อยากลดความอ้วนให้ได้ผลจริง ต้องทำไงบ้างครับ

เรากำลังลดน้ำหนักค่ะทุกนมีวิธีแนะนำในการลดครั้งนี้ของเรามั้ยคะ ก่อนหน้านี้เราเคยลดไปแล้วแต่ลดช่วงแรกที่เราลดน้ำหนักลงไปอย่างรวดเร็วเราเลยกลับมากินปกติทำให้เราน้ำหนักมากกว่าเดิมอีกค่ะ

ใครฝั่งแล้วเป็นยังไงบ้าง  เรากลัวว่าถ้าฝั่งแล้วจะอ้วนไหมเพราะส่วนตัวเวลาคุ้มกำเนิดแบบฉีดน้ำหนักขึ้นทุกเดือน  เปลี่ยนมาเป็นแบบกินก็แล้วแต่ญี่ห้อยาคุ้มอีก      แต่ก็ชอบถ้าลืมกิน

ตอนเด็กๆเคยเป็นคนอ้วนครับ พอโตขึ้นก็ลดน้ำหนักได้แล้วแต่หน้าอกมันไม่ลดอ่าคับ ทั้งวิดพื้น ทั้งลดความอ้วน หน้าอกก็ไม่หาย หัวนมออกแหลมๆด้วยครับ โดนเพื่อนล้อประจำเลย มันใช่ gynecomastia รึเปล่าคับ มีวิธีแก

สวัสดีค่ะเพื่อนๆทุกคน คือตอนนี้เราอยากลดความอ้วนมากเลย เราพยายามลดน้ำหนักมานานมากหลายปีแล้วแต่ก็พังตลอดเพราะเราเป็นคนชอบกินมากและขี้เกียจออกกำลังกายสุดๆ ตอนนี้เราสูง158น้ำหนัก53 อาจจะไม่ถึงกับอ้วนมากแ

พอดีว่าเราฉีดยาคุมนานประมาณ 3 ปี ทำไห้ประจำเดือนไม่มา และน้ำหนักขึ้นเกือบ 20โล จาก 45ขึ้นมาเป็น 62 ...แต่ตอนนี้เลิกฉีดยาคุมแล้ว ประมาณ 4เดือน แต่ประจำเดือนพึ่งกลับมาเป็นปกติ #อยากทราบว่า หลังจากนี้น้

คนผมน้ำหนักตัวเยอะเวลาออกขับรถโดนแดดนิดๆหน่อยๆ เหงื่อออกมีกลิ่นเหม็นสาบ ควรแก่ปัญหายังไงดีครับ ปกติทา สารส้ม กับโรออล หลังอาบน้ำอยู่แล้วแต่เอาไม่อยู่สุดๆทางแล้วคร้บ

การลดน้ำหนักว่ายากแล้ว แต่การดูและรักษาหุ่นให้ดูสวยแบบสุขภาพดีนั่นยากกว่าอีก เพื่อน ๆ มีวิธีการดูแลหุ่นยังไงบ้างคะไม่ให้กลับมาอ้วนอีก

คือเขาเป็นคนผอมถึงผอมมาก เขาบอกว่าเขากินเยอะแค่ไหนก็ไม่อ้วน ง่ายๆคืออ้วนยาก มีวิธีไรบ้างให้เข้าอ้วน หรือน้ำหนักเพิ่มขึ้นได้บ้างคะ ?

สวัสดีคะทุกคน เราอายุประมาณ20 ปี น้ำหนักประมาณ80 ก็ต้องยอมรับนะคะว่าอ้วนจริง แต่อยากทราบว่าคนอื่นที่อ้วนเหมือนกัน โดนแม่บ่นแม่ด่าแบบนี้ทุกวันไหมคะ เวลาเราซื้อเสื้อผ้ามาใส่เองเป็นเสื้อกันหนาว สเวสเตอร์

.