ออกกำลังกายทุกวันแต่ทำไมน้ำหนักเพิ่ม?

บางทีนี่เพิ่มวันละกิโลเลยค่ะ คือไรอ่า T T ตอนนี้หนัก62สูง166 กระโดดเชือก10นาที วิ่ง20นาที สควอท 30ครั้ง/3เซต แพลง20-40วิ '-' ส่วนข้าวกินปกติค่ะ เช้าเป็นกล้วยจากเซเว่นและนมเปรี้ยว[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้[เยอะไปมั้ง/spoil] เที่ยงกินก๋วยเตี๋ยวค่ะ ในโรงเรียน มีก๋วยเตี๋ยว ข้าวพวกผัดอ่ะ กระเพราะงี้ ไข่ดาว ผัดอะไรที่เยิ้มน้ำมันอ่ะค่ะ ลืมชื่อ5555  ส่วนเย็นก้กินเป็นผลไม้เช่น ฝรั่ง แก้วมังกร มะละกอสุก '-' ทำไมน้ำหนักเพิ่มอ่ะ หรือเราทำผิดวิธี?