ต้องเพิ่มไหมคะ?

กำลังจะขึ้นม.4แล้ววววว >< เราสูงประมาณ 162 ซม. น้ำหนัก 46 กก. คืออยากทราบว่าถ้าซื้อกระโปรงนักเรียนยาว26เนี่ยยาวไปป่าวคะ? ใส่แล้วอยู่ประมาณไหนได้ เราอยากได้ประมาณคุมเข่า ไม่เหนือเข่า เเต่ก็ไม่ได้

สูง 162 ซม. น้ำหนัก 46 กก. เอว 26 ผิวสองสี ( เหลือง ) ผมยาวกลางหลัง(บางไม่หนา) !!!!!!!! ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ

หนูเป็นผู้หญิงค่ะ -อายุ14 -ส่วนสูง 162-163 ซม.คิดว่าประมาณนี้ -น้ำหนัก 45-46 กิโลกรัม อยากออกกำลังให้ดูมีกล้ามเนื้อค่ะ ให้ดูแข็งแรง แต่ไม่รู้จะเริ่มยังดี อยากทราบว่า ต้องจัดเวลา หรือ ตาราง หรือการ

ตอนนี้เราสูง162ซม.น้ำหนัก48กก.ควรมีน้ำหนักกี่กิโลกรัมค่ะถึงจะเรียกว่าหุ่นดี เราตั้งใจจะลดอีก3-4โลค่ะ ขอความเห็นเพื่อนๆด้วยค่ะ

อยากทราบขนาดเสือหมอบ bianchi สำหรับความสูง 162ซม inseam 74ซม อยากงอก impulso 2015 บ้านอยู่ตจว ไม่มีโอกาสค่อมตัวจริง ทางร้าน (แสงทองไบค์)แนะนำไซค์46 ต้องสั่งจองแล้วได้รถปลายเดือนกันยายน ขอบคุณทุกคำตอบ

ดิฉันอายุ 24 ปี ส่วนสูง 162 ซม น้ำหนัก 64 กก มีปัญหาสะโพก ต้นขาใหญ่ เวลาใส่เสื้อผ้ารู้สึกไม่มั่นใจ อยากลดมากค่ะ เพราะอึดอัดและสุขภาพไม่ค่อย มีวิธีไหนแนะนำบ้างค่ะ

เราเป็นผู้หญิงอ้วน น้ำหนัก 112 กก. สูง 162 ซม. (แต่โชคดีไม่มีโรคประจำตัว) อยากลดน้ำหนัก แต่จะให้วิ่งคงไม่ไหว พอจะมีวิธีอื่นๆแนะนำบ้างมั้ยคะ ปล.คุมอาหาร แต่น้ำหนักไม่ลดเลย อยากออกกำลังกายด้วย กระทู้แรก

ผมอายุ 13 ปี สูง 162 ซม น้ำหนัก 47 กก

ตอนนี้รอบเอวอยู่ที่31นิ้วค่ะ ใหญ่มาก น้ำหนักอยู่ที่56 กก ส่วนสูง162ซม อายุ18 ทุกวันนี้เล่นฮูล่าฮูป45นาที เต้นตามเพลงด้วยเหมือนโคฟเวอร์อะค่ะ อยากลดน้ำหนักด้วย มีคนแนะนำให้ออกกำลังกายแบบคาดิโอแล้วก็อะไร