หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำไมก่อนนอนคนเราถึงชอบคิดหลายๆเรื่องตลอดเลย
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
ทุกครั้งทุกคืนก่อนนอนต้องคิดเยอะ คิดทุกอย่างก่อนนอนตลอด จนบางคืนนอนไม่หลับ
ทั้งๆที่ตอนกลางคืนอ่ะ ควรเป็นตอนที่เราเหนื่อย และง่วงนอย และหลับไหลลไปสบายในที่สุด
แต่กลับมานอนคิดเรื่องอะไรไม่รู้เยอะเเยะเต็มไปหมด จขกท.อายุยังไม่ถึง25เลยนะ ไม่รู้คิดมากอะไรเยอะเเยะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ความสัมพันธ์ทางไกลที่อาจจะไม่รอด ขอวิธีฮีลใจหน่อยครับ รู้สึกหมดกำลังจะก้าวต่อไปจริงๆครับ
แฟนผมไปทำงานตปท มีวีดีโอคอลกันบ้างแต่ไม่ทุกวัน เขาโทรมาผมจะรับตลอดแม้จะยุ่งก็ตาม แต่เวลาผมคอลไป ส่วนใหญ่จะไม่ได้รับ ผมกลับมานอยด์เอง หายเอง แบบนี้ทุกครั้ง หลายๆครั้งทำให้ผมหมดกำลังใจ เวลาเหนื่อยๆจากงา
สมาชิกหมายเลข 1731009
ง่วงนอนบ่อย ง่วงตลอดเวลา เสี่ยงป่วยหลายโรค!
ที่มา :- https://mgronline.com/infographic/detail/9680000016530 การที่ง่วงนอนตลอดเวลาทั้งที่เรานอนเยอะ หรือมีอาการหาวบ่อย หาวถี่ จริงๆ แล้วร่างกายอาจพยายามบอกสัญญาณของโรคเหล่านี
totoonline
มีปัญหาการนอนไม่หลับ ง่วงตั้งแต่หัวค่ำแต่พอลงนอนกับนอนไม่หลับเลยจนเช้า
ตามหัวข้อเลยครับเรียนมาเหนื่อยๆ หรือนั่งหน้าคอมจนล้าง่วงมากๆ แต่พอมานอนที่เตียงกลับกลายเป็นว่าไม่ง่วง รู้สึกไม่อยากนอน นอนไม่หลับเป็นมาหลายปีแล้ว จะชอบไปหลับช่วงเช้าๆ ไม่รู้ว่าเกิดจากอะไร แล้วคิดว่ากา
สมาชิกหมายเลข 6526107
เพื่อนกับเพื่อนที่เหมือนแฟน จะเลือกใคร?
สัวสดีปีใหม่ทุกคนค่ะ กรทู้อยากได้รับความช่วยเหลือ และแลกเปลี่ยนคสามคิดเห็นกันนะคะ เรื่องเกิดเมิ่อตอนเที่ยงคืนหลังจากที่ดูพลุเสร็จ เราได้นัดกับ เอ (เพื่อนที่เหมือนแฟน) ว่าวันนี้หลังเรากลับบ้านแล้วจะโท
สมาชิกหมายเลข 7020435
ไม่รู้อยากระบาย
ฉันผู้เป็นเหมือนที่รองอารมณ์ใครอื่นเวลาที่เขาโกธร เขาชอบมาลงด้วทำพูดที่ฉันคำบ้างคำฉันไม่อยากพบเจอหรืออยุ่ต่อ ฉันโดนทั้งๆที่ฉันไม่รู้ตัวว่าฉันทำผิดอะไรพอถามก็ด่าว่าฉันโง่ ไปนอนต…ยสะ ไปต…ย
สมาชิกหมายเลข 6312450
ใส่ถุงเท้านอน = ยานอนหลับ วิจัยยืนยันช่วยได้จริง 'อุ่นผิวหนังที่เท้า' ช่วยระบายความร้อน ลดอุณหภูมิแกนกลางร่างกาย
ใส่ถุงเท้านอน = ยานอนหลับ วิจัยยืนยันช่วยได้จริง 'อุ่นผิวหนังที่เท้า' ช่วยระบายความร้อน ลดอุณหภูมิแกนกลางร่างกาย เอื้อต่อการหลับลึก ศาสตราจารย์วิลเลียม วิสเดน (Prof. William Wisden) จาก Imperial Co
สมาชิกหมายเลข 2933266
ใส่ถุงเท้านอน = ยานอนหลับ วิจัยยืนยันช่วยได้จริง
ใส่ถุงเท้านอน = ยานอนหลับ วิจัยยืนยันช่วยได้จริง 'อุ่นผิวหนังที่เท้า' ช่วยระบายความร้อน ลดอุณหภูมิแกนกลางร่างกาย เอื้อต่อการหลับลึก.ศาสตราจารย์วิลเลียม วิสเดน (Prof. William Wisden) จาก Imperial Colle
Magpies
ง่วงนอนตอนเช้าทุกวัน
ได้แต่อ่านคะ ตั้งกระทู้ครั้งแรก ผิดพลาดขออภัยด้วยคะ งานเราเลิกงาน ดึก ถึงบ้าน เที่ยงคืน อาบน้ำทำไรเสร็จก็นอน 1.00 ควรตื่น 7.30 เพื่อไปฟิตเนส ทุกวัน (แต่ทำไม่ได้หรอก !) สรุปเรานอน 6 -7 ชม. ต่อวัน (ถ้
สมาชิกหมายเลข 2311428
นอนหลายชั่วโมง แต่เหมือนนอนหลับไม่เพียงพอ ทำอย่างไรดีคะ
ปกติเราเป็นคนนอนวันละ ประมาณ 6-8 ชั่วโมง เข้านอน ประมาณ 23.30 - 0.30 และ ตื่น 6.30 - 7.00 ซึ่งไม่มีปัญหาในการนอนไม่หลับ หัวถึงหมอนก็หลับเลย |-) แต่บางทีเรามักตื่นช่วง ตี 5 มาเข้าห้องน้ำ ตอนที่ตื่นต
fonw
เหนื่อยหมดไฟมากค่ะTT
ช่วงนี่รู้สึกเหนื่อยเป็นพิเศษมากค่ะ นอนก็ไม่ค่อยหลับมีเรื่องให้คิดเต็มไปหมด บางครั้งก็คิดจนร้องไห้ แล้วยังรู้สึกหมดไฟสุดๆ ไม่อยากทำอะไรเพราะคิดว่าทำไปก็ไม่มีอะไรดีขึ้น เหมือนใช้ชีวิตให้หมดวันไปเฉยๆ บา
สมาชิกหมายเลข 8975970
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำไมก่อนนอนคนเราถึงชอบคิดหลายๆเรื่องตลอดเลย
ทั้งๆที่ตอนกลางคืนอ่ะ ควรเป็นตอนที่เราเหนื่อย และง่วงนอย และหลับไหลลไปสบายในที่สุด
แต่กลับมานอนคิดเรื่องอะไรไม่รู้เยอะเเยะเต็มไปหมด จขกท.อายุยังไม่ถึง25เลยนะ ไม่รู้คิดมากอะไรเยอะเเยะ