คิดว่าจะเลิกน้ำอัดลม ได้อย่างไรบ้าง

เตือน 4 อาหาร "เฮลตี้ปลอม" แครกเกอร์-นมเปรี้ยว-เครื่องดื่มมอลต์ อาจซ่อนน้ำตาลสูงกว่าที่คิด กินมากเสี่ยงอ้วน เบาหวานถามหาไม่รู้ตัว แม้จะดูเฮลตี้ แต่บางอาหารที่ขายกันว่า “ดีต่อสุขภา

5 อาหารและเครื่องดื่มที่เรากินเป็นประจำ แต่กำลังค่อย ๆ ทำลายสุขภาพในระยะยาวโดยไม่รู้ตัว ตามความเห็นของผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ แม้คนจำนวนมากจะหันมาใส่ใจสุขภาพและเลือกทางเลือกที่ดีต่อร่างกายมากขึ้นในแต

คุณรู้ไหม… 10 คู่อาหาร ที่ไม่ควรกินด้วยกัน มีอะไรบ้าง ? อาหารบางอย่างสามารถเป็นโทษต่อร่างกายได้หากจับคู่กินพร้อมกัน ซึ่งคู่อาหารที่ไม่ควรกินร่วมกันมีทั้งของหวาน เครื่องดื่ม และของคาว วันน

มากินข้าวนอกบ้าน แล้วเจอหน้าเมนูเครื่องดื่ม มีเพียง 2 สิ่งนี้ มากัน 4 คน ทีแรกจะสั่งน้ำอัดลม แต่คุณภรรยาบอกว่า น้ำเปล่าเถอะ จะได้ไม่ระคายกระเพาะ เพราะเดี๋ยวก็ไปกินของหวานกันอยู่แล้ว โอ้... รู้ส