หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ออกกําลังกายแล้วพุงป่อง
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
คือ ออกกําลังกายแล้วพุงป่องแต่ท้องมันแข็งหรือเกร็งครับ ทําไมมันไม่ผอมลงอ่ะครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
Plankแล้วจุกท้อง แน่นทองท้องโต
คือออกกำลังกายมาประมาณ 3 วันแล้วโดยเน้นลดพุงโดยออกกำลังกายท่าแพลง แล้วรู้สึกว่าท้องดูแข็งๆแล้วแน่นท้อง จุกท้อง แล้วท้องป่องๆ อยากถามว่าปกติไหม หรือยังไง อยากลดพ
สมาชิกหมายเลข 6086755
เล่นกล้ามท้องแต่พุงป่อง เป็นเพราะอะไร?
คือผมเล่นกล้ามท้องมาซักพักแล้ว แต่จะเห็นซิกแพ็คก็ต้องเกรง มันเป็นเพราะอะไรเหรอครับ มันมีไขมันหรือลมในท้องเหรอครับ แล้วต้องแก้ยังไง
สมาชิกหมายเลข 3990098
อยากทราบว่าเต่าถ้ากินเยอะๆมันจะอ้วนไหม
ถ้ามันอ้วนได้ กระดองจะพองออก หรือกล้ามเนื้อไขมันทะลักออกด้านข้างอย่างเดียวครับ
สมาชิกหมายเลข 6316485
ไม่ออกกำลังกายแล้วตัวฟีบลง?
ตามหัวข้อเลยครับ คือเป็นคนตัวเล็กครับแต่หลังๆอยากมีกล้ามเนื้อเลยออกกำลังกายกับกินเยอะขึ้น แต่พอหยุดออกกำลังกายตัวกลับฟีบลงดูผอมลงกว่าตอนไม่ออกกำลังกาย แต่น้ำหนั
สมาชิกหมายเลข 3876067
ถ้าเรามีกล้ามท้องแต่กินอาหารเข้าไปเยอะๆ
ท้องจะป่องออกมาอยู่ดีไหมครับ หรือว่าคนมีกล้ามท้องจะกินอาหารได้ไม่เยอะ พอดีเพิ่งเล่นกล้ามแต่รู้สึกแปลกๆ ที่มีกล้ามอก แขน อะไรแบบนี้ แต่เวลากินข้าวเสร็จท้องดันใหญ
โลโซแมน
คุณคิดอย่างไร เรื่อง กาย-ฮารุ
ส่วนตัวผม ก็ชื่นชมที่พวกคุณออกมายอมรับ บอกความจริง และยินดีที่จะแต่งงานกัน กาย-ฮารุ แถลงวิวาห์ 11 สิงหา รับท้องก่อนแต่ง กาย รัชชานนท์ และแฟนสาว ฮารุ ยามากูจิ แถ
777 เดซิเบล
“กาย-ฮารุ” เผยกำหนดคลอด ก.ย. ตั้งชื่อลูกชายว่า “คิริน”
https://www.youtube.com/watch?v=OTxs_4Xe08E “กาย รัชชานนท์” ควง “ฮารุ” ภรรยาสาวที่อุ้มท้อง 8 เดือนมาร่วมงานเปิดตัวผลิตภัณฑ์ใหม่ล่าสุด “มามี่โพโค แพ้นท์ ไซส์ SS”
สมาชิกหมายเลข 1587881
เศร้า! “กาย” เผย “ฮารุ” แท้งแล้ว อยู่ๆ เด็กหยุดการเจริญเติบโต
“กาย” เผย “ฮารุ” แท้งแล้ว หลังท้องได้ 2 เดือนเศษ โต้เป็นเพราะเดินสายแจกการ์ดงานแต่งงานหักโหมไป แจงภรรยาแท้งเพราะเด็กหยุดการเจริญเติบโต ตอนนี้ทำใจได้แล้ว ยันงานแ
ดิจิม่อนไกเซอร์
ไปทำอะไรมา ทำไมถึงอ้วนขึ้น
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ อยากทราบความเห็นของคนที่ชอบถามคนอื่นว่า “ ไปทำอะไรมาทำไมอ้วนขึ้น” อยากรู้ว่า ที่ถามแบบนี้ ต้องการคำตอบอะไรหรอคะ อันนี้ขอแบบจริงจังนะคะ อยา
สมาชิกหมายเลข 1815524
Micro-Workouts เทรนด์ออกกำลังกาย ฉบับคนขี้เกียจ
ท้าพิสูจน์! 'Micro-Workouts' เปลี่ยนร่างพังเป็นร่างปังแค่ขยับวันละ 3 รอบ รอบละ 2 นาที ไม่ต้องเปลี่ยนชุด ไม่ต้องง้ออุปกรณ์ เพราะสุขภาพที่ดี ไม่ได้สร้างจากความเหน
สมาชิกหมายเลข 6377631
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ออกกําลังกายแล้วพุงป่อง