ใครเป็นแบบเราบ้างคะ เวลาเจออะไรตื่นเต้นจะแน่นหน้าอก หายใจไม่ทั่วท้อง มือเย็น ใครพอมีวิธีแก้มั้ยคะ?

คือเราเป็นคนที่ค่อนข้างจะตื่นเต้นไปก่อนค่ะ;-; ชอบแน่นหน้าอก มือเย็น บางทีก็แบบนิ่งไปเลย
ส่วนมากเราเป็นตอนจะแข่งอะไรบางอย่าง รู้สึกแพนิคแล้วก็เลยเกิดอาการ