คิดว่าจะเลิกน้ำอัดลม ได้อย่างไรบ้าง

​ผมดื่มน้ำอัดลมวันละลิตร+มา10กว่าปีแล้วครับจนถึงปัจจุบัน เริ่มแรกผมอยากจะลดเลิกการดื่มเหล้าเบียร์​,​ซึ่งก็ได้ผลอยู่แต่ ก็มาติดน้ำอัดลมแทนครับ,จนอายุขึ้นเลข50ขวบแล้วผลเสียก็ ตามมาหลายอย่างแต่ก็ยังข

คือทราบว่าตั้งแต่ดื่มน้ำเข้าไป ก็ต้องไปผ่านกระบวนการมากมาย ทั้งย่อย ดูดซึม แล้วก็ไปกรอง ดูดกลับ ที่ไต จนถึงไปรวมที่กระเพาะปัสสาวะ กระบวนการทั้งหมดนี้ใช้เวลากี่ชั่วโมงครับ แบบว่าหลายคนต้องตื่นมาปัสสาวะ

น้ำดำ โค้ก เป็ปซี่ เอส บิ๊กอาเจ ปิดยี่ห้อ เอายี่ห้อออก น้ำสี น้ำส้มแฟนต้า มิรินด้า น้ำเขียว น้ำแดง สไปร์ท เซเว่นอัพ

น้ำอัดลมดื่ม(กิน)มากไม่ดีต่อสุขภาพ ถ้าเติมเกลือลงไปในน้ำอัดลมแล้วค่อยดื่ม(กิน) จะลดความไม่ดีต่อสุขภาพของน้ำอัดลมหรือเปล่า

 นพ.สุภัทร ยังโพสต์เฟชบุ๊กถึง “ภาษีสุขภาพ” ระบุว่า 31 ต.ค.2568 นพ.สุภัทร ฮาสุวรรณกิจ ผู้อำนวยการโรงพยาบาล(รพ.) สะบ้าย้อย จ.สงขลา ในฐานะประธานชมรมแพทย์ชนบท ให้สัมภาษณ์ H

น้ำอัดลมสีเดียวกันแต่ต่างยี่ห้อ สำหรับคุณสามารถดื่มทดแทนกันได้ไหมครับ ... ???

รู้สึกว่าหน้าอ้วนขึ้น มีแก้ม เกิดจากดื่มน้ำอัดลมบ่อยๆไหมคะ เพราะเป็นคนดื่มน้ำอัดลมบ่อย แล้วถ้าดื่มน้อยลงจะหายไหมคะ

เราเป็นคนที่ติดน้ำอัดลมมากๆเลยค่ะชนิดว่าวันไหนไม่ได้กินนี่ซึมเลย แต่ตอนนี้ท้องหมอสั่งงดน้ำอัดลมพอจะมีวิธีช่วยให้มันหายอยากมั้ยคะ