หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากทราบว่า กินยังไงให้ไขมันในตัวลดคับ?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
พอดีว่าผมลดน้ำหนักมาสักพักแล้วคับน้ำหนักลงแต่หน้าท้องยังย้วยอยู่เลยคับ น้ำหนักลง ไปเป็น10กิโล จาก83
กิโล เลยอยากถามว่าต้องกินยังไงให้ไขมัน มันลดคับ กินอาหารยังไง แนะนำหน่อยคับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สวัสดีครับผมอายุ13สูง173หนัก78เคยลดน้ำหนักแล้วย้วย
มันย้วนไปหมดเลยตอนนี้รู้สึกท้อมาก ขอถามพี่ๆช่วยหน่อยครับมันแก้ยังไงครับ ทั้งแขนขาหน้าท้องหน้า
สมาชิกหมายเลข 6625798
หน้าท้องย้วย มีท่าเล่นกล้ามท้องบ้างไหมคับ
เมื่อก่อนสมัยเรียนมหาวิทยาลัย ผมมีน้ำหนัก 100 กิโล แต่หลังจากจบ ก็เริ่มทำงาน อยากหล่อ อยากแต่งตัวเท่ย์ๆ เลยลดน้ำหนัก เหลือ 72-73 (ผม 177-73) ก็คิดว่าหุ่นโอเค คือไม่ผอม ไม่อ้วน แต่หน้าท้องอ่าะ ย้วยมาก
สมาชิกหมายเลข 958165
น้ำหนัก80มีโอกาศย้วยมั้ยครับ
ผมอยากรู้มากครับคนน้ำหนัก80มีโอกาศย้วยมั้ยครับอย่างเช่นผมมีน้ำหนัก80ออกกำลังกายทุกวันหยุดหนึ่งวันกินอาหารครบทุกมือน้ำหยักลดไป7กิโลผมเอามือจิ้มตรงท้องมันนิ่มๆอ่ะครับแต่มันไม่ย้วยแต่มันมีโอกาศย้วยมั้ยคร
สมาชิกหมายเลข 5745624
ลดน้ำหนัก แล้วทำไมหนังย้วยครับ
รบกวนขอสอบถามครับ เดิมผมน้ำหนักประมาณ 120 กิโลครับ แล้วผมห่วงเรื่องสุขภาพผมก็เลยลดน้ำหนักครับ ซึ่งก่อนผมลดน้ำหนัก ผมได้ทำการศึกษาข้อมูลเบื้องต้นใน Net เค้าพูดว่ากันต้องลดไม่เกินเดือนละ 4 กิโล และเล่นเ
สมาชิกหมายเลข 790000
ใครอยากผอม แบบธรรมชาติ ไม่โย่โย่ ยกมือขึ้น !!!!
เรามีวิธีดีๆมาน้ำเสนอ ลดจริง ลดจัง ปังปัง ใครมีปัญหา ความอ้วน อนากลดน้ำหนัก แต่ไม่รูู้จะเริ่มต้นยังไงยินดีให้คำปรึกษาน้า มาลดไปพร้อมๆกันเลยอย่าใช้คำว่า พรุ่งนี้จะลด!!!! แล้วก็ไม่ลด หรือคุณอยากอ้วนไปตล
สมาชิกหมายเลข 3278220
รบกวนช่วยอธิบายเรื่องลดน้ำหนัก + หน้าท้องให้หน่อยค่ะ
เราอายุ 19 ค่ะ ไม่ได้อ้วนขนาดโยโย่แต่เตี้ย 158 - 46 ปิดเทอมอ้วนขึ้นจนรู้สึกอึดอัด อยากลดสัก 6 กิโล แต่ไม่เคยลดน้ำหนักมาก่อน (ประมาณว่าอยากให้ผอมลงกว่านี้ น้ำหนักไม่ต้องลดมากก็ได้ค่ะ) เราหาข้อมูลมาบ้า
สมาชิกหมายเลข 1300423
ลดน้ำหนักได้ !! แต่หุ่นไม่ดีเลยครับ
ผมลดน้ำหนักโดยนับแคลในช่วงแรก ลดจาก 86 กิโล เหลือ 74 กิโล ตอนนั้นผมรู้สึกย้วยมาก ไม่ไหวแล้วครับ ผมเลยไปเล่นเวทกับเพื่อน เล่นช่วงแรกๆครับ เล่นเวทแล้วก็คาดิโอไปด้วย ก็ลดจาก 74 เหลือ 68 แต่ก็ไม่ได้เล่นหน
สมาชิกหมายเลข 1044951
ทนไม่ไหวกับตัวเอง ลูกจะสามขวบแล้ว น้ำหนักแม่ยังไม่ลด กลับเพิ่มขึ้นอีก คุณแม่ลดความอ้วนกันยังไงคะ
ก่อนท้อง น้ำหนัก 50 สูง 165ค่ะ ช่วงท้องจำน้ำหนักไม่ได้แล้ว แต่ปีแรกน้ำหนักลดลงเหลือ 57 ตอนนั้นชะล่าใจคิดว่าปีที่สองก็คงลดลงเท่าก่อนท้อง แต่ไปๆมาๆ น้ำหนักกลับขี้นเป็น 64 แล้วก็ไม่ค่อยจะลดอีกเลย ท้องย้
สมาชิกหมายเลข 766450
หนัก100กิโล ต้องลดน้ำหนักยังไงให้หุ่นเฟิร์มและเป๊ะ? อยากผอมมากค่ะ!! แต่กลัวตัวย้วยแล้วกลัวท้องแตกลาย!! TT
กระทู้นี้เป็นกระทู้แรกนะคะ ช่วยด้วยนะคะ ช่วยแนะนำที อยากหุ่นเฟิร์มสวยเหมือนคนอื่นเค้าบ้าง นี้ตั้งใจลดมากเลยค่ะ ออกกำลังกายทุกวัน ควบคุมอาหารด้วย แต่กลัวลดมาแล้วร่างกายจะไม่เฟิร์มเหมือนหุ่นคนอื่นเค้า T
สมาชิกหมายเลข 3843565
เมื่อหยุดให้นม /หลังลูกหย่านม แล้วจะผอมลงจริงหรือคะ?
ตอนนี้น้อง 2 เดือนครึ่งแล้วค่ะ น้ำหนักคงค้างอีกประมาณ 4 กิโล (ขึ้นมา 15โล) แต่ตัวยังบวมอยู่มากมาย แล้วก็ดูอ้วนมากกว่าคนที่น้ำหนักเยอะกว่าเราอีก (อันนี้งงมาก เหมือนน้ำหนักไม่เยอะแต่ดูอ้วน) ตามตัวก็ย้ว
mypupae
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากทราบว่า กินยังไงให้ไขมันในตัวลดคับ?
กิโล เลยอยากถามว่าต้องกินยังไงให้ไขมัน มันลดคับ กินอาหารยังไง แนะนำหน่อยคับ