▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
อยากลดน้ำหนักได้อยากหุ่นดีโดยไม่ใช้ยา แต่ความอดทนน้อย เบื่อตัวเอง!!😣
เคยพยายามหลายรอบที่จะออกกำลังกายลดน้ำหนัก แต่ทำได้ไม่ถึงเดือนก็หยุดทำ ก็รู้นะถ้าตัวเองพยายามให้มากกว่านี้จะต้องทำได้ เบื่อตัวเองมาก. เดี๋ยวเราว่าจะตั้งใจอีกรอบ ออกกำลังกายมาได้ 1 อาทิตย์ อาหารไม่ได้กินคลีนแต่ทานน้อยลง ทานข้าว 1มื้อ บางวันก็2มื้อ
ชื่นชมคนที่ลดน้ำหนักโดยการออกกำลังจริงๆ
แล้วอย่างเรา หนัก65กก. จะต้องใช้เวลานานมั้ยนะ(สู้ อีกสักตั้ง)