หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำไมก่อนนอนคนเราถึงชอบคิดหลายๆเรื่องตลอดเลย
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
ทุกครั้งทุกคืนก่อนนอนต้องคิดเยอะ คิดทุกอย่างก่อนนอนตลอด จนบางคืนนอนไม่หลับ
ทั้งๆที่ตอนกลางคืนอ่ะ ควรเป็นตอนที่เราเหนื่อย และง่วงนอย และหลับไหลลไปสบายในที่สุด
แต่กลับมานอนคิดเรื่องอะไรไม่รู้เยอะเเยะเต็มไปหมด จขกท.อายุยังไม่ถึง25เลยนะ ไม่รู้คิดมากอะไรเยอะเเยะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แฟนไม่ให้นอน
ด้วยความที่ว่า เวลาเราง่วงเราก็บอกแฟนว่าเราง่วง เขาก็บอกว่าเขาไม่ง่วง เราก็ไม่รู้ว่าต้องทำยังไง เราก็ขอนอน ก่อนเขาก็ไม่ให้นอนจะให้อยู่ด้วย คือเราอยากนอนเวลา ไม่เกิน 4 ทุ่ม แล้วต้้องมานอน เที่ยงคืน -ตี
สมาชิกหมายเลข 7490076
มีใครเปลี่ยนเวลานอน หรือเปลี่ยนที่นอน แล้วนอนไม่หลับบ้างครับ
ของผมปกตินอน 4 ทุ่ม-ตี 5ปกตินอนบ้านแม่ แต่พอเปลี่ยนมานอนบ้านป้า ในวันหยุด มักจะนอนหลับยาก จะเข้านอนดึกกว่าเดิม ราวๆ 5 ทุ่ม-เที่ยงคืน ..หลับยากเลย เช่นเข้านอน 5 ทุ่ม ตั้งใจนอน บางทีกว่าจะหลับ ปาเข้าไป
สมาชิกหมายเลข 1620202
ง่วงนอนบ่อย ง่วงตลอดเวลา เสี่ยงป่วยหลายโรค!
ที่มา :- https://mgronline.com/infographic/detail/9680000016530 การที่ง่วงนอนตลอดเวลาทั้งที่เรานอนเยอะ หรือมีอาการหาวบ่อย หาวถี่ จริงๆ แล้วร่างกายอาจพยายามบอกสัญญาณของโรคเหล่านี
totoonline
ทำไมกินอิ่มแล้วง่วง?
หลายคนคงเคยมีประสบการณ์แบบเดียวกัน เมื่อเพิ่งกินข้าวอิ่ม ๆ โดยเฉพาะมื้อกลางวันได้ไม่นาน ก็รู้สึกหนังตาหนักขึ้น สมองตื้อ ร่างกายเหมือนจะเข้าสู่โหมดหลับทันที อาการนี้เรียกว่า “Food Coma” หรื
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
📝มาดูCheck lists ประจำวันที่นำไปสู่สุขภาพดีกันค่ะ
เช็กลิสต์เพื่อชีวิตที่ดี สุขภาพดีได้ด้วยตัวคุณเอง ✨ การปรับพฤติกรรมง่ายๆ ในชีวิตประจำวัน หากอยากเปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ ลองเริ่มจากพฤติกรรมเหล่านี้ก่อน จากสิ่งเล็กๆในแต่ละวัน 🌞🕑🌙 . 🌞 เช้า – เริ่
Lady_Simplicity
มีปัญหานอนไม่หลับ และรู้สึกซึมเศร้าในช่วงก่อนจะหลับ
ปัจจุบันอายุ 21 ค่ะ เริ่มปัญหานอนไม่หลับช่วงอายุ 19 เราเริ่มนอนไม่เป็นเวลาตั้งแต่ช่วง 2 ปีก่อน ตอนที่เราดรอปเรียนค่ะ เพราะไม่มีอะไรต้องตื่นไปทำตอนเช้า เลยปล่อยให้ตัวเองนอนดึกขึ้นเรื่อย ๆ จากตี 1 &rarr
สมาชิกหมายเลข 7740766
ได้รับรหัส OTP จาก TrueID เข้ามือถือทั้งที่ไม่ได้ขอ?
ได้รับข้อความจาก Trueld เวลา 00:05 ทั้งๆๆที่ไม่ได้ขอแล้วนอนหลับไปแล้วด้วย เกิดจากอะไร ข้อมูลลูกค้ารั้วไหลปะนิ
สมาชิกหมายเลข 3512459
เจอผีที่โรงแรมนึงในโคราช
คือเรื่องนี้เราเจอตั้งแตาปีที่แล้วประมาณเดือน5เรากับแฟนตั้งใจจะไปเที่ยวที่โคราชเราได้จองที่พักที่เรากับแฟนไปพักประจำเราไม่ขอบอกชื่อโรงแรมนะครับเราได้เข้าพักกับแฟนประมาณช่วง16:00 เราเข้าไปในห้องก็ดูปกต
สมาชิกหมายเลข 9064895
นอนหลายชั่วโมง แต่เหมือนนอนหลับไม่เพียงพอ ทำอย่างไรดีคะ
ปกติเราเป็นคนนอนวันละ ประมาณ 6-8 ชั่วโมง เข้านอน ประมาณ 23.30 - 0.30 และ ตื่น 6.30 - 7.00 ซึ่งไม่มีปัญหาในการนอนไม่หลับ หัวถึงหมอนก็หลับเลย |-) แต่บางทีเรามักตื่นช่วง ตี 5 มาเข้าห้องน้ำ ตอนที่ตื่นต
fonw
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำไมก่อนนอนคนเราถึงชอบคิดหลายๆเรื่องตลอดเลย
ทั้งๆที่ตอนกลางคืนอ่ะ ควรเป็นตอนที่เราเหนื่อย และง่วงนอย และหลับไหลลไปสบายในที่สุด
แต่กลับมานอนคิดเรื่องอะไรไม่รู้เยอะเเยะเต็มไปหมด จขกท.อายุยังไม่ถึง25เลยนะ ไม่รู้คิดมากอะไรเยอะเเยะ