คือมีอาการ หนาวในตัว(ภายใน) แต่หูกับหน้าร้อน และมีอาการมึนๆไม่สดชื่น

ทำไมธุรกิจเล็กควรมีบล็อกของตัวเอง Title: ทำไมธุรกิจเล็กควรมีบล็อกของตัวเอง ช่วยสร้างแบรนด์และดึงดูดลูกค้า Description: การมีบล็อกช่วยให้ธุรกิจเล็กสร้างความน่าเชื่อถือ ดึงดูดลูกค้าใหม่ และเพิ่มโอกาสในก

สวัสดีครับ พอดีผมมีเรื่องอยากสอบถามเพื่อน ๆ ครับ ช่วงที่ผ่านมา ผมลองทาน น้ำมันรำข้าว วันละ 1 เม็ด (ตอนเย็นหลังอาหาร) ทานเพราะมีปัญหาสุขภาพคืออาการเดินโคลงเคลงในบางที แต่พอทานไปได้สักพัก เริ่มมีอาการแ

ก่อนหน้านี้เราสำลักอาหารและอาเจียนค่ะ ลองปรึกษาหมอหูคอจมูก บอกเราอาจจะเป็นกรดไหลย้อน ให้รักษาตามอาการ ทีนี้!! แต่พมาวันนี้นอนไม่หลับเลยค่ะ นอนปุ้ปก็สะดุ้งตื่นหลายรอบมาก ๆ พอสะดุ้งตื่นเราก็เหนื่อย หาย

นอนอยุ่หยุดหายใจ เหมือนขาดอ๊อกซิเจนและตอนตื่นเหมือนคนอยู่ในน้ำขึ้นมาหายใจเอาอากาศบนผิวน้ำ ตื่นตอนเช้าทุกวันจะปวดหัว ตอนบิดตัวตื่นเหมือนกระดูกแทงปอด ตัวร้อนรุมๆ หนาวง่าย บางทีรู้สึกเหมือนหนาวไปจนถึงกระ

"รู้​ เห็น​ ได้ยิน​ ก็ธรรมดา ถ้าไม่ได้ไปหลงว่า...เป็นเรา เป็นเขา​ ก็สบาย ทุกข์...ก็ธรรมดา รู้...ธรรมดา หนาว ร้อน สุข ทุกข์...ก็ธรรมดา​ เกิด แก่ เจ็บ ตาย...ก็ธรรมดา รู้...ก็เฉย ๆ พลังสติเป็

ที่เคยตั้งกระทู้ว่านอนไม่ค่อยหลับ หลับยาก..หลับแล้วตื่นกลางดึกบ่อย ตอนนี้นอกจากงดกาแฟ , งดนอนตั้งแต่หลังเที่ยง งดดูหน้าจอก่อนนอน ไม่ออกกำลังหรือกินใกล้เวลานอน 3 ชม. แล้วก็ยังมีเสริมด้วย.. - กินคาโมไม

มันแปลกดี มาเล่าให้ฟัง ... เมื่อ 3 วัน ก่อน ช่วงหัวค่ำ เรานั่งอยู่ในห้อง (หอพัก) รู้สึกชัดเจนเหมือนมีลมเบา ๆ 1 วูบ วิ่งเข้าหาตัวเรา ทำให้เราเป็นไข้หนาวสั่นทันที พยายามตั้งสติไม่ตกใจ สูดลมหายใจให้ร่า

ต้องบอกก่อนว่าผมเป็นคนที่ค่อนข้างขี้ลืม และมึนมากในตอนเช้ายิ่งวันใหนนอนดึกตื่นเร็วจะรวนเป็นพิเศษ เลยพยายามรวบรวมสติทั้งหมดก่อนทำงาน กำหนดหายใจเข้าออกก็แล้ว ฟังเพลงผ่อนคลายก็แล้ว แต่ก็ทำงานแบบไม่ค่อยมี