อยากลด นน คับ

จากที่เคยโพสถามเพื่อนๆ เรื่องลดน้ำหนักโดยการออกกำลังกาย ที่นี้ได้มีพี่ที่ทำงานมาช่วยเป็นเทรนเนอร์ให้โดยการเริ่มเล่นเวทเทรนนิ่ง ตอนนี้เล่นมาได้ 5 วันแล้ว อาการที่เกิดขึ้นคือมีการปวดตามกล้ามเนื้อเริ่มจา

เนื่องจากได้ไปสมัครสมาชิกฟิตเนส เพื่อหาแรงบันดาลใจในการออกกำลังกาย หลังจากสมัครเสร็จก็จะมีเทรนเนอร์ให้ 3 ครั้งแรก เมื่อครบแล้ว ทางฟิตเนสก็จะเสนอ บริการเทรนเนอร์ส่วนตัวให้ สมควรจะซื้อบริการดีไหมค่ะ และ

เรา พึ่งได้สมัคร fitness first เมื่ออาทิตย์ที่แล้วค่ะ จะมีเทรนเนอร์ให้ 3 ครั้ง เราใช้ไปแล้ว 2 ครั้ง ครั้งแรก ไม่มีอะไรมาก ครั้งที่ 2 เค้าเริ่มสอน ซึ่งเรา น้ำหนัก 45 สูง 155 เราอ้วนเป็นช่วงๆ คือ หน้าท้

ปัจจุบันน้ำหนัก 55 คะ ขึ้นมาจากเดิม 50 ในเวลาสี่เดือน หุ่นอวบขึ้นมากใส่ชุดเก่าๆเริ่มไม่ได้ เราเลยคิดว่าอยากเริ่มจิงจังกับการลดน้ำหนักแล้วคะ ตอนนี้เริ่มจากกินคลีนแล้ว เริ่มออกกำลังกายจากคลิปในยูทูป 30

ก่อนหน้านี้เราเคยไปทดลองเทรนที่ยิมหนึ่ง ซึ่งจริง ๆ ก็รู้จักกับเทรนเนอร์มาก่อนผ่านเพื่อน (เพื่อนเราเทรนกับเขาอยู่) ส่วนตัวเราปกติเทรนกับเทรนเนอร์อีกสาขา แต่ที่ไปทดลองเพราะพี่เขาขอยอด ก็เลยไปลองให้ หลัง

ตามหัวข้อกระทู้ ฟิตเนสที่สวนลุมมีเทรนเนอร์ไหม เพราะบางครั้งเวลาวิ่งผ่านแล้วมองเข้าไปเห็นเหมือนมีเทรนเนอร์ เลยไม่แน่ใจว่าเป็นเทรนเนอร์ส่วนตัวหรือเทรนเนอร์ของฟิตเนสเลย

พอดีช่วงนี้เรารู้สึกว่าน้ำหนักเพิ่มมากขึ้นค่ะ เลยยากไปออกกำลังกายที่นี้ แต่เราไม่มีความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกายเลยค่ะ เลยอยากหาเพื่อนช่วยแชร์ความรู้ หรือเพื่อนๆที่ชอบออกกำลังกายที่นี้ รบกวนแนะนำด้ว

ใครเคยใช้เทรนเนอร์ยี่ห้อ beto กันมั่ง แล้วเทียบกับยี่ห้อTranz-x เนี่ย ตัวไหนใช้ได้ดีกว่ากันคับ ช่วยแนะนำหน่อยคับ จะเอาใว้ขี่ออกกำลังกายอยู่บ้านนะคับ

ดีครับ พอดีทิ้งช่วงการเล่นเวทมาระยะหนึ่ง บวกกับตอนนี้การทำงานเริ่มลงตัวเลยอยากหาเทรนเนอร์ให้คำแนะนำ และช่วยเซฟเวลาเล่นให้หน่อยครับ ได้ลองศึกษาแล้วคิดว่าจ้างเทรนอาจจะเวิร์คดสุด ไม่ทราบว่าใครพอจะแนะนำเท

ขอสอบถามผู้รู้ค่ะ ว่าในสมุทรปราการแถวบางปูมีฟิตเนต ราคาไม่สูงมาก มีเทรนเนอร์ให้มั้ยคะ ถ้ามีแถวที่ใกล้ตำหรุจะดีมาก ส่วนมากเดินทางมาจากตรงแถวโรงเรียนสวนกุหลาบ สมุทรปราการค่ะ  ขอบคุณค่ะ