แก้เครียด

เวลานึกถึงเรื่องเครียดเรื่องที่มันเคยทำให้เราเสียใจ เรื่องที่เรากลัว กังวลเราจะมีอาการสั่น ขนลุกเวียนหัว จะอวก มีใครเป็นเหมือนกันมั้นคะ หรือเราเป็นคนเดียว 😶😐 เรากลัวว่าจะเป็นอะไรมากกว่านี้อ้

ทำไงดีค่ะคือ เวลาเราำไปโรงเรียนแต่ก่อนเราเป็นคนพูดดมากกกกกพูดเก่งงคือเฮฮาดีค่ะ แต่ตอนนี้คือ เงียบๆ พูดน้อยๆ T^T มันเหมือนกับต้องฝืนพูดอ้ะค่ะแล้วเพื่อนก็บอกอีกว่าเราดูเงียบๆไป เครียดดดดดมากค่ะ คือเวลาเ

ตามหัวข้อเลยค่ะเวลาเครียดๆทุกคนมีวิธีคลายเครียดกันยังไงบางค่ะ แล้วยิ่งชอบเครียดตอนกลางคืน ชอบคิดมากก่อนนอน ทำให้นอนไม่หลับ บางทีคิดไปมาร้องไห้เฉยเรยค่ะ เคยไปหาหมอมาแต่หมอบอกว่าปกติดี ให้ผ่อนคลาย แต่ทำ

หนูอายุ 19 ปี มีแฟนมา 3 คน แต่ทุกครั้งที่มีอะไรกันหนูกลับไม่มีความสุขเลยสักครั้ง คืออารมณ์แบบทำให้มันจบๆ ถูๆ ไถๆ ไปแค่นี้อ้ะค่ะ ง่ายๆ ไม่เสียว ไม่เสร็จ ทำไงดีค่ะจะปรึกษาหมอก็ไม่กล้า นี่เพิ่ง 19 แท้ๆ เ

คือ เราอยู่หอเดียวกันกับเพื่อนค่ะ เพื่อนเป็นคนที่ชอบกินน้ำแข็งมากกกกกกกกกกก น้ำแข็งยูนิตตามเซเว่นอ่ะค่ะ บางวันกิน 2 ถุง ค่ะ ทุกวันต้องกินน้ำแข็งค่ะ ไม่กินวันหนึ่งมันบอกเหมือนจะลงแดง แล้วมันชอบเอาจมูกไ

สวัสดีค่ะ หนูอายู 15ปี คือหนูจะขี้น ม.4 แล้วจะเปิดเรียน15 พฤษภาคม นี้ จะม.4แล้ว คือ ว่า ที่บ้านหนูเค้าบอกว่า ให้หนู เลือกสาย วิทย์ คณิต อ้ะค่ะ คือหนูก็ไม่ได้อยากเรียนคือหนูไม่ถนัดสายนี้แล้วไม่ได้ชอบ

เพื่อนๆพอทราบสนามฝึกหัดขับรถให้หน่อยได้ไหมค่ะมีเพื่อนสอนขับให้อยู่แล้วอ้ะค่ะอยาก แบบเช่าที่เฉยๆอ้ะค่ะ เครียดมากเลยมีรถแต่ขับไม่เป็นส่วนตัวพอขับทางตรงได้แล้วค่ะ

คืออยากเรียนภาคปกติแล้วแม่ให้มาเรียนม.ปลายที่กศน.อ้ะค่ะ แล้วอยากเรียนต่อสัตวแพทย์อ้ะค่ะเลยอยากรู้ว่าจะต่อได้มั้ย T T

เป็นคนไม่สูบบุหรี่ แต่เวลาเครียดชอบอยู่คนเดียว พูดกับใครก็รู้สึกว่าเขาเข้าใจเราไม่พอ แต่ก็ไม่อยากใช้วิธีที่มันไม่ดีในการคลายความเครียด

เรามีความเครียดกดดันจากคำพูดของแม่ เราอายุ 30+ แต่เวลาเรามีปัญหา หรือทำอะไรที่แม่ไม่พอใจ แม่ก็จะสอนเรา แต่เรากลับกดดันตัวเอง เหมือนตัวเองไม่มีอะไรดีเลย ทำอะไรก็ผิดไปหมด ทั้งทีแม่หวังดีกับเราสอนเรา เรา