หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอวิธีลดต้นขา
กระทู้คำถาม
ความงาม
คลินิกความงาม
ลดความอ้วน
สูง163 นน47 เป็นคนเอวเล็กมาก เอวแค่22แต่ต้องใส่กางเกงไซต์ M เพราะขาบนใหญ่มากเลยค่ะ ขอวิธีลดหน่อยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เป็นคนช่วงบนเล็ก ช่วงล่างใหญ่ เครียดมาก
คือเรา น้ำหนัก 54-55 ช่วงบนมีอกค่ะแต่รอบตัวเล็ก รอบอกแค่31 แต่อก36 เอว26 สะโพก39 รอบขา19 คือมันไม่สมส่วนเลยค่ะ ใส่อะไรก็ไม่มั่นใจ อยากให้แนะนำการแต่งตัว กับวิธี
สมาชิกหมายเลข 6104561
เป็นคนตัวเล็กเเต่สะโพกใหญ่ เเก้ยังไง
คือเราสูงเเค่ 155 หนัก45 เป็นคนช่วงบนผอมมาก เเต่ช่วงล่างสะโพกใหญ่ ก้นงอน ต้นขาอวบ ขาใหญ่ เอว23 เวลาใส่กางเองอะไรก็ติดน่องติดสะโพกไปหมดยัดไม่เข้า + หากางเกงไซส์ต
สมาชิกหมายเลข 7736550
ควรเพิ่มน้ำหนักเท่าไหร่
คือเรารุ้สึกว่าตัวเองผอมมากค่ะ สูง161 หนัก46 เอว24-25 แขนเราเล็กมากค่ะ ขาไม่ได้ดูเล็กมาก แต่แขนเล็กมากๆ มันดูเก้ๆกังเลยอยากเพิ่มน้ำหนักให้ดูมีน้ำมีนวล ขอhow to
สมาชิกหมายเลข 7923680
ขอ How To เพิ่มน้ำหนักหน่อยค่ะ
หนูเป็นคนตัวเล็กเเขนขาเล็ก สะโพกเล็ก สูง162 น้ำหนัก45 เเต่หุ่นเป็นเอวs ค่ะ หนูอยากมีเนื้อมีหนังมากกว่านี้ค่ะ คือระบบเผาผลาญมันดีมากค่ะ55 ขอคำเเนะนำหน่อยนะคะ
สมาชิกหมายเลข 3467838
สูง 147 ควรนน.เท่าไหร่คะ ?
สมาชิกหมายเลข 6952806
squat แล้วปวดต้นขามาก ถือว่าเล่นถูกท่ามั้ยคะ?
เข้า class body pump จะมี track ที่ต้องเอา barbell วางบนบ่าแล้ว squat กับอีก track ที่เป็น ท่า lunge squat พอเล่นเสร็จ วันรุ่งขึ้น ปวดล้าต้นขามาก เวลาลงบันได นี
สมาชิกหมายเลข 771119
Barbell Squat กับ Leg Press Machine อันไหนดีกว่ากัน???
ตามคำถามเลยนะครับ ผมขอเกริ่นที่มาของคำถามนี้ยาวๆหน่อยนะครับ ผมเป็นนักกีฬาที่ต้องใช้กำลังช่วงล่าง ในการวิ่ง และ กระโดด ซึ่งผมเข้าฟิตเนสวันเว้นวันสลับกับการซ้อมกี
สมาชิกหมายเลข 2212378
ตารางเวท Push Pull Leg แบบนี้เหมาะสมไหม
ผมเริ่มออกกำลังกายมาได้ประมาณ 1 ปีแล้วครับ ส่วนใหญ่เป็นการเล่นดัมเบลที่ห้องและวิ่งออกกำลังกายตอนเย็น พอมาช่วงเดือนพฤษภาคมที่ผ่านมาก็ได้สมัครฟิตเนสแล้วก็เข้ายิมเ
สมาชิกหมายเลข 2152906
พอไปเที่ยวคาซัคสถานมา ผมกลับมองว่า ผู้หญิงญี่ปุ่นสวยและน่ารักน้อยลง
อาจเพราะ พอเปรียบเทียบสาวๆ ตามที่สาธารณะแล้ว สาวคาซัคสถานโดยเฉลี่ยแล้ว สวย ขาวและน่ารักกว่าสาวญี่ปุ่นโดยเฉลี่ย อันนี้ เป็นสาวๆ ทั่วไป ตามที่สาธารณะที่พบเจอน่ะคร
สมาชิกหมายเลข 6392772
ทำไมชายไทยจงรักภักดีกับขาวหมวยขนาดนี้
เป็นความคิดตอนตีสาม ที่อยากทราบความเห็นเพื่อนๆในพันทิพหลาย ๆ คนค่ะ ไม่มีเจตนาจะโจมตีใคร เนื่องจากเห็นทุกยุค ทุกสมัย ไม่ว่าจะสัมภาษณ์วัยรุ่นชาย gen ไหน ในเรื่องข
สมาชิกหมายเลข 3916123
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ความงาม
คลินิกความงาม
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอวิธีลดต้นขา