู่ กระทู้ชวนคุยระบายความในใจนะคะ ใครมีเรื่องดี ไม่ดี ทุกข์ สุข หรือเศร้า ขอให้คิดซะว่าที่นี้...คือสมุดเล่มนึงนะคะ แวะมาทักทา
LanLaBella
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
คลับสุขภาพ
ออกกำลังกาย
หาเพื่อน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากลด นน คับ