หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วยด้วยคะคือเรานอนไม่หลับมาสองวันละคะ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
คือเรานอนไม่หลับมาสองวันแล้วพยายามข่มตาหลับก็ไม่หลับทั้งๆที่ง่วง เราพยายามหากิจกรรมน่าเบื่อๆทำก็ไม่ทำให้หลับ แล้วลองกระโดดเชือกเล่นให้ตัวเองเหนื่อย ก็ไม้ได้ผลทำยังก็ไม่หลับเลยคะพอมีวิธีแก้ยังไงบ้างคะ ทรมานมากคะอยากนอนมาก
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอวิธีในการนอนเช้าๆหน่อยคะ
ทุกคนเคยเป็นมั้ยคะ คือทุกวันนี้นอนที ต้องนอนตี 2ตี3 พยายามนอนให้เช้าเเล้วแต่ก็นอนไม่หลับควรทำไงดีคะ คือน้องเคยกินยานอนหลับแล้วคะ ก็ไม่หลับ ขอวิธีหน่อยคะ หากิจกร
สมาชิกหมายเลข 5211668
นอนยังไงให้หลับ ขอคำแนะนำทีค่ะ
เราเป็นคนหลับยาก คือเรารู้ตัวว่าง่วงมากค่ะ เราก็เข้านอน แต่ก็ไม่ยอมหลับ เวลาทำงานหรืออะไรมาเหนื่อยๆก็ยังไม่หลับ เคยลองกินสมุนไพรที่เซเว่นค่ะ ที่มันบอกว่าหลับสบา
สมาชิกหมายเลข 3677220
อาการนอนไม่หลับ มีใครเป็นมั่งไหมคะ
คือเรามีอาการนอนไม่หลับค่ะเข้านอนประมาณ 4 ทุ่ม แต่ทำยังไงๆก็ไม่หลับ ทำทุกวิถีทางในเน็ต ทั้งฟังเพลง ดื่มนมอุ่นๆ พลิกไปพลิกมา ก็ยังไม่ง่วงค่ะจนดูนาฬิกาปาเข้าไปตี4
สมาชิกหมายเลข 6248115
นอนไม่หลับทำไงดี
พักหลังมานี้เรามีอาการนอนไม่หลับเลยค่ะควรทำอย่างไงดี เรามีอาการนอนไม่หลับมาสักพักเเล้วค่ะเราพยายามนอนฟังคลิปหรือเสียงที่ช่วยผ่อนคลายสมองก็ไม่มีผลค่ะ ออกกำลังกาย
สมาชิกหมายเลข 7150372
นอนไม่หลับ ไม่มีอาการง่วงเลย ทำอย่างไรดีคะ
คือว่าเราเป็นแบบนี้มาประมาณ1-2เดือนแล้วค่ะ แรกๆนอนหลับประมาณช่วงตีสอง หลังๆมากนักขึ้น จนปัจจุบัน เช้าแล้วเรายังไม่มีอาการง่วงเลย แต่รู้สึกร่างกายมันเพลีย หน้ามื
สมาชิกหมายเลข 3869942
ตื่นแล้วนอนต่อไม่หลับ อยากนอนต่อๆมากแต่นอนไม่หลับทำไงดีคะ
ตามหัวกระทู้เลยค่ะ คือช่วงนี้เรา มีอาการแบบ นอนกลางคืนปกติเเต่เวลาตื่นขึ้นมาไม่ว่าจะตื่นตี3 ตี4 ตี5 6โมงเช้า ความรู้สึกเราอยากนอนต่อ พยายามข่มตานอนเเต่
สมาชิกหมายเลข 6872905
ที่นอนเป่าลมเวลานอนความรู้สึกเป็นอย่างไรครับ
ใครเคยนอนที่นอนเป่าลมบ้างครับ ความรู้สึกเป็นยังไงครับ โอเคไหม ปวดหลังไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 3703277
ใครเคยเป็นมั้ยคะ เสียวเหมือนจะเสร็จตอนพึ่งตื่น
คือเราหลับอยู่และรู้สึกตัวตื่นขึ้นมาเพราะมีอากาเสียวเหมือนจะถึงจุดสุดยอดค่ะเป็นอยู่สักพักเกือบชม.พยายามข่มตาหลับต่อแต่เหมือนมันขมิบเองก็เสียวขึ้นมาอีก ไม่เคยเป็
สมาชิกหมายเลข 6786817
ใครชอบเปิด TV 📺ทิ้งไว้ แล้วหลับไป ฟังทางนี้
🖥งานวิจัยเรื่องโทรทัศน์ (The TV Study) หนึ่งในการศึกษาที่ตรงไปตรงมาที่สุดในเรื่องนี้ได้ติดตามผู้หญิง 43,722 คน เป็นเวลาประมาณ 5 ปี นักวิจัยต้องการทราบคำตอบง่าย
Lady_Simplicity
เวลาเพื่อน ๆ เจาะเลือดหรือฉีดยา มองเข็มกันมั้ย?...เพราะอะไร 🤔💉
วันนี้เราไปตรวจสุขภาพประจำปีค่ะ เพื่อนๆเปิด topic คุยกันว่ามองตอนเจาะเลือดมั้ย ส่วนตัวเรานี่ “มองนะ” 😅 รู้สึกว่าพอมองแล้วมันเหมือนเตรียมใจทัน ไม่ตกใจ แล้วก็อยา
มาร์การิต้าที่รัก
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วยด้วยคะคือเรานอนไม่หลับมาสองวันละคะ