ขอวิธีลดหน้าท้องเเบบเห็นผลหน่อยค่ะ🐷

ปกติเป็นคนชอบเล่นกีฬาอยู่เเล้วเเต่ส่วนใหญ่ไม่ค่อยได้เล่นส่วนหน้าท้องเลยมีพุงนิดหน่อย55555 ตอนนี้นึกอยากมีหน้าท้องสวยๆบ้างเเต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง เรียนม.ปลายไม่ค่อยมีเวลาไปฟิตเนสด้วย ใครมีวิธีออกกำลังกายหรือคลิปคาร์ดิโอหน้าท้องดีๆเเนะนำหน่อยค่ะ