คิดว่าจะเลิกน้ำอัดลม ได้อย่างไรบ้าง

น้ำอัดลมสีเดียวกันแต่ต่างยี่ห้อ สำหรับคุณสามารถดื่มทดแทนกันได้ไหมครับ ... ???

น้ำอัดลมดื่ม(กิน)มากไม่ดีต่อสุขภาพ ถ้าเติมเกลือลงไปในน้ำอัดลมแล้วค่อยดื่ม(กิน) จะลดความไม่ดีต่อสุขภาพของน้ำอัดลมหรือเปล่า

รู้สึกว่าหน้าอ้วนขึ้น มีแก้ม เกิดจากดื่มน้ำอัดลมบ่อยๆไหมคะ เพราะเป็นคนดื่มน้ำอัดลมบ่อย แล้วถ้าดื่มน้อยลงจะหายไหมคะ

ไม่ว่าจะพลิกซ้าย พลิกขวา คว่ำหลัง ถลกหลัง ก็ไม่มีข้อมูลทางโภชนาการบอกเลยว่ามีโปรตีน,คาร์โบฯ,ไขมัน บลาๆๆอะไรเท่าไร? แต่พวกเครื่องดื่มเช่น น้ำอัดลมกลับมีบอกอย่างชัดเจน ทั้งๆที่เป็นอาหารโดยตรงขนาดนี้ ทำ

นั้นเเหละชอบกินเค็มเเล้วก็ติดน้ำอัดลม ไม่โรคไตก็เบาหวานเเหละจะถามหา ขอวิธีเลิกหรือไม่ก็เครื่องดื่มอะไรก็ได้ที่มีประโยชน์กินได้ทุกวันหาง่ายๆ ส่วนติดกินเค็มพอเลิกได้หรือเเนะนำวิธีดีๆหน่อย

พอดีวันนี้ดื่มน้ำอัดลม และหลังจากนั้นกรามปากทั้งซ้ายขวา จนถึงบริเวณหู รวมถึงฟันด้วย มีอาการปวดมาก อาการคล้ายๆ เวลาปวดตอนเป่าลูกโป่ง โดยปกติก็ดื่มเป็นประจำ แต่ไม่เป็นไร แต่ช่วงนี้ได้หยุดดื่มมาสักพักเพร

เรามีน้อง ตอนนี้ก็ 8 week อากาศร้อนมากเลยซื้อน้ำสไปร์ทใน เซเว่นมาดื่มขนาดแก้ว 22 ออนซ์ แล้วปรากฏว่า ก็ดื่มๆไปไม่หมดคะ เพราะเราทานก๋วยเตี๋ยวไปด้วย หลังจากนั้นซักประมาณครึ่งชั่วโมง ก็อาเจียนออกหมดเลย จะ

เวลาท้องว่างๆ ยังไม่ได้กินอะไร แล้วดื่มน้ำอัดลมหรือว่าชาเย็นอะไรประมาณนี้อะครับ จะปวดเมื่อยร่างกายโดยเฉพาะตรงบ่า อยากทราบว่าเพราะสาเหตุอะไรครับ ในเครื่องดื่มเหล่านี้มีสารอะไรที่ทำให้เมื่อยรึเปล่าครับ

ปกติซื้อน้ำอัดลมดื่มบ่อยแค่ไหนกันครับ ประมาณกี่ครั้งต่อเดือน/สัปดาห์  คือผมซื้อน้ำอัดลมที่ 0 แคล+น้ำตาล ดื่มประมาณวันเว้นวัน มันมีผลเสียอะไรต่อร่างกายไหมครับ