ใครมีวิธีลดหุ่น

กระทู้คำถาม

พอดีอยากจะลดหุ่นค่ะกินยาแล้วก็ไม่ลดพอหยุดกินก็อ้วนกว่าเดิมกว่าเดิมค่ะจะออกกำลังกายก็ไม่มีเวลาใครมีข้อมูลแบบไหนช่วยตอบหน่อยนะค๊าา

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 4199957

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ลดน้ำหนักยังไงให้ได้ผลค่ะ

คือเราเป็นคนที่อ้วนมากเเละพยามจะลดน้ำหนักหลายครั้งเเล้วเเต่ก็ลดไม่ได้เลยพอจะมีวิธีทำให้ลดน้ำได้เเบบไม่ต้องอดอาหารหรือป่าวค่ะ

สมาชิกหมายเลข 5475284

ต้องทำไงไม่ให้โยโย่

สวัสดีค่ะ คือเราพยายามลดน้ำหนักแต่พอออกกำลังกายไปได้ไม่กี่วันก็เริ่มเมื่อยเริ่มขี้เกียจ และก็ไม่มีเวลาด้วยค่ะทุกคนมีวิธีให้กำลังใจตัวเองในการลดน้ำหนักยังไงบ้างค

สมาชิกหมายเลข 7351496

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

อยากมีแฟน?? แต่อ้วนทำยังไงดีค่ะ

คืออ้วนมาหลายปีแล้วค่ะ อยากลดก็ลดไม่ได้ใครพอมีวิธีลดความอ้วนไหมค่ะ โดยไม่กินยาลดความอ้วนค่ะ

สมาชิกหมายเลข 3795354

ลดความอ้วน

อยากอ้วน

อยากอ้วนค่ะทำไงดีค่ะกินยังไงก็ไม่อ้วนพอจะมีวิธีทำให้อ้วนไหมค่ะตอนนี้ผอมเกินใครๆก็ทักรู้สึกไม่มั่นใจเลยค่ะ การออกกำลังกายจะช่วยได้ไหม

สมาชิกหมายเลข 4634996

ไอศกรีม

ความงาม

อาหารเสริม

คลินิกความงาม

ความรักวัยรุ่น

อยากลดน้ำหนักต้องทำอย่างไร?

สวัสดีค่ะ🙏คือเราอยากลดน้ำหนักค่ะตอนนี้น้ำหนัก93นน.อยากทราบวิธีจากเพื่อนๆในกระทู้พันทิปว่ามีวิธีที่จะช่วยให้เราน้ำหนักลดโดยไม่ต้องกินยาได้บ้างค่ะ

สมาชิกหมายเลข 4855428

สูตร 7 นาที เดินถูกวิธี เบิร์นไขมันเลวได้ 2 เท่า

หลายคนเดินออกกำลังกายแทบทุกวัน แต่พุงไม่ลด ไขมันเลว (LDL) ไม่ขยับ แถมรู้สึกว่า “เดินเท่าเดิม แต่ผลลัพธ์ไม่เท่าเดิม” จริง ๆ ไม่ใช่เพราะเดินไม่ดีนะครับ แต่เพราะร่

parn 256

ออกกำลังกาย

ไขมัน (Fat)

เบิร์น (Burn)

คลับสุขภาพ

ลดความอ้วน

ทำยังไงน้ำหนักก็ไม่ลง ทำอย่างไรดีคะ

คือเราลดน้ำหนักมา 1 สัปดาห์เเล้วค่ะ ไม่ได้เคร่งมาก เเต่ออกกำลังกายพวก cardio hiit วันละประมาณ 30 นาที อาหารมื้อเช้ากินปกติ เเต่มื้อกลางวันกับเย็นเลือกกินค่ะ (ไม

สมาชิกหมายเลข 5634321

เบิร์น (Burn)

ออกกำลังกาย

Cardio

ลดความอ้วน

กินโปรตีนถึง แต่แคลไม่ถึง สำหรับลดน้ำหนักครับ

พอดีไปหาข้อมูลมาครับว่าถ้าจะลดน้ำหนักให้ทานโปรตีนเยอะๆ ผมก็ทานเยอะครับ ประมาณ100กรัม แต่รู้สึกว่าแคลมันขาดไปค่อนข้างเยอะ จะมีผลในอนาคตรึป่าวครับพวกระบบการเผาพลา

สมาชิกหมายเลข 5854018

ลดความอ้วน

อาหาร

คํานวณแคลอรี่

สุขภาพกาย

เบิร์น (Burn)

ไปทำอะไรมา ทำไมถึงอ้วนขึ้น

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ อยากทราบความเห็นของคนที่ชอบถามคนอื่นว่า “ ไปทำอะไรมาทำไมอ้วนขึ้น” อยากรู้ว่า ที่ถามแบบนี้ ต้องการคำตอบอะไรหรอคะ อันนี้ขอแบบจริงจังนะคะ อยา

สมาชิกหมายเลข 1815524

อาหารคลีน

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

ไขมัน (Fat)

อาหาร

น้ำหนักเริ่มเกิน ผู้หญิงเรียนมวยดีไหมคะ

สวัสดีค่าา พักนี้เรารู้สึกบวมมากส่วนที่บ้านอยากให้เรียนมวยค่ะ น้องชายเราก็เคยเรียนค่ะเลยอยากให้เราเรียนด้วย คือเราเป็นคนเเรงน้อยมาก เป็นความดันต่ำเเละก็โลหิตจาง

สมาชิกหมายเลข 9283961

ออกกำลังกาย

ลดความอ้วน

ฟิตเนส

มวยไทย

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน

{room_name}

ใครมีวิธีลดหุ่น

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ