หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิธีลดไขมันในแบบที่ไม่ค่อยมีเวลา
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
โภชนาการ
เบิร์น (Burn)
มีวิธีลดไขมันยังไงบ้างครับ สำหรับคนไม่ค่อยมีเวลา ผมเลิกเรียนกลับถึงบ้านมันก้อมืดแล้วอ่ะครับ ก้อเลยไม่ได้ออกไปวิ่ง พอจะมีวิธีอื่นง่ายๆใว้ทำอยู่ที่บ้านไหมครับ พร้อมการควบคุมอาหารด้วยยิ่งดีครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใครออกกำลังกายโดยการวิ่งรอบบริษัทมั้งครับ ?
คือไม่มีเวลาไปออกกำลังกายหลังเลิกงาน คือผมทำงานกลางคืนครับ เข้างานกะดึก ผมจะวิ่งรอบที่ทำงาน(โรงแรม)ของผมช่วงดึกที่ลูกค้านอนแล้วครับ ถามว่ามีเพื่อนคนไหนใช้วิธีแบ
สมาชิกหมายเลข 4862038
อยากทราบว่าวิ่งอยู่กับที่เวลา30นาทีช่วยลดไขมันหรือน้ำหนักมั้ยครับ
ตามหัวข้อเลยครับอยากทราบว่าช่วยได้มั้ย... เพราะอยู่แต่บ้านไม่มีรถออกไปใหนจะวิ่งข้างนอกรถก็เยอะอันตรายด้วยครับ ... ขอประสบการณ์ในการลดความอ้วนลดน้ำหนักหน่อยนะครั
สมาชิกหมายเลข 5348021
การออกกำลังกาย
ตอนนี้น้ำหนัก 64.2 ครับ อยากลดน้ำหนักลงอีก เพราะตอนนี้มีพุงย้วยออกมาแล้ว ไม่ทราบว่ามีวิธีไหน หรือการออกกำลังกายแบบไหนบ้างครับที่เบิร์นตัวไขมันทำให้เราผอมได้เร็ว
สมาชิกหมายเลข 5430573
จะลดน้ำหนักได้อย่างไร
ผมเป็นคนอ้วนน้ำหนักประมาณ90+ จะลดน้ำหนักวิธีไหนได้บ้างครับ ผมไม่สะดวกไปวิ่งเลยและระแวกบ้านผมก็ไม่มีศูนย์ออกกำลังกายเลย จะสามารถทำอะไรเพื่อลดน้ำหนักได้บ้าง และต้
สมาชิกหมายเลข 7147607
พอดีอยากลองทานเวย์โปรตีนอะครับ แต่ไม่ค่อยได้มีเวลาเล่นเวทสักเท่าไหร่ มีตัวไหนเหมาะไหมครับ
พอดีเป็นคนไม่ค่อยมีเวลาอะครับ หุ่นก้อไม่ได้ดีอะไร บางครั้งนานๆทีจะออกไปวิ่ง เลยอยากทราบว่ามีเวย์โปรตีนตัวไหน ที่กินได้ โดยไม่ต้องออกกำลังกายบ้างครับ ลดไขมันอะไร
สมาชิกหมายเลข 5316001
ข้อมูลชัดแล้ว การทานยา “Statin” ปลอดภัย อย่าให้ใครมาให้หลอกให้หยุดยา
. จากโพสต์ก่อนหน้านี้ที่ผมพูดไว้ชัดเจนว่า “LDL สูงอันตรายเสมอ” . และเราก็ได้คุยกันไปแล้วว่าไม่ว่าคุณจะกิน Keto หรือไม่ก็ตาม ถ้า LDL สูงมาก ยังไงก็ต้องแก้ไข วันน
Lady_Simplicity
📌คอเรสเตอรอล เกิดจากร่างกายสร้างขึ้นเอง 80% และอีกแค่ 20% เกิดจากอาหารที่กิน
📌ร่างกายสร้างคอเลสเตอรอลได้เองประมาณ 80%โดยมี ตับ เป็นแหล่งผลิตหลัก (วันละ 800-1500 มก.) เพื่อนำไปใช้เป็นโครงสร้างเซลล์ ผลิตฮอร์โมน และน้ำดี ส่วนอีก 20% มาจากอ
Lady_Simplicity
ไข่แดงกับคอเลสเตอรอล .. ทานได้เท่าไรกันแน่..?
การบริโภคไข่แดงและความสัมพันธ์กับระดับคอเลสเตอรอลในเลือด 1. กลไกการปรับสมดุลคอเลสเตอรอลในร่างกาย: • คอเลสเตอรอลในเลือดส่วนใหญ่ (ประมาณ 80%) ถูกสร้างขึ้นเองที่ตั
Doctor Near You
ขอ How to ลดความอ้วนแบบไม่ต้องเหนื่อยมากหน่อยค่ะ
เนื่องจากเป็นคนทานเยอะ และผอมมาทั้งชีวิต สูง 163 หนัก 48 kg สูงสุดไม่เกิน 51 kg จนกระทั่งอายุ 35 นน.กระโดดมา 53 55 57 และปัจจุบัน อายุ 39 นน. 60 kg. ปัจจุบันทาน
สมาชิกหมายเลข 8328599
สามารถเปลี่ยนจากวิ่งเป็นโดดเชือกแทนได้ไหมครับ
คือว่าผมสงสัยจากหัวข้อที่ตั้งไปนะครับว่าเราสามารถเปลี่ยนจากวิ่งเป็นโดดเชือกพอทดแทนกันได้ไหมครับเนื่องจากแถวบ้านผมไม่ค่อยสะดวกต่อการวิ่งเท่าไหร่แต่ก็ไม่อยากล้มเล
สมาชิกหมายเลข 9324237
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
โภชนาการ
เบิร์น (Burn)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 9
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิธีลดไขมันในแบบที่ไม่ค่อยมีเวลา