ทำไมบางวันวิดพื้นได้น้อยบางวันได้มาก

กระทู้คำถาม

คือ บางวันวิดพื้นได้มากแต่บางวันที่วิดพื้นได้น้อยมันรู้สึกกล้ามเนื้อไม่มีแรง อยากรู้ว่ามันเพราปัจจัยอะไรบ้างและมีวิธีแก้ไขยังไง

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 4209759

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

วิดพื้นไปมา วันต่อมาแรงตกลงเรื่อยๆครับทำยังไงดี

ผมก็กินเวย์โปรตีนและข้าว+อกไก่ทุกวัน แต่ทุกๆวัน กลับวิดพื้นได้น้อยลงเรื่อยๆเหมือนไม่มีแรงครับ อย่างเช่นเมื่อวานวิดรวดเดียวได้30ครั้ง แต่วันนี้วิดได้แค่25ครั้ง ผ

สมาชิกหมายเลข 3741017

ออกกำลังกาย

ผมอยากรู้มากครับ เพื่อนๆเป็นเหมือนกันไหมเวลาออกกำลังกายแล้วบางวันเราเหมือนแรงมากกว่าวันอื่นๆหรือแรงน้อยกว่าวันอื่นๆ

ปกติผมเนี้ยเป็นคนออกกำลังกายแล้ว ผมวิดพื้น20ทีต่อเหนื่องถึงจะหมดแรง มีอยู่วันหนึ่งผมทำได้มากกว่าปกติๆมากๆอย่างได้30-50ทีถึงจะหมดแรงผมก็ไม่เข้าใจว่าทำไมผมก็ใช้ชี

สมาชิกหมายเลข 8145643

ออกกำลังกาย

สุขภาพกาย

ชีวิตวัยรุ่น

ปวดข้อไหล่หลัง มีวิธีทำไงให้หายมั้ยครับ

คือผมวิดพื้นติดต่อกันวันละ40-50ต่อวันประมาณ2-3อาทิตย์ ต่อมาก็ปวดข้อใหล่หลัง วิดพื้ยไม่ได้เลย ได้2-3ทีผมไม่ขึ้นเลยมันปวดมาก ควรแก้ยังไงดีครับ

สมาชิกหมายเลข 7030630

ลดความอ้วน

สุขภาพกาย

ออกกำลังกาย

Cardio

Weight Training

ออกกำลังกายแบบกระโดดเชือกทำไมมันรู้สึกปวดขาและตึงขามาก

คือเรากระโดดเชือกออกกำลังกายมา3-4วันแล้ว วันละ20-40นาที เรารู้สึกว่าขามันตึงขึ้น คือเราไม่รู้ว่าเป็นการปรับสภาพร่างกายรึป่าว แต่เนื้อส่วนเกินด้านข้างหายไป แต่มั

สมาชิกหมายเลข 5623422

ออกกำลังกาย

ลดความอ้วน

สุขภาพกาย

ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)

วิดพื้นแล้วปวดหลัง

ผมวิดพื้นแล้วเหมือนมีกระดูกชี้ออกมาตรงหลัง แล้วผมก็ล้มลงมันปวดมากคับ มันเป็นอะไรหรอครับ หรือพักออกกำลังกายกี่วัน ผมกังวลมากคับ หรือผมออกกำลังกายผิด

สมาชิกหมายเลข 7017412

ออกกำลังกาย

ใครที่ปักปากกา กินโปรตีนเสริม ออกกำลังกายที่มีแรงต้าน เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อด้วยน๊า💪🏻💪🏻💪🏻

พบยาลดน้ำหนัก GLP-1 ลดอ้วนได้จริง แต่แลกด้วยมวลกล้ามเนื้อหาย 10% เหมือนแก่ขึ้น 10 ปี ขณะพฤติกรรมกินน้อยลงสะเทือนธุรกิจร้านอาหาร กระแสการใช้ยาลดน้ำหนักกลุ่ม GLP-

Lady_Simplicity

โรคเบาหวาน

ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)

ออกกำลังกาย

อาหารเสริม

กล้ามเนื้อ การเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นตามวัย เรื่มสะสมกล้ามเนื้อตั้งแต่วันนี่ทำอย่างไร อย่ารอให้เสื่อม (May 2029 ภาพ)

เริื่มสะสมกล้ามเนื้อตั้งแต่วันนี้่ทำอย่างไร อย่ารอให้เสื่อม ตามภาพเลยจ้า

สมาชิกหมายเลข 1542321

สุขภาพผู้สูงอายุ

ออกกำลังกาย

กายภาพบำบัด

ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)

สังคมผู้สูงอายุ

เป็นตะคริวกลางดึก บ่อยๆ เสี่ยงอะไรบ้าง

“อยู่ดี ๆ ก็น่องเกร็ง ปวดจี๊ดจนต้องสะดุ้งตื่น” ใครเคยเป็นจะรู้เลยว่ามันทรมานแค่ไหน และที่สำคัญ ถ้าเกิด “บ่อย” ไม่ใช่เรื่องบังเอิญอย่างเดียว ตะคริวตอนกลางคืน มัก

parn 256

สุขภาพกายผู้สูงอายุ

ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)

คลับสุขภาพ

โภชนาการ

กายภาพบำบัด

เตียงโรงแรมทำไมมี "หมอน 4 ใบ" เผยประโยชน์ 3 ข้อที่คาดไม่ถึง ไม่ได้มีแค่วางโชว์

ไขข้อข้องใจ เตียงโรงแรมมีหมอน 4 ใบทำไม? เผยประโยชน์ 3 ข้อ ที่หลายคนไม่เคยรู้ หลายคนเวลาเข้าพักโรงแรมอาจเคยสงสัยว่า ทำไม เตียงโรงแรมมีหมอน 4 ใบ ทั้งที่เป็นห้องเต

สมาชิกหมายเลข 8930230

ผลิตภัณฑ์ชุดเครื่องนอน

โรงแรมรีสอร์ท

สุขภาพกาย

🍰ตกบ่ายทีไร อยากกินของหวานทุกที ระวัง! ร่างกายกำลังพังแบบเงียบ ๆ

มีใครเป็นแบบนี้ไหมคะ? พอตกบ่ายร่างกายจะเริ่มส่งสัญญาณทันที ทั้งง่วงนอน ตาจะปิด สมองตื้อ คิดงานไม่ออก และมีอาการลงแดง อยากกินชานมไข่มุก ขนมเค้ก หรือกาแฟใส่นมหวาน

อัมปาจุม

อาหาร

เครื่องดื่ม

สุขภาพกาย

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ฟิตเนส สุขภาพกาย Weight Training

{room_name}

ทำไมบางวันวิดพื้นได้น้อยบางวันได้มาก

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ