นอนดึกตื่นเช้า รู้สึกแน่นหน้าอก

ตามหัวข้อเลยครับผม บางวันก็มีอาการ บางวันก็ไม่มี วันไหนที่ทำงานเหนื่อยๆ พอเลิกงานมา จะนอนหรือนั่งเล่นคอมหรือพักผ่อน มักจะชอบหายใจไม่ทั่วท้องบางทีก็แน่นหน้าอกบ้าง ไม่แน่ใจว่าเกิดจากอะไร ใครพอทราบสาเหตุ

รู้สึกนอนไม่ค่อยหลับค่ะถ้าเข้านอนหลับไม่ยากแต่จะสะดุ้งตื่น แล้วปัญหาคือถ้าเรานอนเร็วเราจะตื่นเช้ามากแบบรู้สึกยังนอนไม่พอแต่มันตื่นเองแต่ถ้านอนดึกยังไงมันเหมือนสะดุ้งตื่นเวลาเดิมเอง แล้วนอนต่อไม่หลับทำ

อาการเริ่มจากเมื่อคืน ปวดหัวเลยอาบน้ำเข้านอน แต่พอเข้านอนก็รู้สึกหายใจขัดๆหายใจไม่ทั่วท้อง แน่นหน้าอก นอนไม่หลับทั้งคืนเลยค่ะ ใครรู้ช่วยบอกหน่อยนะค่ะ ตอนนี้ก็รู้สึกยังหายใจขัดๆอยู่ค่ะ :'(

อยากถามคนที่ตื่นเช้าได้สม่ำเสมอจริงๆ ค่ะ ว่าเขาฝึกกันยังไงจนทำได้เป็นนิสัย ต้องฝืนตัวเองช่วงแรกอย่างเดียวเลยไหม หรือจริงๆ ต้องค่อยๆ ปรับเวลานอน ปรับพฤติกรรมระหว่างวัน หรือมีวิธีอะไรที่ช่วยให้ร่างกายค

ปกติ ผมนั่งทำงานหน้าจอคอมทั้งวัน นอนตี 1 ตื่นอีกที่ตี 5 แบบไม่รู้สึกง่วงเลย มาง่วงอีกทีตอนกลางวัน เวลานอนตอนกลางวันก็ชอบนอนแบบมีอาการผีอำ(สะดุ้งตื่น แน่นหน้าอก ขยับตัวไม่ได้) เลยรู้สึกหลับไม่เต็มที่สั

คือเราหายใจไม่ทั่วท้องมาสามวันแล้วค่ะเดียวก็ดีขึ้นเดียวก็มาใหม่เราไม่รู้ตัวเองเป็นไรแน่นหน้าอกรู้สึกเครียดแล้วแบบหายใจแบบไม่เต็มที่ค่ะเราเป็นๆหายรวมๆแล้วเข้าวันที่4แล้วค่ะเดียวหายเดียวกลับมาเป็นเราควร

เริ่มเรื่องเลยนะคะ คือเวลาเราอยู่ข้างนอกหรืออยู่กับเพื่อนเราจะพูดคุย หัวเราะปกติ แต่เวลาที่เราอยู่คนเดียวเราชอบร้องไห้ตลอด บางทีสะดุ้งตื่นมากลางดึกเราก็ร้องไห้ เรารู้สึกเหมือนตัวเองเป็นภาระคนอื่น ไร้ค

สวัสดีครับ ผมเป็นคนเครียดง่าย บางครั้งเจอเรื่อง งาน เครียด แน่นหน้าอก ปวดศีรษะ อยากอาเจียน รู้สึกเป็นลม ก็ต้องทำครับ  เพื่อให้ทันเวลา ปกติผมเป็นคนทำงานช้า คิดช้า ถ้าเวลารีบ ก็จะเครียด น่นหน้าอก ป

เราอายุ 16เข้า17ปีมีตลอด3วันที่ผ่านมามีอาการ : ปวดหลังปวดท้องน้อยปวดเอว ฉี่น้ิย พอเมื่อวานมีอาการแน่นหน้าอกซ้าย. พอมาวันนี้อาการก็ยังมีอยู่ ปกติเราเป็นคนคิดมากสุดๆ นอนดึก ตื่นสาย ไม่ออกกำลังกาย พรุ่งน

ไม่รู้เป็นไรอยู่ๆก็แน่นหน้าอก อึดอัด หายใจไม่ทั่วท้อง รู้สึกคลื่นใส้ เป็นโรคอะไรกันแน่ค่ะ